Fala pessoal do forum! Vo fazer o relato da minha suplementação com o No Xplod. Pelo que eu tenho visto tem dado bons resultados!! To querendo principalmente aumentar meu peso!

Eu tenho 1,85 m / 37 cm de braço / 82,5 Kg...Vou relatar as minhas medidas semanalmente!!

Meu treino é ABCD, com folgas na quarta, sabados e domingos!

Me alimento bem..de acordo com as minhas necessidades calóricas e talz..

(Tenho +- 1 ano de treino)

Muito bem vamos la!

Hoje é quarta, mas comecei a tomar a suplementação na sexta! Por isso a partir de agora começo a relatar detalhadamente meus treinos. Porem abaixo vou colocar apenas um parecer dos treinos que ja passaram!

Sexta o treino foi muito bom, MUITA disposição, não teve muita vascularização! As cargas não sei se aumentei de fato pq mudei a o treino para desacostumar com o treino anterior!

Segunda nao malhei por problemas pessoais..Terça foi peito e ombro! Treino bom, mas nada fora do normal, novamente notei apenas mais disposição, diminuindo os tempos entre as series!!

Quarta foi a vez de costas (Já que não malhei segunda, essa semana tive que malhar quarta!).. Treino bom, com muita disposição, mas não houve vascularização fora do normal! Estou saindo mais inchado dos treinos!!

OBS: Medi meu braço ontem e estava com 37,5 cm! Meu peso esta agora em 83,5 Kg (não sei se é por causa do suplemento, vou observando ao longo do tempo!!)

Hoje eu vou malhar perna e abs.. ai hoje ou amanhã volto a postar!!

Acompanhem!!

Abraços e bons treinoss!

To postando o treino de ontem!

Treino: Perna + Abs

Disposiçao: Boa

Força: Boa

Vascularizaçao: Normal

Pump: Um pouco acima do normal

É isso ai galera, o treino foi bom, bem pesado! Sai tonto da academia, com os cambitos tremendo!hahauhahauhaua

Abraços e bons treinoss!

Eu penso em tomar No-Xplode com Nitrix e Cellmass (combo BSN), mas talvez tome só nitrix + cellmass. Estarei acompanhando teu relato.

Bons treinos.

Eu penso em tomar No-Xplode com Nitrix e Cellmass (combo BSN), mas talvez tome só nitrix + cellmass. Estarei acompanhando teu relato.

Bons treinos.

Cara tb queria tomar o combo!! só q ia sair muuuuito caro!!uhauhauhauhaha

vlw por acompanhar ae!!

bons treinos!

Bom cara to acompanhando, quero ver esse seu relato todo

Falam que o NO Xplode da BSN é fera.

Bons ganhos.

Bom cara to acompanhando, quero ver esse seu relato todo

Falam que o NO Xplode da BSN é fera.

Bons ganhos.

Valeu por acompanhar cara!! Vamo q vamo!hahaha

ahh vc ja sabe de alguem que tomo?! sabe de resultados com esse suplemento??!

Vou relatar o treino de ontem!

Treino: Biceps e Triceps

Disposiçao: Muito Boa

Força:Muito Boa

Vascularizaçao: Boa

Pump: Bom

A força ta legal, to diminuindo o tempo entre as repetições e séries!! To sentindo que o negócio é bom!hauahuaha

Medi hoje de manhã, em jejum, meu braço...Já tava com um 37,75!!!hahahahahahahahaha...daqui a pouco 38!!hehe

faloo pessoal, bons treinoss!

vou dar uma acompanha

passa no meu tbm https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=7656

e tipo se vc gostar do modelo do meu relato copie

eu acho mais facil hehe ;D

olha o do no shotgun v3 tbm

fica mais facil pra postar e ver o relato

abrc bons ganhos

Dependendo de como for seus resultados, eu irei comprar um No Xplode também. BOA SORTE. [Acompanhando]

Acompanhando,cara to com SP 250,e os resultados estao aparentes,vou medir so no final.

Em relaçao ao modo que esta postando,esta igual ao meu,eu axo que assim ta legal,soh que ponha os dias para saber a contagem,e duraçao do produto.

Vlw

Acompanhando fera ;DD

Pretendo usar No Xplode da BSN mais pa frente

Vlw por acompanhar ai galera!!

Hj mais tarde posto o treino de hj!!

Vamo q vamo!uhahaua

abraços

Fala pessoal!

Po adicionei vitamina C no pós treino, para não catabolizar! Espero que os resultados sejam melhores!!hehe

O No Xpolde tem 820 g. e deve durar mais ou menos um mes. Estou tomando um scoop, mas pretendo aumentar na teceira semana para dois!

Esse é o 6º treino (2º semana)

Treino: Peito e Ombro

Disposiçao: Muito Boa

Força:Boa

Vascularizaçao: Muito Boa

Pump: Muito Bom

Obs 1: A força ta mais ou menos a mesma coisa, não senti um aumento significativo! A real diferença está na disposição e no pump! Estão muito bons!

Obs 2: Medi meu braço hj no pós treino e já estava com um pouco mais que 38! (Lembrando que não malhei o braço hj, porem o treino pega um pouco de triceps!)

Obs 3: To sentindo mais os resultados dos suplementos, inclusive estou suando muito mais que o normal nos treinos! (Tambem pode ser devido ao calor que esta fazendo no Rio!!)

Então é isso pessoal!! O negócio ta bom, mais to esperando maaaaais!huahahahaha

Abraços e bons treinos!!

Faaala galeraa!! Vo posta o treino de hj!!

7° Treino (2° semana)

Treino: Costa e Abs

Disposiçao: Exceleeeeeeente

Força: Muuuuuuito Boa

Vascularizaçao: Muito Boa

Pump: Muuuuuuuuito Bom

Obs 1: Hoje tomei 2 scoops! O treino rendeu muito, um dos melhores treinos!! Tava muito pilhado..senti de verdade o suplemento!hahaha..Peguei muito pesado!! To feliz!uhauhauhauhaha

Obs 2: O pump durou bastante no pós treinoe o peso ta aumentado hj tava com 84 kg no pré treino!!

Vamo q vamo...ta ficando booooom!!hahahhahahahahahahhaa

Abraços..e vamo acompanha ai galera!

E aí MAS,

Chegou ontem meu No-xplode e vou começar o uso daqui umas semanas, juntamente com glutamina, whey e malto.

Por enquanto, tô só no malto, whey e bcaa.

Tô acompanhando seu relato.

Bons ganhos!

Abraço.

E aí MAS,

Chegou ontem meu No-xplode e vou começar o uso daqui umas semanas, juntamente com glutamina, whey e malto.

Por enquanto, tô só no malto, whey e bcaa.

Tô acompanhando seu relato.

Bons ganhos!

Abraço.

Vlw cara por acompanhar cara..to esperando bom resultados com essa suplementação!!

Na primeira semana achei o treino normal..só um pouco mais de disposição!!

Agora to na segunda semana, e to tomando 2 scoops..to sentino beeem mais o resultado!! Ta funcionando bem até agora!! Vamo ve no q da o resto!hehe

Abraços e bons treinoss!

E ai Mas, acompanhando parceiro. Sabe quantas gramas tem cada scoop?

tera bons ganhos sim c/dedicação,bons treinos ai mano

Ruan.90: Um scoop tem 20,5 g! o Pote tem 820 g!! E vamo q vamo!hehe

chacalll: Valeu ai cara..to gostando!!espero que continue com os ganhos!!

Rumo as 40 cm de braço!! Um dia te alcanço!!uhauhauhauhauua

Abraçoss e bons treinoss!

claro mano...c/dedicação vcchega la ou passa kakakakaka

Acompanhando ....

vamos ver quais vão ser os seus ganhos, to afin de comprar mais não conheço ninguem que ja tenha tomado pra ter uma referência. ....

mais é isso ai muita dedicação .....

bom treino e Bons Ganhos!!1

Abs!!

Valeu pelo apoio ae chacalll!!

E vamo q vamo Desen.Musc!! Vo postando ae..ai vc ve o q vc acha do desenvolvimento!!

To indo daqui a pouco para o treino de pernas!! Pq sexta não vou poder treinar, então vo treinar hj e quinta!!

Abraços e bons treinos!

Fala galera!! Tava ocupado ai nao pude postar os treinos!!

Quarta: Ja que nãopude treinar hj, treinei quarta e quinta!! Treino: Perna 8º treino (3º semana)

Disposiçao: Excelente

Força: Muito Boa

Vascularizaçao: Boa

Pump: Muito Boa

Quinta: Treino: Biceps + Triceps 9º treino (3º semana)

Disposiçao: Excelente

Força: Excelente

Vascularizaçao: Nunca tinha visto a minha veia tao grande!!hahhahahaha

Pump: Parece que a pele vai rasgar!

Os dois treinos foram muuuuuito bons, treinei muito forte!!! O suplemento ta saindo cada vez melhorr!!

OBS 1: To tomando 2 scoops!!

OBS 2: Na primeira semana só treinei 1 dia tomando o NO Xplode!!

Abraços e bons treinoss!!

Caralhoo- ótima suplementação, gastou quanto ao total ?

Ja ta com quanto de braço?

Acompanhando o relato ae...

no minimo ums 500 $

eu tava quereno um suple assim .. mais com super pump, ou nano vapor ...

O whey eu ja tinha a um tempo..então nao gastei nesse mes 500 de uma vez só!!

O No Xplode saiu por 250,00 + 110,00 do HMB

O whey eu ja tinha de uns 2 meses atras..e saiu por 220,00!! Esses foram o preços mais ou menos!!

O meu braço ta com 38,5 contraido e frio!! Tinha 37 no inicio da suplementação!!

To gostando bastante da suplementação! Nos treinos to suando muuuuuito e, fico muito 'agitado', da uma disposição absurda o NO Xplode!!

O que eu não esperava e to sentindo é a diminuição do BF! Isto me surpreendeu bastante!!

Ainda devo ter umas duas, tres semanas pela frente com a suplementação..vamos ver no q da!! A minha unica preocupação é manter os ganhos pós termino dos suplementos!!!

Vlw por acompanhar ai galera!!

Abraços e bons treinos!!

Vamo lá que estou acompanhando tbm!

Dependendo do resultado eu irei comprar tbm!!

Vamo lá que estou acompanhando tbm!

Dependendo do resultado eu irei comprar tbm!!

Valeu cara!! Vamo q vamos!!haha

Abraços e bons treinoss

>Tambem estou acompanhando e te desejo boa sorte!

>Sobre manter os ganhos seria interessante entrar com uma creatina nesse período.

>E a dieta? Tem como postar ela aqui?

Te+

>Tambem estou acompanhando e te desejo boa sorte!

>Sobre manter os ganhos seria interessante entrar com uma creatina nesse período.

>E a dieta? Tem como postar ela aqui?

Te+

Pode deixar vo postar a dieta!!

E vo adicionar creatina! Amanhã ja começo a tomar!!

Agora uma ajuda do pessoal!! O q vcs acham de eu parar por uma semana de tomar o NO Xplode, como foi indicado no relato do guilherme presotto do NO Shotgun V3??!! Vcs acham q valeria a pena??!!

Espero a resposta da galera aii!! Abrações!!

Iron minha dieta não é exatamente definida! O q eu faço é comer só coisas boas, na proporção certa!!

Mas eu vou postar a minha dieta de uma forma geral aqui..la vai!

7:00 - Café de manhã

1 banana

50 g de aveia em pó

20 g de extrato de soja

500 ml de leite desnatado

10:00 - Lanche 1

4 pães de forma integrais

8 fatias de peito de peru

60 g de queijo cottage

13:00 - Almoço (pré treino)

3 a 4 colheres de sevir de arroz integral ou normal (depende do dia) OU macarrão

150g de frango grelhado

Algum legume ou verdura (Geralmente brócolis, couve-flor ou vagem)

14:30 a 15:30 - TREINO

15:40 - suplementação (whey,...)

16:10 - Pós treino

3 batatas inglesas cozidas

150g de frango grelhado

19:10 - Jantar

3 a 4 colheres de arroz integral ou branco

150 g de frango grelhado

21:40 - Ceia

6 claras ou 4 ovos inteiros

1 colher de sopa de azeite virgem

Obs1 : Alguns dias, com inteção de não comer as mesmas coisas todos o dias, eu coloco em algumas refeições carne moida em vez de frango!!

Obs2 : Estou querendo comprar albumina para substituir os ovos na ceia!!

Então é isso, para quem quiser saber, essa é a minha dieta!!

Ahh quem quiser comente, deixe dicas, sugestões, criticas construtivas!!

flww galeraa!

acompanhando garoto..

BONS GANHOS!!!