As minhas são:

Peito: 107cm -------- 115cm

Cintura: 79cm ------- 75 cm

Bíceps: 34 cm ------- 40 cm

Antebraço: 29cm ---- 35 cm

Perna : 65cm --------- 72cm

Panturrilha: 41,5------ 45cm

Altura: 1,87m ---- 1,87m

Peso: 84kg ------- 90kg

E vocês?

Medidas frio e sem nenhuma contração.

quando eu entrei na academia a 3 semanas atras estao na minha assinatura, medi semana passada e estavam assim...

Peito: 92cm -------- 98cm

Cintura: esqueci =/

Bíceps: 30 cm ------- 36 cm

Antebraço: 27cm ---- 31 cm

Perna : 59cm --------- 66cm

Panturrilha: 36------ 40cm

Altura: 1,76m ---- nao creço mais..

Peso: 72kg ------- 85kg

Ate o meio do ano mais ou menos isso =/

As minhas são:

Peito: 111cm -------- 120cm

Cintura: 84cm ------- 78 cm

Bíceps: 38 cm ------- 48 cm

Antebraço: 31cm ---- 36 cm

Perna : 65cm --------- 72cm

Panturrilha: 42------ 46cm

Altura: 1,87m ---- 1,87m

Peso: 92kg ------- 99kg

é isso ai galera ......

tempo de treino=9anos

idade=28anos

BF%13,14--------queria ter------7,8%

altura=1.85M--------queria ter------1.85M

peso=98KG--------queria ter------105kg

peitoral=120CM--------queria ter------140cm

bíceps=45.5CM--------queria ter------45cm

antebraço=39CM--------queria ter------41cm

coxa=60CM--------queria ter------75cm

panturrilha=40CM--------queria ter------48cm

cintura=95CM--------queria ter------88cm

e quem sabe chegarei la hehehe

1,77m 18 anos 1 ano de treino

Peito: 96cm -------- 115cm

Bíceps: 34 cm ------- 40 cm

Antebraço: 27cm ---- 35 cm

Perna : 57cm --------- 65cm

Panturrilha: 38------ 43cm

Peso: 75kg ------- 85kg

BF: 16% -------- 9%

tem muitoooooooooo treino e dieta pela frente ;//

nossa chacall, genetica feia pra perna hein?!

1,77m 18 anos 1 ano de treino

Peito: 96cm -------- 115cm

Bíceps: 34 cm ------- 40 cm

Antebraço: 27cm ---- 35 cm

Perna : 57cm --------- 65cm

Panturrilha: 38------ 43cm

Peso: 75kg ------- 85kg

BF: 16% -------- 9%

tem muitoooooooooo treino e dieta pela frente ;//

nossa chacall, genetica feia pra perna hein?!

kkkkkkkkkkkkkk não vo nem citar vc né uahiuahua

sei q falo a verdade mano+fazer oq,

nem td é perfeito...papai noel q ia me trazer peito e pernas

até hj não venho me visitar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

idade=16anos e 6 meses

altura=1.80M--------queria ter------1.85M

peso=71KG--------queria ter------90kg

peitoral=110CM--------queria ter------125cm

bíceps=37CM--------queria ter------42cm rasgado

antebraço=32CM--------queria ter------36cm rasgado

coxa=nuk medi

panturrilha=36CM--------queria ter------42cm rasgada

cintura=nunk medi

BF+OU-14%--------queria ter------8,9%

7 meses de treino e por razões médicas vo ter q interromper por 2 meses .

17 anos

11 meses e 3 semanas de treino ( =D )

1.80

peso 79kg quero 85cm esse ano

braço 39cm quero 42cm esse ano

ante braço 35cm quero 39cm esse ano

peito 112cm quero 120cm esse ano

cintura - nem sei

coxas - 60 (yy) quero 69cm esse ano

panturrilha - 38 (y) quero 41cm esse ano

Próximos anos obejetivos maiores (6)

As minhas são:

Peito: 108 cm <-------- > 120cm

Bíceps: 37.5 cm <------- > 40 cm

Antebraço: 22cm <-----> 32 cm

Perna : 55cm <---------> 75cm

Panturrilha: 36<------> 45cm

Altura: 1,78m <----> 1,78m

Peso: 72kg <-------> 80 kg

Minhas pernas são mui finas

As minhas são:

Peito: 108 cm <-------- > 120cm

Bíceps: 37.5 cm <------- > 40 cm

Antebraço: 22cm <-----> 32 cm

Perna : 55cm <---------> 75cm

Panturrilha: 36<------> 45cm

Altura: 1,78m <----> 1,78m

Peso: 72kg <-------> 80 kg

Minhas pernas são mui finas

Poxa, parceiro. Tem certeza que seu antebraço mede 22cm???

As minhas são:

Peito: 108 cm <-------- > 120cm

Bíceps: 37.5 cm <------- > 40 cm

Antebraço: 22cm <-----> 32 cm oloco mano antebraço 15.5cm menor q braço???

qta diferença

Perna : 55cm <---------> 75cm

Panturrilha: 36<------> 45cm

Altura: 1,78m <----> 1,78m

Peso: 72kg <-------> 80 kg

Minhas pernas são mui finas

caramba, acho q ele digito errado, deve ser 32 cm... 22 eh impossivel ter com um biceps de 37...

Abraços.

Poxa, parceiro. Tem certeza que seu antebraço mede 22cm???

Cara a unica medida que não tenho certeza é meu ante- braço porque eu mesmo medi

Acho que não sei medir então, porque biceps e outras ele mediu pra min

até gluteos, más ngm quer sabe quanto eu e outros tem de gluteos né

HOAEIHAOHIOEHIEO

vou pedir pro meu instrutor medir pra min e posto depois

mais coloquei uma base que quero 32 porque se tem 22 ( mesmo )

32 vai estar apampa do jeito que quero

e não é tão fino não...

abraços!

Peito: 108 cm <-------- > 125cm

Bíceps: 37 cm <------- > 50 cm

Antebraço: 34cm <-----> 40 cm

Perna : 65cm <---------> 75cm

Panturrilha: 44<------> 50cm

Altura: 1,92m <----> 1,92cm

Peso: 92kg <-------> 115kg

21cm

Deixa só eu entender pq lerdei bonito nesse tópico...

Posta primeiro as medidas q começou e então o q tem ? O.o

Ou as medidas q tem e depois a que quer chegar ???

Antes / Atual

peito 98cm / 120cm

cintura 72 cm / 80cm

coxa 44 cm / 68cm

braço 28 cm / 43cm

antebraço 27 cm / 37cm

panturrilha 32 cm / 40cm

Altura 1,68 / 1,68

Peso 48 kg / 81kg

Editado 10/01/2012 às 03:35 01/10, 2012 por gabrielwhey

Revivendo topico

Altura 185cm -------- 185cm

Peso 90 kg -------- 100kg

Biceps 44cm --------45cm

Ante Braço 36cm -------- 40cm

Coxa 61cm -------- 65cm

Panturrilha 42cm -------- 45cm

Abdomen 83cm -------- 80

BF 10% -------- 9%

Tempo de treino 4 anos

tenho 35cms de pica

minhas medidas frio.

bic- 46,5 cm solto e 49,0 cm contraido

peito -125,0 cm

costa 145,0 cm

ante braço- 35 cm

coxa- 63 cm

panturrilha- 45 cm

tenho 37 anos 1,78 de altura e 116 kg

Editado 6/03/2015 às 14:20 03/6, 2015 por fmantony

torax 108

cintura 90

abdome 95

quadril 103

antebraços 30

biceps 36

coxas 61

panturrilhas 38

45 anos 1,75

torax 108

cintura 90

abdome 95

quadril 103

antebraços 30

biceps 36

coxas 61

panturrilhas 38

45 anos 1,75

Peito: 98/115 bíceps:36/40 antebraço:30/35 coxa:50/60 peso:73 kilos altura:173 panturrilha: 35/45.não faço academia

Idade 38

1:60 de altura

Peso 61 kilos

Tórax 97 

Bíceps 32

Cintura 74

Quadril 96 

Coxas 62

Panturrilha 35

Editado 22/04/2017 às 14:58 04/22, 2017 por Francisca Rodrigues

Semana que vem vou começa um ciclo com stanosolo.

                            Agora                                  Meta

Pescoço             39,5                                    40,7

Bíceps                 34,0                                    38,2

Antebraço           29,0                                   31,9

Peito                    100,0                                 106,4

Cintura                 88,0                                   79,7

coxa                     58,0                                   57,4

Panturrilha          38,0                                   38,2

Peso                     75,0                                   75,0

Altura                  1,70                                    1,85  impossível 

Idade                   31                                      25 também impossível

Estou perto dos meus objetivos, creio que o Bíceps e a cintura sejam os mais complicados mas com foco chego lá, quando atingir as metas traçarei novos objetivos. 

16,5cm

Em agosto completo 5 anos de treino. Considero minha evolução muito boa:

2013 -------- 2018      

Peito: não sei -------- 105cm

Cintura: não sei -------- 80 cm

Bíceps: 25 cm -------- 36 cm

Antebraço: 20 -------- 31 cm

Perna : 52cm -------- 60cm

Panturrilha: 31-------- 38cm

Altura: 1,69 -------- 1,76m

Peso: 57kg -------- 76kg

Idade: 16 -------- 20

Panturrilha: 41cm  -------- 44cm

Coxa: 68cm  -------- 70cm

Peito: 118cm  -------- 120 cm

Bíceps: 42,5  -------- 44 cm

Antebraço: 34cm  -------- 38 cm

Peso: 89kg  -------- 90kg

Altura: 1.75cm

....

Editado 31/10/2018 às 03:58 10/31, 2018 por CattLeya
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