Monstregão heim galera,nunca tinha ouvido,visto ou comentado sobre esse atleta.

a onde eu arranjo umas camisas da integral??

e da animal pack ??

aaaa...video grande da pindaiba....mas e show !!

os auteres ja estao montados....na academia onde eu ttreino so tem 3 pares de auteres e sao na rosca...vc tem que montar eles...2 minutos pra fazer isso...

éé paia meu....sem comparaçao...e eu pago 60 pau por mes...

que parada rocha é essa q ele bebe??

Pelas tua medidas ai Renato vc não fica muito atras dele em!

Esse dae tem escençia de ogro, pare o Branch.

ele faz um merchan do caramba para integralmedica.

flw

Pelas tua medidas ai Renato vc não fica muito atras dele em!

Esse dae tem escençia de ogro, pare o Branch.

ele faz um merchan do caramba para integralmedica.

flw

haha Ta louco,aparentemente esse cara não é nada baixinho,deve ter ums 53cm de braço!

to longeeeeeeee.

GAlera ta botando mó pilha nessa linha nova,esses galoes vem até junt quando vc compra o intra treino!

estatura ele tem, troco tb, so achei ele fraco de biceps, triceps ta bão, cara tem td p ta fora daqui competindo nos EUA daqui a um tempo

Apesar do Hardcore que ele passa eu achei a apresentação dele bem Gay

Monstrão mesmo, até pra treinar tem estilo, tocona + botina.

Só essa música pra posar foi meio gay. rsrs

Porra pelo que vi a "crianca" e daqui de BH.

Alguem tem ideia de que academia e essa? Pelo que vi todos aparelhos sao Hammer Strength :wub:

carai, achei mto loco aquela parada no video da apresentação dele quando ele ta balançando a coxa e dps pisa no chão :o

"Bailarino". Kkkkkkkkkk.

A escolha da música na apresentação dele não foi muito boa mas isso é só uma opinião minha mas o cara é um great poser. bacana, shape irado.

shape daora, cara de mal estilo branch.

mas ai, usar cinto pra fazer bíceps... meio complicado né?

shape daora, cara de mal estilo branch.

mas ai, usar cinto pra fazer bíceps... meio complicado né?

Qual o problema? ele estava fazendo rosca alternada com 30 e poucos kg,não é coisa de criança.

Alias tem gente e poe cinto pra fazer supino até.

Não é de BH...

Black Fitness é de Juiz de Fora.

Qual o problema? ele estava fazendo rosca alternada com 30 e poucos kg,não é coisa de criança.

Alias tem gente e poe cinto pra fazer supino até.

eu entendo que o halter era pesado e tudo mais, mas isso mostra talvez uma falta de força no core.

e eu ainda vejo mais utilidade do cinto no supino do que numa rosca alternada

Hj vou fazer supino com cinto ver se percebo algo diferente.

Como ele não é um atleta de força acho q não precisa esquentar muito a cabeça ,acho q quanto mais seguro e confortavel é melhor!

Alguem tem mais dados sobre ele? ou fotos?

Provavelmente vc perceberá algo diferente se fizer a famosa ponte (ou arco), pq com essa técnica a ativação do core é bem maior.

E sim, BB não costuma se preocupar muito com essa região mesmo, não é a toa que muitos são fracos nessa região.

Hj vou fazer supino com cinto ver se percebo algo diferente.

Como ele não é um atleta de força acho q não precisa esquentar muito a cabeça ,acho q quanto mais seguro e confortavel é melhor!

Alguem tem mais dados sobre ele? ou fotos?

Difícil achar alguma coisa sobre ele. Unica coisa que achei foi o facebook, só não sei se é fake, espero que não seja e ele me aceite. hehe

que parada rocha é essa q ele bebe??

fui dar uma pesquisada e pelo rótulo do galão o suplemento é esse:

https://www.corpoperf...-IntegralMedica

Informações Nutricionais

Porção de 30 g (1 scoop)

Conteúdo: 450g / 900g

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 110Kcal =462kJ

6

Carboidratos 22 g

7

Proteínas 5,5 g

7

Gorduras Totais 0 g

0

Gorduras Saturadas 0 g

0

Gorduras Trans 0 g

-

Fibra Alimentar 0 g

0

Sódio 77 mg

3

Vitamina B1 0,60 mg

50

Vitamina B3 8,0 mg

50

Vitamina B5 2,5 mg

50

Vitamina B6 0,65 mg

50

Ácido Fólico 463 mg

50

Frutas Vermelhas: Maltodextrina, Proteína Isolada do Soro de Leite, Proteína Hidrolisada do Soro de Leite, Palatinose, Dextrose, Frutose, Waximaize, CÁlcio quelato Arginina, Magnésio quelato Creatina, Proteína Hidrolisada de Trigo, CÁlcio quelato Alanina, Ribose, Mix de Vitaminas (B1, B3, B5, B6 e Ácido Fólico), Ácido Cítrico (acidulante), Aroma Idêntico ao Natural de Frutas Vermelhas, Citrato de Sódio (regulador de acidez) e Corante Ponceau 4R (INS 124).

Resumindo: Malto + Whey (WPI+WPH) + Vitaminas do Complexo B. Nada muito complexo.

Editado 8/12/2011 às 02:22 12/8, 2011 por lbm (veja o histórico de edições)

Gostei do galão, aonde eu consigo um ?

Pelo q li, o galão vem junto com o produto. Questão é: Vendedores de loja irão dar o galão junto com o produto ou venderão "a parte"?

ps.: Já é uma cambada de gente tomando malto nos shakers durante o treino, imagine um ginásio repleto de gente com seus "galões"!! Vai dar medo do pessoal tomando 1 litro de malto e dizendo q esta "dando mt mais gás!!"

Editado 8/12/2011 às 13:14 12/8, 2011 por ligabo (veja o histórico de edições)

É um put* galao de quase 2 litros, nem vo conseguir levar ele até a poca durante o treino.kkkkkkkk FIKDIK

uheuhehue

engraçadão o cara apontando o dedo pro galão, e esse galão aí só dá certo levar pra academia quem tem pelo menos 45 de braço, coisa de monstro.

Esse tal do intrain aí deve ser a mesma coisa que tomar dextrose com um pouco de whey, igual falaram na pagina anterior do tópico, a questão é: no video o cara toma dextrose durante o treino por estar fazendo propaganda ou é por que faz parte da rotina dele? Todo mundo aqui no hipertrofia e em outros sites diz que não vale a pena tomar dextrose/maltodextrina durante o treino.

Esse galão funciona pra quem tem pelo menos 50 cm isso sim.

Levo minha agua nessa garrafa aqui! haha

Eu achei o face dele,mais tem 70 amigos apenas,e é privado.

No nosso país de não for o atleta correr atraz de algo pra divulgar o trabalho ninguem faz isso!

TEm bastante fisiculturista aí q nem foto no google aparece!

Ei galera, me intrometer aqui um pouquinho... Olha essa foto do Rodrigo Junqueira:

10 meses depois da primeira foto.

Aparentemente são fotos BEEMMM antigas,nem foram feitas com uma cybershot.

Vou procurar esse galão ! uhauhauha

voltando ao atleta da integral ..

mto bom o shape parece ser grande, mais no video passou um cara atraz dele de blusa rocha com mangas vermelhas que parecia ser maior hehehe, na hra que ele tava fazendo biceps rosca na polia alta..!! deem uma olhada.!!

Grandão, mais paga de gringo mala, touca e conturno em BH que é quente pra kramba....!

Porra pelo que vi a "crianca" e daqui de BH.

Alguem tem ideia de que academia e essa? Pelo que vi todos aparelhos sao Hammer Strength :wub:

Na verdade achu q isso e daqui de juiz de fora, perto de BH, academia black fitnes, no centro de juiz de fora, aqui tem mais gigantes do q eu imaginava