OBS: o bcaa faz voce nao catabolizar , pelo fato dele deixar manter os nutrientes dentro das fibras musculares --'

De sair final de semana virou uma aula de como tomar bcaa meu deus.

Uns gostam de sair e outros não.

Nunca ouviram: Gosto igual c*, cada um tem o seu?

Mas se eu for pra uma boate, dançar que nem louco, descer e subir escadas, quantas gramas de bcaa eu uso? Vale a pena usar malto + whey pós balada?

HAHAHAHAHAHAHA, ai jesus..

Mas se eu for pra uma boate, dançar que nem louco, descer e subir escadas, quantas gramas de bcaa eu uso? Vale a pena usar malto + whey pós balada?

HAHAHAHAHAHAHA, ai jesus..

Não esqueça da Glutamina !

O cara não é e nem era uma máquina pessoal,essa imagem fala por si própria.Ele também saía da rotina,isso é lógico.

classico abridor de apetite hã

Mas se eu for pra uma boate, dançar que nem louco, descer e subir escadas, quantas gramas de bcaa eu uso? Vale a pena usar malto + whey pós balada?

HAHAHAHAHAHAHA, ai jesus..

nao nao.. tem que tomar um jacked pra dar um gas e ficar na pista ate altas horas, ser descolado, e antes de sair de casa tu toma caseina.. voce nao sabe ate que horas tu vai ficar na balada, e a caseina da 8h anabolicas digerindo a proteina

mas ow, tem que toamr a caseina com agua e nao com leite, pois este embaça a pele, aumenta bf, etixereca

Editado 1/07/2012 às 23:20 07/1, 2012 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Puts cara, mais jacked não é aquele suplemento que mata?

E caseina eu não costumo usar, porque ela NÃO GARANTE 8 HORAS ANABÓLICAS, de acordo com o instituto data foda-se, são 6 horas, ou seja, são 2 horas a menos de puro catabolismo.

Então optei pela albumina, + azeite (óbvio, que sem leite, porque leite tira definição) que garantem até 10 horas de anabolismo. O unico problema são as bombas de gamba que vou sair soltando pelo ambiente.

nada.. o scarpelly disse que tomou 10 doses de jacked e ficou inteirao, tu nao viu? se ate ele pode, entao tu tambem consegue

Nego falar que prefere ficar em casa pra não catabolizar é foda! kkkk

esses músculos ai são feitos de açúcar é? Até parece que estão se preparando pro olympia

Pô, mas sem essas horas anabólicas o cortisol vai matar, cara.

Pô, mas sem essas horas anabólicas o cortisol vai matar, cara.

Pô, mas sem essas horas anabólicas o cortisol vai matar, cara.

Po, mas ai eu mando uma caipirinha de laranja na balada, tem vitamina C.

quem aqui nunca foi no banheiro comer um atum com batata doce no meio da balada?

quem não foi é porque não é rardicor

lol

coisa de frango isso aí

rardicor mesmo é tirar a camisa, e sair na balada tomando um shake de ultra whey pro mass albumin 17540 sub-lingual, as mina fica loka

rardicor é levar uma dose de whey pra balada e pedir pro barman fazer caipirinha de whey e mandar na shaketeira.

O futt' dia de sabado ou domingo e Sagrado (y' (isso pra qm Curte nééah)'

Editado 2/07/2012 às 00:13 07/2, 2012 por MaikonSODMG (veja o histórico de edições)

Podééé cReéÉéÉHhHhH miNáäãààAÀhHh

rardicor é levar um fogareiro com um botijão de gás peito de frango e arroz e fritar o frango e cozinhar o arroz no meio da balada e comer e ainda ficar com fome e fazer outra vez em seguida

coisa de frango nada, cara ja fiz muito isso principalmente quando rolava uns festivais aqui, deixava o carro no estacionamento do local e levava 3 sanduichjes de frango em papel aluminio mais po de hipercalorico e agua, de 2 em 2 horas eu ia la e comia.. pior era uns magrao q ficava sem um puto d reis e queria cerrar meu sanduba "o me da um pedaço" eu pagava um salgado fritura pura pra n ter q dividir com os lek

Editado 2/07/2012 às 00:26 07/2, 2012 por NZ... (veja o histórico de edições)

ia dar um exemplo de um mlk lá na academia igualzinho ao troll do NZ.

só adicionando, chegava na balada com o carrinho da mamãe com duas coqueteleiras de whey. ^^

@topic

é tenso sair no fds, nao consigo dosar.

sempre que saio para bar ou balada acabo gastando muita grana e acabo voltando sempre na tarde do dia seguinte estourado sem nenhuma condiçao de levantar da cama nem para comer.

entao muito das vezes prefiro sair sabado a tarde e fico o resto do fds de buenas

coisa de frango nada, cara ja fiz muito isso principalmente quando rolava uns festivais aqui, deixava o carro no estacionamento do local e levava 3 sanduichjes de frango em papel aluminio mais po de hipercalorico e agua, de 2 em 2 horas eu ia la e comia.. pior era uns magrao q ficava sem um puto d reis e queria cerrar meu sanduba "o me da um pedaço" eu pagava um salgado fritura pura pra n ter q dividir com os lek

quem aqui nunca foi no banheiro comer um atum com batata doce no meio da balada?

quem não foi é porque não é rardicor

eu ja fui comer galinha... As vezes uns bacalhau...

Editado 2/07/2012 às 01:14 07/2, 2012 por Griffo (veja o histórico de edições)

eu ja fui comer galinha... As vezes uns bacalhau...

Boa ! Huahuahuah

@On topic:

Tenho 15 anos, eu bem que gostaria de sair mais mas me falta amigos, acho que se eu chegar em um local sozinho vou ficar meio deslocado. Então foda-se, o bagúi é ficar em casa mesmo, que segunda é treino.

brunao armazenando energia bruta pro treino rardicori de segunda:

Editado 2/07/2012 às 02:57 07/2, 2012 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

@On topic:

Até que eu gostaria de sair mas aqui em casa meu pai é meio cismado com tudo, tenho 17 anos e não posso sair, mas não sou eu que pago as contas então por enquanto não ha oque fazer, chega sexta, sabado e domingo é ver as pessoas todas se arrumando pra sair, iventar desculpas pra acho que 1 amigo que tenho e esperar segunda pra ir treinar. é isso que tem no fds. OKSAOKASOKSKOSK

Editado 2/07/2012 às 05:11 07/2, 2012 por sheiklouco (veja o histórico de edições)

brunao armazenando energia bruta pro treino rardicori de segunda:

kkkkkkkkk Quem dera eu tivesse dinheiro pra pedir umas pizzas, fico comendo o frango de sempre msm fujo da dieta ñ

Não sei se foi pra ofender mas levei na esportiva.

Por isso eu adoro o off topic hahahahahahaha, é muito troll por m².

O bang mesmo é ir pra balada com uma caneleira de 5kg em cada perna. Dança 5 minutos e descança 1, ao melhor estilo rest-pause baladation. E se der faz um jump style também, dá um gas e tanto e ajuda na definição rererere.

@On topic:

Até que eu gostaria de sair mas aqui em casa meu pai é meio cismado com tudo, tenho 17 anos e não posso sair, mas não sou eu que pago as contas então por enquanto não ha oque fazer, chega sexta, sabado e domingo é ver as pessoas todas se arrumando pra sair, iventar desculpas pra acho que 1 amigo que tenho e esperar segunda pra ir treinar. é isso que tem no fds. OKSAOKASOKSKOSK

velho, conta mais esta historia, o teu velho te prende em casa

Sempre acabo saindo de final de semana, mas é foda.. saio no sabado volto zuadasso no domingo, acordando as 3 da tarde, sem vontade de nada..e só lixo pra dentro...mas eu não ligo de ficar em casa, assisto filmes, leio, jogo papo fora com meu vei, e foda se. Mas agora, estou precisando sair.. aquela velha historia.. não importa a lagoa se a perereca for boa.

eu em casa = adeus dieta

prefiro sair, ocupar a cabeça.

não estou saindo com o objetivo de comer pererecas, pois tenho uma de estimação agora.

saio pra papear com os amigos mesmo.. caso contrario fico jogando diablo 2 em casa

fico jogando diablo 2 em casa

Fica 1 mes sem comprar whey e investe no diablo 3 bixo hahahaha

Vale a pena

sou de sair bem pouco , nunca gostei muito de baladinha , sempre gostei de raves e afins , e normalmente sai meio caro pra saúde e pro bolso

mais vira e mexe to indo hehe

Editado 2/07/2012 às 14:31 07/2, 2012 por chicrute (veja o histórico de edições)