patrocinador? O_o tu ta competindo em algo? q q tu faz man?

participo de uns campeonatos de levantamento terra, só por diversão kk

blink 182 das antigas é massa

essa dilatex é pra quê mermo véi?

blink 182 das antigas é massa

essa dilatex é pra quê mermo véi?

Relatos dizem que aumenta absurdamente o pump, Vazodilatação brutal , Maior velocidade no transporte de nutrientes , leve aumento de força...

Gomos mesmo no bulk -> https://img526.imageshack.us/img526/9897/img945x.jpg

Editado 20/11/2012 às 23:32 11/20, 2012 por Kurt Cobain

o zyzz tá pequeno nessa foto...... o irmão dele tá maior superior.

o Aaron Curtis (acho que é assim o nome dele...) parece que tá com as pernas maiores que a parte superior nessa foto...

tem que ter um simetria entre ambos.

um carinha que era daqui que tá com shape foda é o Lucas frangão.

https://img59.imagesh...1511lollegs.jpg

https://img833.images...doublefront.jpg

só falta da um up nas pantu.

sacolé de albumina ajudou um pouco ......

MANO, que coisa bizarra essas panturrilhas.

Ops: A falta delas..

ótimos resultados, parabéns jhow!

Sei que nao importa mas, prefiro assim:

Robert Forsteman, medalhista de bronze nas olimpiadas 2012 em ciclismo splint

tambem acho foda .

Parabéns pela evolução Kurt o/

Editado 21/11/2012 às 02:43 11/21, 2012 por Megalondon

AHSUAHS coitado do Julio, ele vem me pedir ajuda as vezes kk

saca só essa = https://img189.images.../914/img897.jpg Top fitness, fábrica de monstros! AHSUAs

HAHAHa, uns ogrinhos aí !!!

isso é só durante o bulk, depois eu seco e fica bem proporcional!

eu curto mais um estilo fitness, superior maior que o inferior ,

prefiro assim : https://i38.tinypic.com/29mojeo.jpg

que assim : https://25.media.tumb...3oieco1_500.jpg

intenderam mais ou menos? ashuahs

Tbm curto mais esse estilo !!! E parabéns jow, cada dia melhor !!!

MANO, que coisa bizarra essas panturrilhas.

Ops: A falta delas..

pois é....

mais mesmo assim queria tá com um shape desse sem pantu. rsrs

Relatos dizem que aumenta absurdamente o pump, Vazodilatação brutal , Maior velocidade no transporte de nutrientes , leve aumento de força...

humm bom. vou pesquisar.

obrigado a todos, cada dia é um novo dia nessa jornada, bons ganhos a todos!

Rumo aos 100kg !

Ea~e rapaz como está ?

Só evoluindo em, está pesando quanto já ?

Ea~e rapaz como está ?

Só evoluindo em, está pesando quanto já ?

fala amigo, 98 kg na ultima pesagem.

Tá bacana demais.. Gostei da foto do Metallica!!

Tá bacana demais.. Gostei da foto do Metallica!!

Rock forever caras, eu vou ter de passar dois dias treinando de manhã, e de noite fazendo um aeróbico de longa duração , será se vai dar merda?

aeróbico de longa duração , será se vai dar merda?

kkk, vc só tem q comer mais do q o costume nesses dias q n vai dar nada (y)

kkk, vc só tem q comer mais do q o costume nesses dias q n vai dar nada (y)

(y) EHOEIOEIOEIOE

Bons ganhos, como posto foto aqui?

Antigamente treinava mais... ai fui viajar a trabalho (como modelo) e dps que voltei comecei a fazer faculdade e continuei os trabalho de modelo... aí parei a academia e treino só as vezes

Queria que a galera avaliasse meu perfil, rs

Bons ganhos, como posto foto aqui?

Antigamente treinava mais... ai fui viajar a trabalho (como modelo) e dps que voltei comecei a fazer faculdade e continuei os trabalho de modelo... aí parei a academia e treino só as vezes

Queria que a galera avaliasse meu perfil, rs

eu mando pra algum servidor e depois posto aqui, manda as paradas por mp pra dar uma olhada

https://img21.imageshack.us/img21/9950/img1004ki.jpg come at me bro!

https://imageshack.us/photo/my-images/268/ensaio.jpg/

Fotinho que fiz pra um ensaio fotográfico... pretendo voltar a treinar ano que vem, agora que estou me formando vou ficar mais tranquilo.

Atualmente estou com 1,92 e 81kg

abss

eai campeão, como esta os treinos?

qual divisão esta utilizando no momento? e a dieta, ta legal?

e os ciclos, dará inicio futuramente ou vai se manter natural?

abç guerreiro

eai campeão, como esta os treinos?

qual divisão esta utilizando no momento? e a dieta, ta legal?

e os ciclos, dará inicio futuramente ou vai se manter natural?

abç guerreiro

tô na dúvida entre ciclar ou não kkk bora ver até o que posso crescer naturalmente .

treino tá abc2x com foco em exercícios multimusculares , sem utilizar isoladores.

Dieta totalmente focada no bulking.

É isso ai, sucesso cara.

segue firme mano

obrigados irmãos! abraço

Fala galera, fundo do baú , tinha Um ano de treino apenas ((:

https://img841.imageshack.us/img841/6721/img1722dx.jpg

https://img90.imageshack.us/img90/5715/img1733c.jpg

pernas de grilo!

Fala marombas , Iniciei um pequeno cutt faz 1 mês , mano, senti uma queda de MM considerável , de 99 kg fui pra 94kg, mas tá dando um resultado legal.

https://img688.imageshack.us/img688/8431/img1221e.jpg

https://imageshack.us/photo/my-images/18/img1220sj.jpg/

perdeu MM, as medidas diminuíram?

tô em cutt também, sinto que tô perdendo MM mais as medidas continuam as mesmas.

42 cm de braço, foi pra 40,5 ;x