Minha Transformação 2 Anos E Meio + Fotos

Postado 28/06/2012 às 00:48 06/28, 2012

Gostei tbm! Parabéns vi q vc colocou suplementos ali ! Mais não falou nada de ciclo kkkk ! :ph34r_anim:

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

Postado 28/06/2012 às 01:31 06/28, 2012

Gostei tbm! Parabéns vi q vc colocou suplementos ali ! Mais não falou nada de ciclo kkkk !

le direito mano

nois q voa

Postado 28/06/2012 às 14:43 06/28, 2012

le direito mano

Opá foi mals !

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

Postado 3/07/2012 às 13:37 07/3, 2012

Autor

Gostei tbm! Parabéns vi q vc colocou suplementos ali ! Mais não falou nada de ciclo kkkk !

hahahaahaha nunca ciclei

Postado 3/07/2012 às 14:57 07/3, 2012

Cara, não to conseguindo ver as fotos e pelos comentários da galera deve tá com um shape maneiro.

Fiquei na curiosidade aqui, nem em casa nem aqui no trampo consigo ver.

Se não for muita folgação minha pedir pra colocar os links no imageshack ou tinypic e editar ali também, fico grato :laughingsmiley:

Postado 4/07/2012 às 15:33 07/4, 2012

Parabéns!

Essa evolução anima muito iniciante ai como eu!

Postado 6/07/2012 às 01:59 07/6, 2012

Consegui ver agora.

Muito top a evolução cara.

Parabéns!

Postado 12/07/2012 às 00:26 07/12, 2012

Parabéns ai irmão! Minhas medidas quando comecei eram bem parecidas... só sou um pouco mais alto, 1,88m

Deu uma inspirada aqui também, até porque acabei de fazer 1 ano e to com as seguintes medidas:

Braço : D 37,5cm, E 37cm

Ante braço: D 30cm, E 29,5cm (medindo com o braço esticado)

Peito: 107cm

Ombro: 124cm

Coxa: 56cm (1 palmo acima do joelho)

Panturrilha: D 39,5cm, E 38cm (andava de skate, ai uma ficou bem maior que a outra =/ )

Abdome: 82cm

Peso inicial: 68kg

Peso atual: 81,5kg

Talvez faça um diário de treino e um post com a evolução também... ver o que a galera acha!

Mas ai, tá grande hein irmão... coxa sinistra! \o/

Quero chegar ai pelos 60 ou 65 também!!!

Continua firme que vai longe hein!

Editado 12/07/2012 às 00:36 07/12, 2012 por Luiz Bueno (veja o histórico de edições)

DIÁRIO DE TREINO

Postado 13/07/2012 às 17:59 07/13, 2012

Autor

Parabéns ai irmão! Minhas medidas quando comecei eram bem parecidas... só sou um pouco mais alto, 1,88m

Deu uma inspirada aqui também, até porque acabei de fazer 1 ano e to com as seguintes medidas:

Braço : D 37,5cm, E 37cm

Ante braço: D 30cm, E 29,5cm (medindo com o braço esticado)

Peito: 107cm

Ombro: 124cm

Coxa: 56cm (1 palmo acima do joelho)

Panturrilha: D 39,5cm, E 38cm (andava de skate, ai uma ficou bem maior que a outra =/ )

Abdome: 82cm

Peso inicial: 68kg

Peso atual: 81,5kg

Talvez faça um diário de treino e um post com a evolução também... ver o que a galera acha!

Mas ai, tá grande hein irmão... coxa sinistra! \o/

Quero chegar ai pelos 60 ou 65 também!!!

Continua firme que vai longe hein!

medidas excelente cara parabens...continua assim! se for faze o diario avisa ai pra mim acompanhar

ahhahaaha tbm andava de skate, andei muuuito epoca que era magrelo hahahaa abraços irmao

Postado 14/07/2012 às 00:38 07/14, 2012

medidas excelente cara parabens...continua assim! se for faze o diario avisa ai pra mim acompanhar

ahhahaaha tbm andava de skate, andei muuuito epoca que era magrelo hahahaa abraços irmao

Tranquilo, assim que eu criar coragem e tiver um tempinho livre vou criar sim! Acaba sendo melhor pra eu ter noção dos resultados e talz.

Abraço, e segue firme!

DIÁRIO DE TREINO

Postado 14/07/2012 às 00:48 07/14, 2012

Nossa!

Parabéns..

Brock%20Lesnar%20Policia.gif

Postado 21/07/2012 às 23:22 07/21, 2012

Ta massa mano essa evolution foi bacana.

"E melhor você viver pouco e realizar seus sonhos que viver muito e nunca realiza-los"

#ZyzzProject

Postado 23/07/2012 às 03:38 07/23, 2012

rapaz,esta de parabens,

evolução excelente

Postado 23/07/2012 às 03:41 07/23, 2012

muito boa evolução cara, continua firme ai haha , parabéns

Instagram : davigois5

Postado 23/07/2012 às 04:38 07/23, 2012

Autor

rapaz,esta de parabens,

evolução excelente

muito boa evolução cara, continua firme ai haha , parabéns

valeu aii

Postado 29/07/2012 às 19:19 07/29, 2012

Muito bom cara, parabéns

No Pain, No Fucking Gain!
Dead Lift Fan # 71
1º Kyu em Karate Shotokan

Baixando BF: ~~110Kg~~ 105kg 100Kg 95Kg 90Kg 85Kg 80Kg

Postado 3/08/2012 às 00:38 08/3, 2012

Evolução muito boa, parabéns.

"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar."

Arnold Schwarzenegger

Postado 4/08/2012 às 23:20 08/4, 2012

Parabéns pela evolução! Muito boa mesmo! Como era seu treino de ab? Sou mulher e estou em busca do meu tão sonhado tanque HAHAHA. Bj!

Postado 5/08/2012 às 00:11 08/5, 2012

Parabéns cara, inferiores tão feras d+ hehehe, posta mais fotos

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

KEEP NATURAL

lololol Bondebuilder fan # 38

''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal''

VALEU GALERA !

Postado 16/08/2012 às 19:15 08/16, 2012

Uma das melhores evoluções que já vi aqui

Postado 18/08/2012 às 16:31 08/18, 2012

Evolução topada!

Parabéns!

Postado 1/07/2013 às 18:39 07/1, 2013

Caraca, evolução massaa.

Tu era magrão, pow, eh massa ver as evoluções pq dá um incentivo.

Espero conseguir engrossar minhas pernas assim também.

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