O cara no vídeo deve ser o irmão do zyzz, ele fez uma tatuagem igual no mesmo braço.

O irmão dele:

Editado 13/01/2012 às 02:00 01/13, 2012 por YeahBuddy (veja o histórico de edições)

tá maior que o zyzz mesmo, mas o biotipo é claramente diferente. Esse cara é mais troncudo, aparenta não ter a mesma qualidade. Por mais que seja definido pra caralho, não é tããão seco como era o zyzz. Ainda sou mais o shape do zyzz, mas isso é opinião. Repara na tatoo do zyzz nas costas, podem falar o que for do shape do cara, mas nada combina melhor com shape de deuses e anjos que o shape dele. (no homo)

curti pra caramba o shape do supaturk, monstro mesmo... zyzz eu acho mais estético (minha opinião).... tem outros da turma com shape maneiro também

Falei um nego qualquer pq nao sabia o nome dele, nao desmerecendo ele u.u

curti pra caramba o shape do supaturk, monstro mesmo... zyzz eu acho mais estético (minha opinião).... tem outros da turma com shape maneiro também

No grupinho deles tem varios tipos de shape.

Olha que ogro o segundo:

Meu shape, altura etc é semelhante ao ultimo da foto, falta só ficar definido.

Provavelmente depois de um cutting

Editado 13/01/2012 às 04:42 01/13, 2012 por IParanoid (veja o histórico de edições)

...

explica teu post please

achei o shape do supaturk um dos melhores da crew dele, opnião minha glr, praticamente quero ficar desse jeito.

sem as tatuagens é claro

supaturk era gordo viu , motivação pros roliçoes que acham que não podem ficar definidos.

Quanto de bf vcs chutam pro supaturk na primeira foto?

Nessa aqui deve estar com uns 7%

deve estar isso mesmo ,mas acho que tem diuretico ai no meio também .

curti o shape do quarto cara.

Não. Queria saber quanto de bf ele tinha nessa foto aqui...

Eu chutaria entre 15 e 20%, e vcs?

15-17% 20 acho que não .

@IParanoid

também curto o shape do último, ele tem 1,69 +- de altura e tem um shape muito bom... eu com minha altura privilegiada , é o jeito

Putz, é parecido com o zyz sim, a uncia coisa é que parece que o cara temo bf maior que o zyzz tinha qd morreu..

Que tal o cara vivo em, ahushuahsuhaushauhsuhasuhauhsuhasuhauhs

Mais seila vai que ele esta em um bulk escondido pq ficou com vergonha de ficar ´´gordinho``.. Uhauhuahuahuhauhauhauhuahuhahahu troll

Quanto de bf vcs chutam pro supaturk na primeira foto?

uns 18% em

velho quais drogas esses caras usam pra ficarem tao trincados assim ?

a qualidade muscular/shape dos caras q eram do 'grupinho' do zyzz sao bem parecidas.

alguem tem ideia?

Editado 13/01/2012 às 15:28 01/13, 2012 por BOLADAO420 (veja o histórico de edições)

ideia eu tenho, certeza nao

prop-tremb + clemb +t3 pra ajuda no cutting

não , mas todos usavam menos o babo segundo eles , o babo é o último da direita.

Aquele 2 é imenso, tem 13-14%..... nao viaja nao galera... 18-20% NUNCA

Igual o lutador brock lesnar ele tem 15% max e tá mais "gordo" que esse ae.

Vcs confundem muito tamanho com gordura, o cara nao tem gordura nenhuma, mas é MUITO grande e sem definição

Acorda galera, ele tem o mesmo BF de mta gente aki (que esta criticando ele) sahusauhsauhsauhsau

Obs: nao gostei do shape

velho quais drogas esses caras usam pra ficarem tao trincados assim ?

a qualidade muscular/shape dos caras q eram do 'grupinho' do zyzz sao bem parecidas.

alguem tem ideia?

Eu chutaria trembo/t3/estimulantes/diuréticos e PRINCIPALMENTE ....................................................... HGH POWER !

but, não tem como adivinhar não !!

Editado 13/01/2012 às 15:40 01/13, 2012 por HE-MAN (veja o histórico de edições)

Aquele 2 é imenso, tem 13-14%..... nao viaja nao galera... 18-20% NUNCA

Igual o lutador brock lesnar ele tem 15% max e tá mais "gordo" que esse ae.

Vcs confundem muito tamanho com gordura, o cara nao tem gordura nenhuma, mas é MUITO grande e sem definição

Acorda galera, ele tem o mesmo BF de mta gente aki (que esta criticando ele) sahusauhsauhsauhsau

Obs: nao gostei do shape

Ué, marc01, até agora não vi ninguém criticando ele não...

Abraço

Ué, marc01, até agora não vi ninguém criticando ele não...

Abraço

supaturk era gordo viu , motivação pros roliçoes que acham que não podem ficar definidos.

Abraço

Ué, marc01, até agora não vi ninguém criticando ele não...

Abraço

Abraço

Relevem galera, antes que o nosso amigo pengo perca a paciência. (na boa, bora comentar somente o que interessa, o tópico tá bom, mas ele já deu dois avisos)

Abração !

o "gordo" que eu citei não é nessa foto , é em uma que ele tá bem mais novo e nem treinava ainda..

tem uns cara que vem só pra trollar né?

hgh POWER acho que sim, os cara pelo jeito tinham ja uma grana alta...

tem uns cara que vem só pra trollar né?

hgh POWER acho que sim, os cara pelo jeito tinham ja uma grana alta...

Vai ver na Tailandia as drogas são mais baratas e com mais qualidade que aqui no Brasil :/

foda né mano.... se pra ficar com bf assim monstro tem q ter um hgh, ainda tenho duvidas, acho q não sei lá, até desanima haha

mto caro essas coisas

ai eu me pergunto, pode até juntar uma grana,e testar uns 2,3 meses de GH... pra conseguir um bf legal, e uns ombros bons..ainda sim pouco tempo

mas seria bom pra quem nao tem objetivo algum de usar seu corpo como forma de trabalho?

só rico mesmo pra fazer isso por hobbie lol...

Tem um cara aqui da minha cidade que tem 18 de BF e a primeira impressão oq vc tem é que ele é mais seco ou do mesmo nivel daquele ali.. Só que ele é menor logicamente...

Pessoal, queria deixar 2 questões aqui.

1-Pessoal fala muita em se manter um shape bem seco, que é muito difícil, que é bem mais difícil do que chegar no shape etc..

O que me bate na cabeça agora é: Sera que um corpo construído a base de ´´treinos de força`` fica mais fácil de se manter com o bf baixo?

(eu digo: Geralmente o corpo construído com baixas reps tem muito mais facilidade de se manter da mesma maneira por mais tempo, mesmo não comendo calorias suficientes. Intão se um cara chega num nível fitness um pouco avançado focando mais em baixas reps logicamente seria mais facil pra ele fazer mudanças no BF[manter por mais tempo tb] sem perder MM)

Sera que vale esse raciocínio?

2- E tb sobre a questão da hipertrofia hiperplasmática(acho q é isso né?) que pelo que entendo é como se fosse mais o inchaço do músculo, e não ´´mais músculos em sí``-em relação a forma que o corpo ve - Sendo assim as baixas repetições promovendo mais a hipertrofia miofibrilar (que pelo meu racicínio que não sei se faz sentido é o que realmente conta como músculo pro corpo) facilitaria a perda de gordura corporal(varis estudos que dizem que o corpo com músculos queima mais gordura)

Desculpa se viajei de mais na questão 2, hauhauahua

Eu dei uma pesquisada no forum nas não consegui achar, nome de diureticos bons que podem ser encomendados em site... alguem sabe o nome de algum?

Tem um cara aqui da minha cidade que tem 18 de BF e a primeira impressão oq vc tem é que ele é mais seco ou do mesmo nivel daquele ali.. Só que ele é menor logicamente...

Pessoal, queria deixar 2 questões aqui.

1-Pessoal fala muita em se manter um shape bem seco, que é muito difícil, que é bem mais difícil do que chegar no shape etc..

O que me bate na cabeça agora é: Sera que um corpo construído a base de ´´treinos de força`` fica mais fácil de se manter com o bf baixo?

(eu digo: Geralmente o corpo construído com baixas reps tem muito mais facilidade de se manter da mesma maneira por mais tempo, mesmo não comendo calorias suficientes. Intão se um cara chega num nível fitness um pouco avançado focando mais em baixas reps logicamente seria mais facil pra ele fazer mudanças no BF[manter por mais tempo tb] sem perder MM)

Sera que vale esse raciocínio?

2- E tb sobre a questão da hipertrofia hiperplasmática(acho q é isso né?) que pelo que entendo é como se fosse mais o inchaço do músculo, e não ´´mais músculos em sí``-em relação a forma que o corpo ve - Sendo assim as baixas repetições promovendo mais a hipertrofia miofibrilar (que pelo meu racicínio que não sei se faz sentido é o que realmente conta como músculo pro corpo) facilitaria a perda de gordura corporal(varis estudos que dizem que o corpo com músculos queima mais gordura)

Desculpa se viajei de mais na questão 2, hauhauahua

1-Sim concerteza no proprio post do marc01 fala sobre isso ,um que ele postou esses tempos ai

aqui achei

2-Acho que você queria dizer sarcoplasmatico rsrsrsrs,quanto mais musculo mais se perde gordura mesmo ,mas não é tanto assim como a gente pensava ,é bem pouca coisa não lembro quanto agora.

Editado 13/01/2012 às 19:41 01/13, 2012 por Kaleo (veja o histórico de edições)