Gostaria da ajuda de vocês pois ja fui muito ajudado no forum hipertrofia, e nao estaria aqui fazendo o tópico para pedir ajuda se minha situação nao fosse complicada.

Ja fui gigante, grande mesmo a ponto de sair na rua e todos mesmo me olharem, porq eu tinha o peito e o braço grandes mesmo, no começo desse ano tomei whey, dextrose e creatina, os 3 me ajudaram muito, ganhei muito gas e fiquei enorme com eles, porem eu nao trabalhava, só estudava e malhava, em 2009 tomei albumina e ate hoje nenhum outro suplemento fez o mesmo resultado de quando tomei albumina pela primeira vez, nao entendo isso tb pois ja tomei albumina outras 3 vezes e ela nao fez o mesmo efeito.

Depois de terminar de tomar whey esse ano fiquei 4 meses sem malhar e só voltei a malhar em agosto, ja sao dois meses seguidos que venho malhando porem arrumei um emprego novo e trabalho diariamente, malho de manha a partir das 9 da manha e logo depois vou trabalhar apartir da 1 e meia da tarde.

COmo de manha dois pratos de comida, mais um no horario do almoço e mais dois a noite e antes de durmir a albumina, fora o pao que como quando acordo e outras besteiras, nada disso adianta, nao consigo simplesmente voltar a crescer e só perco mais massa a cada dia, em agosto quando voltei nos primeiros dias eu fiquei gigante naturalmente, pegava pesos leves e sei la o q houve, só sei q nas primeiras semanas fiquei enorme de dar gosto, ai apartir de setembro começou a decadencia e comecei a ficar pequeno mesmo tomando albumina.

Alguem sabe me explicar se isso q citei é um efeito comum, se pode ser o trabalho, o que faz uma pessoa perder tanto em tao pouco tempo sendo q era forte ate uns meses atraz?

cara pelo que vc citou ai vc nao tem conhecimento nemhum de dieta...ctz vc ganha e perde pq nao se alimenta direito(comer bem nao significa se enxer de comida e sim comer alimentos certos em quantidas ideais e horarios certos)entao eu axo q vc ta se baseando mtu em suplementos e esquecendo da dieta...pesquise mais e monte uma...e se vc perde e ganha tao facil ctz é gordura e dieta ruim...abraço

Editado 10/10/2011 às 03:12 10/10, 2011 por Netex (veja o histórico de edições)

Eae Rum90th

Cara, me angustiei com o teu relato, bem de boa. haha

Mas realmente não entendo o que pode estar acontecendo, já que tu mostrou ter uma facilidade pra ganhar massa, e agora tá passando por isso. Ainda mais levando em consideração a memória muscular. A alimentação tá no mínimo razoável, pelo que tu diz, e se tá treinando certinho, não entendo também.

Tu não ganha massa, e nem engorda? Ou tá ganhando gordura?

Não quero te assustar, mas seria interessante fazer uns exames de repente cara, só pra ver o que tá rolando. Outra coisa é um nutricionista. Sei que vai grana, mas de repente um conhecido que trabalhe na área, ou paga um mês nem que seja.

Mas vamos lá, TREINOS!

suplemento não faz "efeito" e sim sua dieta

Só uma coisa, suplemento não faz milagre, não é albumina que vai te fazer ficar gigante e sim o equilíbrio de tudo [alimentação, treinamento, descanço].

Agora realmente o trabalho pode ta atrapalhando sim já que "Nada é mais forte que a mente" , se tu tem um trabalho mtu estressante pode ta atrapalhando teu treino, teu sono e consequentemente tua evolução.

Abraços e ve isso ai direitinho =)

parei de ler com albumina me fez gigante...

mais um usuário da cabeça feita por maktening e gente sempre falando sobre suplementos. Sugiro que voce faça uma dieta bem clean e rica e so add os suplementos nos horarios em que voce nao pode se alimentar, sendo assim voce tendo descanso e um bom treino os resultados virão.

abraços

Editado 10/10/2011 às 04:02 10/10, 2011 por CalebeCypriano (veja o histórico de edições)

parei de ler com albumina me fez gigante...

parei de ler com albumina me fez gigante...

(2)

AXO q temos que rever o conceito de `` gigante ``.

gigante pra quem? pra mamae ou pros amigos magricelos?

otra, tem certeza q todo mundo te olhava na rua? axo q soh jah vi isso cm o Maradona andanu aki em BH

lolz!!!

albumina é um novo tipo de anabol!!!

hahaha

Edit: produzido por galinha!

Editado 10/10/2011 às 12:24 10/10, 2011 por ticotico (veja o histórico de edições)

pode ser que você esteja com uma quantidade muito elevada de gordura e agora você esteja perdendo.

Mas, como muitos disseram acima, não é sua suplementação ou comer 7 pratos de arroz feijão durante o dia que vai te fazer crescer. Dieta balanceada e descanso é o que vai fazer crescer

Edit: 75 Kg com 1,74.. isso é ser gigante?

Editado 10/10/2011 às 13:01 10/10, 2011 por otavio_1401 (veja o histórico de edições)

AXO q temos que rever o conceito de `` gigante ``.

(2)

Só vamos lembrar que nao disse que a albumina me deixou maior que o scwarzenegger ¬¬, eu fiquei grande mas nao especifiquei o quanto para o texto nao ficar enorme...

Eu fiquei com os braços largos e com o peito tb largo, eu era maior nos ombros tb mas concerteza nao foi tudo por causa da albumina, eu pegava menos peso na epoca e vazia mais repetições...

E esse peso e altura na minha assinatura significa meu porte atual, antigamente eu tinha 82k de peso, perdi uns 8 kilos...

Só vamos lembrar que nao disse que a albumina me deixou maior que o scwarzenegger ¬¬, eu fiquei grande mas nao especifiquei o quanto para o texto nao ficar enorme...

Eu fiquei com os braços largos e com o peito tb largo, eu era maior nos ombros tb mas concerteza nao foi tudo por causa da albumina, eu pegava menos peso na epoca e vazia mais repetições...

E esse peso e altura na minha assinatura significa meu porte atual, antigamente eu tinha 82k de peso, perdi uns 8 kilos...

axo que o kra nao flo nda certo ateh agora.....

Cara, da uma olhada na parte de nutrição aqui do fórum, tu vai perceber como sua dieta deve estar muito mal montada.

E sim, tem hora que nosso corpo stagna, não ganha mais massa nem gordura nem porr@ nenhuma, então é a hora de ver o erro e mudar dietas, series, suplementos, bombas , ou qualquer outra coisa que você faça em rotinas.

Pegar peso e menos serie não significa nada do que você pensa, isto também varia de corpo a corpo e vc tem que entender o seu...

Ganhar peso no começo como você disse é muito facil, eu ganhei 20 kilos em 1 ano, e depois mais uns 6 em um ano baixando a gordura, e depois fica cada vez mais dificil. Então que entra a mudança total

Abraços

Suplemento é bom mas nao faz milagre....

comece a pesquisar sobre dieta cara.... principalmente ovo, carne, frango e batata !!!...

Abs

nossa, vc ta precisando pesquisar muito lek... qd eu tinha uns 19 anos treinei por 1 ano mais ou menos, fiquei ate fortim pra o q eu tava antes, logico q nao estava "gigante" ne, mais tava legalzim ate, qd parei de treinar perdi massa muscular muito rapido tbm, enfim, depois de muita pesquisa e de voltar a treinar muitos anos depois, eu entendi pq perdi tanto de uma forma tao rapida, simplismente minha alimentação era muito ruim, principalmente pelo fato de nao sentir tanta fome como sentia qd treinava ai consequentemente comia muito menos, enfim, de uma melhorada na sua dieta... e para com isso de albumina te deu isso e aquilo, albumina nao é esteroide é so proteina...

oque está afetando é a falta de pesquisa brother

pesquisa BEM mais em todas as areas que voc vai longe

suplemento não faz "efeito" e sim sua dieta

CONCORDO, Dieta vale muito uns 70%!