E ae galera, na paz?

Gostaria que me dessem uma ajudinha ai, dei uma pesquisada mas ta complicado achar as (se é que tem) calorias, carb, prot, etc... a informação nutricional do Nescafé ( Nescafé Tradição Forte , soluvel granulado - estou usando esse).

Alguem me salva ai? ^^

Obrigado pela atenção,

Gabriel.

Tem um numero de serviço ao consumidor 0800-7702411, unico jeito eu ja procurei muito disso também eu tive uma duvida em querer saber o quanto de cafeina continha em 1 colher de nescafé 10g.

Se descobrir posta ai bro

É praticamente nulo. (a parte de calorias). Coisa de 1-2kcal no maximo.

Agora, de cafeína, também adoraria saber.

Café então pode-se concluir que pode-se tomar tranquilo... usando um adoçante ? não atrapalharia em um cutting ? hehehe

cafeina eu acho que é 19-22mg/gr

Pode lucas, a vontade.

O unico problema é que se exagerar, vai ficar ligadão , e seu corpo vai acostumar a doses altas de cafeína e ai quando precisar dela pra dar um gás vai precisar de doses cavalares. Sem contar que café solta o intestino... então cuidado pra não se cagar inteiro! HAHAHA.

E pode usar com açucar no cutting também, basta contar as calorias do açucar.. e encaixar nos macros. O problema é que vai estar "desperdiçando" calorias..

Abraços.

tem 1000mg no meu café irmão, meto o pau msm, foda-se, vo morre +vo morre ligadao

Morrer ligadão, auuhauuha

Pow galera vlw ai a ajuda!!!

Cafeina não vai dar problema algum no meu caso, tava mais preocupado se tivesse caloria e pa hehe

Vlw ai povo doido!!

cafeina eu acho que é 19-22mg/gr

Matheus aonde vc tirou essas informações? Se for isso mesmo 300mg de cafeina ja da uma ligada então se eu fizer um café com 20g ja são 400mg de cafeina.

Matheus aonde vc tirou essas informações? Se for isso mesmo 300mg de cafeina ja da uma ligada então se eu fizer um café com 20g ja são 400mg de cafeina.

eu lembro de ter visto em uns sites de artigos ano passado quando estava usando EC

mas lembre-se que 20gr de café não é pouco, por ele ser bem pouco denso, 20gr de café da 1/10 da lata que tem aqui do meu lado

realmente não tinha pensado nisto que o café é leve e 20g é muito hahahah, valeu ai e acho q esse post aqui ja ta encerrado né

Eu vi em um site que 3 colheres de sopa de nescafé pesam 25g

Então, pra conseguir 20 gramas / 400 de cafeína, só usar 2 colheres e meia (de sopa), caso essas informações aqui procedam.

O gosto ficaria fortíssimo, mas NO PAIN NO GAIN.

Editado 24/07/2012 às 13:22 07/24, 2012 por RodrigoMachadoMartins (veja o histórico de edições)

mas de onde vem essa dosagem de 400mg por dia? isso é lei, é prática usual, limite fisiológico, moderação...???

https://www.city-data...nt-nescafe.html

https://markcafe.com....agem/732-nestle

https://www.nescafe.com/

Os teores de cafeína dos produtos Nescafé são: Tradição: 2,7%; Matinal: 3,5%.

Tradicional:

10g ---> 27mg de cafeína

100g ---> 270mg de cafeína

~150g ---> 400mg de cafeína

Matinal:

~115g ---> 400mg de cafeína

Então precisaria consumir meio pote de 300g (150g) por dia! hauhauhauh inviável.

mas um dos links que postei aí, dum fórum, um cara diz que é 65mg de cafeían por dose...diz que conseguiu do site oficial da nestlê, mas eu não consegui confirmar isso..

Nesse caso, seria outra conta...

No wikipedia, diz que uma xícara média de café possui 100 mg de cafeína. E nescafé nada mais é do que 100% café, mas pode variar os tipos de grãos nele, e portanto teria que ser uma média, impossível de obter.

Abaixo um estudo completo sobre a cafeína:

https://www.ff.up.pt/...ina/cafeina.pdf

Finalmente, abaixo um estudo sobre a quantidade de cafeína nos cafés brasileiros (nescafé é feito com café brasileiro)

https://www.scielo.br...611998000400012

Uma tabela nesse estudo mostra a concentração em peso de diversas marcas, resultando em uma média de:

7,6 +/- 1,3 mg de cafeína por grama de café em pó.

Porém houmuita variação, desde 5,3 a 10,5mg/g, dependendo da marca.

Então, o café brasileiro possui, em média:

0,76% de cafeina

Para consumir 400mg por dia, sem contar com as outras fontes de cafeína que agente ingere (estudos indicam uma média de 90mg por dia na dieta normal), precisaria de aproximadamente 53g de café puro em pó.

Isso é café pra caramba. umas 6 colheres de sopa por dia!

ahuahuahua

Mais barato é manipular mesmo ou ficar tomand ocafé no trabalho na maquininha esperta que é grátis, dando o prejú para a empresa hahahhaaedit: ACHEI AKI NO SITE OFICIAL DA NESCAFÉ:https://www.nescafe.com/caffeine_en_com.axcms65mg mesmo, só que isso é pra 175ml de nescafé pronto, e que vai variar com a quantidade de nescafé que vc coloca...esses valores devem ter considerado uma dosagem sugerida (para 50ml de nescafé pronto, usar 1 colher de chá, que eu não sei quanto em peso dá).Então isso dá 3,5 colheres de chá de nescafé = 65mg.Para 400mg ---> 21,5 colheres de chá.....

Porventura esse tópico não estaria melhor na seção "Nutrição"?

BrunoByof, 10g fazendo a conversão de grana para miligrana, seria10.000 mg .... então 2,7% de 10.000 não seria 270 mg de cafeína em 10 gramas de café solúvel tradição.

 

Detalhe, não entendo nada de nutrição..... é que comecei uma dieta e como vou suplementar com termogenico a base de cafeína eu fui buscar quanto de cafeina tem no café solúvel para não extrapolar o recomendado por dia.

 

Nessa busca achei esse fórum é me deparei com seu post, mas fiquei na dúvida.....

 

Novamente não entendo nada de suplementação, mas na conversão que fiz o resultado deu bem diferente do seu.