Já que vc diz que prefere que ela se acostume...^^

kkkkkkkkk

Que bom que você gostou, finalmente alguém que deu valor a minha história ^^

Eu realmente fiquei uma semana muito mal.Na semana seguinte, parecia que meu cérebro iria se desmanchar, fiquei com febre e toda a água que eu tomava não era o suficiente.Não me lembro bem, mas acho que nem conseguia dormir direito, nem comer...Tava malzão mesmo.

Eu queria que corrida não gastasse tantos kcal assim, assim eu poderia bulkar e correr t.t.Hoje em dia nem corro mais.Pensei em fazer sprint para não perder o hábito, mas mesmo assim está complicado.

Ano passado estava bem empolgado e sonhei com um projeto de correr 32km para outra cidade, gravando a corrida, mas vamos deixar isso para o futuro, um dia quando der a louca...xD

bjs

cara imagino, deve ter ficado destruido mesmo x.x mas sei la, deve ter sido uma baita experiencia

rsrs

pessoal ama uma ninfetinha ;D

que legal que te amam, fico feliz por isso

Editado 16/09/2012 às 11:51 09/16, 2012 por amandarun (veja o histórico de edições)

hahahahaha

to mentindo? rs

hahahahaha

to mentindo? rs

se ta mentindo ou nao eu sei la, não sei das suas preferencias, mas eu sugiro que se voce ta tão na seca assim pra vir no diário de uma garota de 14 anos falar isso, podia pegar um jornal e ver os classificados, ia ter muito mais sucesso nos seus objetivos

a menos que vc esteja sem grana, né

se ta mentindo ou nao eu sei la, não sei das suas preferencias, mas eu sugiro que se voce ta tão na seca assim pra vir no diário de uma garota de 14 anos falar isso, podia pegar um jornal e ver os classificados, ia ter muito mais sucesso nos seus objetivos

a menos que vc esteja sem grana, né

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Amanda, sua força de vontade e conhecimento é de ser aplaudido e respeitado! Siga em frente!

Eu xereto o diário de várias pessoas e só tenho 2 ou 3 que fazem um postizinho ou outro...

Shapudo carente, eu visito seu diário, brother!!! rsrsrs

Boa domingo e uma ótima semana à todos!

Amanda, sua força de vontade e conhecimento é de ser aplaudido e respeitado! Siga em frente!

Shapudo carente, eu visito seu diário, brother!!! rsrsrs

Boa domingo e uma ótima semana à todos!

obrigadaa

boa semana pra voce tambem!

Amanda, sua força de vontade e conhecimento é de ser aplaudido e respeitado! Siga em frente!

Shapudo carente, eu visito seu diário, brother!!! rsrsrs

Boa domingo e uma ótima semana à todos!

kkkkkkkk

Pensei justamente em você cara, você é um dos caras que mais postou no meu diário se não o mais.

kkkkkkkk

Pensei justamente em você cara, você é um dos caras que mais postou no meu diário se não o mais.

Também postei lá no seu diário Shapudo, agora quero ver vc no meu tbm ne? rs

bjo!

me invejem, minha academia abre de domingo

bacci a tutti

Acompanhando aqui, vejo seus relatos em off, mas curto muito suas postagens.. parabéns pelos resultados e siga em frente no seu sonho, muito bom a sua dedicação : ) abraços.

PEDRA 90 < SO ENFRENTA QUEM AGUENTA

toma um frozen daqueles por mim. vai!

e posta aqui pra eu morrer!!!!

ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

Acompanhando aqui, vejo seus relatos em off, mas curto muito suas postagens.. parabéns pelos resultados e siga em frente no seu sonho, muito bom a sua dedicação : ) abraços.

PEDRA 90 < SO ENFRENTA QUEM AGUENTA

obrigada por acompanhar!! gostei que vc se "manifestou" hahaha

será que tem mais leitores em off? ;/ APAREÇAMMMMMM EU NAO MORDO

toma um frozen daqueles por mim. vai!

e posta aqui pra eu morrer!!!!

ahhhhhhhhhhhhhhhhhh

ontem eu tomei sorveteee, serve???

aiiiii serve... só se for daquele de doce deleite qu etomei no rio... foi?

treino do domingão:

esteira

1' a 6.0

10' a 7.0

2' a 6.0

4' a 7.0

3' a 6.0

mmii

agacho 5kg lado 3x10

abdutora 55kg 4x10

adutora 70kg 4x10

extensora 30kg 3x10

flexão de pernas deitada 20kg 3x10

press 60kg 3x10

panturrilha 25kg 3x10

80 abd.

aiiiii serve... só se for daquele de doce deleite qu etomei no rio... foi?

nãao, foi da nestle de morango.. ;/

aiii nem curto coisas de morango... só a fruta mesmo....

ta e a fotinho?

ta e a fotinho?

que fotinho??? hahaha do sorvete?? nao tirei!!

me invejem, minha academia abre de domingo

bacci a tutti

Opa!!! A minha tb abre aos domingos e feriados de 8:00h às 12:00h!

Mas hoje estou pegado no trabalho! Mas aprendendo muito no diário de vcs!!

aaaaaaaah, dormi agora de tarde, que coisa boa

eu to me sentindo muito cansada sabe, acho que talvez amanhã não corra pra dar um descanso

hahahahaha

to mentindo? rs

mais respeito no diário da minha filha!

mais respeito no diário da minha filha!

isso ai mãe, bota moral no bagulho ai

Bonita igual a mãe você!!!

filhotaaaaa lindaaaaa

Bonita igual a mãe você!!!

filhotaaaaa lindaaaaa

se for igual essa foto não é n

se for igual essa foto não é n

Agora sou irmã!

é uma espécie de raposa na sua foto eu acho haeuHAUEHUAEA

to acompanhando, criei um diário tbm, pretendo voltar a antiga forma AHUHAUEHUHAEHAUEAEAE

BONS TREINOS!

Editado 17/09/2012 às 03:21 09/17, 2012 por Igor A.C.B (veja o histórico de edições)

Bonita igual a mãe você!!!

filhotaaaaa lindaaaaa

eu seiiii, minha mãe é uma adolescente super popzinha gaystart e eu sou uma raposa branca da pazzzzz

se for igual essa foto não é n

ela mudou, ta?????

Agora sou irmã!

nah, ainda é mãe, adolescentes gaystart tem filhos cedo

é uma espécie de raposa na sua foto eu acho haeuHAUEHUAEA

to acompanhando, criei um diário tbm, pretendo voltar a antiga forma AHUHAUEHUHAEHAUEAEAE

BONS TREINOS!

siim, uma raposa branca

vou dar uma passada no seu mais tarde (:

bacci

treino de hoje foi ótimo, cansei bastante kk tambem, com esse calor...

mmss

supino 5kg lado 4x10

crucifixo deitada 4kg lado 3x10

pulley supinado 26kg total 4x10

rosca direta 4kg lado 3x10

desenvolvimento ombros 5kg lado 3x10

triceps maquina 25kg total 3x10

fiz 20 min de esteira, nao vou postar detalhado mas foi no total 15 min a 7.0 e 5 min a 6.0

Amanda, vc ta muito bem nas cargas. Sei que isso não é o que importa mas eu me impressiono com uma menina da sua idade levantando 5kg no desenvolvimento com halteres!!!

Amanda, vc ta muito bem nas cargas. Sei que isso não é o que importa mas eu me impressiono com uma menina da sua idade levantando 5kg no desenvolvimento com halteres!!!

hahahhah thanks Aninha!!! eu nao acho tudo isso não mas beleza hahahah

hahahhah thanks Aninha!!! eu nao acho tudo isso não mas beleza hahahah

Imagina só você com 20 anos, se quiser, vai fazer com uns 30kg, sério!!!