bom , quando eu acabo o meu treino de biceps o meu braço fica parecendo um pedaço de concreto , mais passa 10~15 minutos de inchaço só e ele ja volta para o normal , mais ainda continuo sentindo ele meio q "desenvolvendo " sei lá , esse periodo de inchaço é normal ?

mais normal que respirar.

sim é normal

pump

mais normal que postarem dúvida boba no geral

Não estou aqui para te julgar, mas algo que aprendi é que se deseja conhecimento, pesquise. Quando quiser conhecimento tácito, questione;

Humildemente para que você não seja massacrado aqui no forum. Abs

se vc leva um soco no rosto n fica inchado ??

se voce ta lá massacrando o musculo pq ele n ficaria tb rsrsrs ?

nome popular disto é ''pump'' , é quando os vasos sanguineos ficam dilatados chamado de vascularização , consequentemente se voce tiver um baixo indice de gordura corporea vc tem a vascularização bem saliente

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Eu ri muito huahuahuahuahuahuahuah

nome popular disto é ''pump'' , é quando os vasos sanguineos ficam dilatados chamado de vascularização , consequentemente se voce tiver um baixo indice de gordura corporea vc tem a vascularização bem saliente

Na realidade o pump é a sua célula saturada, não tem ligamento com vascularização.

não é isso cara eu sei q é o pump bom sabia o efeito agora sei o nome , to falando do tempo ele desincha muito rapido

Não estou aqui para te julgar, mas algo que aprendi é que se deseja conhecimento, pesquise. Quando quiser conhecimento tácito, questione;

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+1

Eu ri muito huahuahuahuahuahuahuah

FAIL

Não fecharam ahauhauahauha

FAIL

Não fecharam ahauhauahauha

Huahuahuahuah

normal amigo.

ele incha e depois diminui devido a vascularização.

pesquisa um pouco mais que você vai entender o porque disso.

bons treinos.

sera com ele qer ficar pra sempre com o braço inxado ? kkkkkkkkkkkk

sera com ele qer ficar pra sempre com o braço inxado ? kkkkkkkkkkkk

usdhhsauhsiuahsuihas

@topic

é normalzinho normalzinho

Sei não ein...

EU iria num médico, essa coisa de inchar e desinchar muito rápido, pode ser um problema genético

em que Células Intraconodais musculares incham e você pode acabar explodindo ou tendo um

Infarto do Miocárdio Catastrófico (Chris) , coisa pesada.

Porra bagunçaram com o cara. Um Fórum deve aceitar qualquer tipo de dúvida! Depois querem pedir "abaixo ao preconceito aos marombeiros...fisiculturistas...etc".

Man...isso é normal. Relaxa! Seu músculo sofre um stress quando vc malha...logo, ele entende isso como uma agressão e incha acumulando líquidos como uma forma de proteção. Quando vc faz o mesmo tipo de stress (exercício) periódicamente o corpo passa a aprender a como se adaptar a isso e se está fazendo mais força é necessário mais tecido muscular. Aí o corpo produz mais miofibrilas naquele músculo e é por isso que quem malha cresce!

Porra bagunçaram com o cara. Um Fórum deve aceitar qualquer tipo de dúvida! Depois querem pedir "abaixo ao preconceito aos marombeiros...fisiculturistas...etc".

Isso não é preconceito... é tirar ele das fraldas... Se toda vez que ele tiver uma duvida fácil ele vir postar aqui, viraremos assessoria, não fórum. Tem que pesquisar!

Editado 9/02/2012 às 19:15 02/9, 2012 por victorpalandi

Porra bagunçaram com o cara. Um Fórum deve aceitar qualquer tipo de dúvida! Depois querem pedir "abaixo ao preconceito aos marombeiros...fisiculturistas...etc".

Man...isso é normal. Relaxa! Seu músculo sofre um stress quando vc malha...logo, ele entende isso como uma agressão e incha acumulando líquidos como uma forma de proteção. Quando vc faz o mesmo tipo de stress (exercício) periódicamente o corpo passa a aprender a como se adaptar a isso e se está fazendo mais força é necessário mais tecido muscular. Aí o corpo produz mais miofibrilas naquele músculo e é por isso que quem malha cresce!

Ai sim! otima resposta

Putz, eu não sei o que é pior. O cara criar um tópico desses, se dando o trabalho de contar toda a história do que jogar 'exercício + pump' no google ou no próprio Hipertrofia, ou o pessoal tirando sarro da cara dele louco para ganhar uma advertência por flood, só para parecer engraçado. Próxima vez que virem um tópico assim, basta denunciar e não comentar. Ou o tópico é fechado pelos moderadores ou morre no esquecimento.

@ Topic

Se tu tivesse procurado no Blog, teria encontrado esses 2 links: https://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/06/pump-muscular-nao-ajuda-na-hipertrofia/ e https://www.hipertrofia.org/blog/2009/10/22/dicionario-da-musculacao/