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Qual Suplemento é Ideal Para Iniciante


Diego Banega

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Postado

Comecei a malhar semana passada com objetivo de hipertrofia

sei que vai demorar mas quero buscar caminhos para cehgar ao meu objetivo

Estou em duvida qnto a suplementos

é mt cedo para comprar suplemento??

qual seriam os suplementos ideais p/ mim começar??

Postado

Ainda eh cedo, apesar q vc mesmo disse q ta sem tempo... mas tente primeiro acertar teu cafe da manha, ja q vc malha de manha, capriche na proteina e carbo pos treino, como ja foi lhe sugerido, batata doce, peito d efrango, atum....

quando for começar a suplementar o basico eh whey +malto/dextrose... (proteina +carboidrato...)

mas capriche na dieta e continue pesquisando antes de comprar suplementos...

Abraços.

Postado

manda um combo assim ó: NO-Xplode+CellMass+Nitrix+TrueMass+naNO Vapor+NitroTech+CellTech+MassTech+Creakic+Super Pump 250+Super Charge Xtreme NO+NO Shotgun V3+Animal Nitro+Animal Pak+Whey optimum+Syntha-6+Muscle Milk.

acho que pro primeiro mes isso basta, ai aos poucos vc vai incrementando mais coisas

espero ter ajudado

Postado
manda um combo assim ó: NO-Xplode+CellMass+Nitrix+TrueMass+naNO Vapor+NitroTech+CellTech+MassTech+Creakic+Super Pump 250+Super Charge Xtreme NO+NO Shotgun V3+Animal Nitro+Animal Pak+Whey optimum+Syntha-6+Muscle Milk.

acho que pro primeiro mes isso basta, ai aos poucos vc vai incrementando mais coisas

espero ter ajudado

ehauehauehauheauehauehaueahueaheau boa! Mas acho pouco hein! rsrs :D

Melhor suplemento pra iniciantes é arroz com feijão!

Postado
4 vezes na semana 12 ovos

faz esse calculo em 1 mes quanta grana...

dou desconto pq naum sei quanto é uma duzia de ovos =]

Em verdureiras você encontra até por R$1,50 a dúzia do ovo (eu pago R$1,00). Baseando em R$1,50, cada ovo custaria em média R$0,12 (R$1,50 / 12), multiplicando isso por 48 daria um total de R$5,76 por semana, ou seja, aproximadamente R$23,00 ao mês. Tenha certeza que isso lhe trará ótimos ganhos.

É só cozinhar o ovinho.

Postado
pq iniciante naum pode tomar suplemento??

naum faz efeito???

Não é que não pode, mas sim que não tem necessidade.

É que seu corpo esta em adaptação nos primeiros meses, e neste período é o que seu corpo mais desenvonverá, logo, suplementos não são necessários.

Fechado.

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