Favoretoz Postado Janeiro 31, 2013 às 19:36 Postado Janeiro 31, 2013 às 19:36 (editado) mano tu é um animal. vc demora quanto tempo almoçando velho? AHIAHAIUHAUAHAUHAIUAHAIUAHAUIHAIUA hoje demorei uns 35 min! saboreando o alimento huauhauhaEHeUHE. o pior foi a mulher que pesa o prato olhando com cara de espanto Editado Janeiro 31, 2013 às 19:39 por Favoretoz
AnalistaTI Postado Janeiro 31, 2013 às 19:41 Postado Janeiro 31, 2013 às 19:41 hoje demorei uns 35 min! saboreando o alimento huauhauhaEHeUHE. o pior foi a mulher que pesa o prato olhando com cara de espanto hoje o meu prato deu 32R$ quase infarto na hora de pagar. esqueci de registrar pra postar. fuedas
Jamess Postado Janeiro 31, 2013 às 22:50 Postado Janeiro 31, 2013 às 22:50 São 35 minutos no almoço + uns 30 minutos pescando essa peixa rada !
LFFraga Postado Fevereiro 1, 2013 às 17:09 Postado Fevereiro 1, 2013 às 17:09 dat batata! kkkkkkkkkkkkkkk, parece uma jonga bem grossa!
amandarun Postado Fevereiro 1, 2013 às 17:59 Postado Fevereiro 1, 2013 às 17:59 almoço de hoje.. Aless reagiu a isso 1
AnalistaTI Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:02 Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:02 (editado) dat batata! kkkkkkkkkkkkkkk, parece uma jonga bem grossa! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mano começou seu bulk quando? se sim, ganhou quantos kilos? Editado Fevereiro 1, 2013 às 18:02 por AnalistaTI
Supermoderador Aless Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:04 Supermoderador Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:04 dat batata! kkkkkkkkkkkkkkk, parece uma jonga bem grossa! lol almoço de hoje.. Curti demais esse prato
amandarun Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:05 Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:05 lol Curti demais esse prato Hahaha sabia que vc ia curtir, sei bem dos seus gostos carnívoros
Mauricio-xxx Postado Fevereiro 2, 2013 às 01:28 Postado Fevereiro 2, 2013 às 01:28 Os pratos do Favoretoz são fodas!
Favoretoz Postado Fevereiro 2, 2013 às 09:32 Postado Fevereiro 2, 2013 às 09:32 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mano começou seu bulk quando? se sim, ganhou quantos kilos? comecei faz uns 35 dias, ganhei 2 kilos apenas ;/
Supermoderador Aless Postado Fevereiro 2, 2013 às 21:09 Supermoderador Postado Fevereiro 2, 2013 às 21:09 Aquilo ali é molho de tomate ou o que? Eu realmente nunca usei nada dessas coisa no frango... Estou preparando uma sopa, mais tarde eu posto por aqui...
Supermoderador Aless Postado Fevereiro 3, 2013 às 00:25 Supermoderador Postado Fevereiro 3, 2013 às 00:25
Favoretoz Postado Fevereiro 3, 2013 às 01:47 Postado Fevereiro 3, 2013 às 01:47 Aquilo ali é molho de tomate ou o que? Eu realmente nunca usei nada dessas coisa no frango... Estou preparando uma sopa, mais tarde eu posto por aqui... é isso aqui que coloquei no frango huauha =]
Notreveh Postado Fevereiro 3, 2013 às 14:21 Postado Fevereiro 3, 2013 às 14:21 (editado) Favoretoz, seus pratos são igual colírio para os olhos (tirando a batata ali que ficou parecendo uma piroca mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk) mas cara, para vc que esta em bulk eu estou achando que tem proteína demais e carboidrato de menos, vc não acha não? Ou nas outras refeições do dia vc compensa? Eu sou ectomorfo com muita dificuldade de ganhar peso, junto com o Leandrão montamos uma dieta e em 4 meses de academia eu ganhei cerca de 8kg, bulk limpo. Editado Fevereiro 3, 2013 às 16:21 por Notreveh
Favoretoz Postado Fevereiro 3, 2013 às 15:20 Postado Fevereiro 3, 2013 às 15:20 Favoretoz, seus pratos são igual colírio para os olhos (tirando a batata ali que ficou parecendo uma piroca mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk) mas cara, para vc que esta e, bulk eu estou achando que tem proteína demais e carboidrato de menos, vc não acha não? Ou nas outras refeições do dia vc compensa? Eu sou ectomorfo com muita dificuldade de ganhar peso, junto com o Leandrão montamos uma dieta e em 4 meses de academia eu ganhei cerca de 8kg, bulk limpo. então, várias pessoas já me disseram que eu estou errando, então agora aumentei a quantidade de carbos. vamo ver se ganho alguns kilos agora com essa nova dieta!
Supermoderador Aless Postado Fevereiro 3, 2013 às 18:14 Supermoderador Postado Fevereiro 3, 2013 às 18:14 então, várias pessoas já me disseram que eu estou errando, então agora aumentei a quantidade de carbos. vamo ver se ganho alguns kilos agora com essa nova dieta! Orra, olha o tamanho dessa batata... Quanto Kg tu tem? Qual a tua divisão de macros?
Favoretoz Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:11 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:11 Orra, olha o tamanho dessa batata... Quanto Kg tu tem? Qual a tua divisão de macros? eu tenho 70 kilos! então eu nem sei a minha divisão de macros, eu sempre fiz tudo sem dividir corretamente, só faço as refeições conforme a fome mesmo uhaUHAUH janta de hoje... Aless tu que curte uma pimenta também eu recomendo essa cayenne, importei ela no site vitacost.com. arde demais, tá loco!
Favoretoz Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:15 Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:15 Favoretoz seus pratos são tops demais mano, pqp, dá agua na boca... Po ve se dividi os macros, faz a dieta certinha e tal, que concerteza você terá resultados velho, ainda mais que tu parece que tem grana pra investir em dieta, olhando pra esses pratos seus.. Tem cara que com arroz e frango cresce, tu com isso tudo ai TEM que crescer rs, só ajeitar os macros direitinho, proteina, carbo, calorias e tal, e observar os resultados semanais. Ps: Sou mó frango, não tenho grana pra dieta, e tal, moro com meus pais, nem dieta regrada faço pra falar a verdade, porque não dá.. Mas tentei ti ajudar ae porque você colabora bastante pra esse tópico, as vezes quando to sem fome olho esses pratos seus e logo a fome bati kkkk. valew brother, vou ver se faço a dieta corretamente com as divisões de macros, terei que dar uma boa pesquisada por que sou bem leigo no assunto! vamos ver se consigo algum resultado
Supermoderador Aless Postado Fevereiro 4, 2013 às 10:11 Supermoderador Postado Fevereiro 4, 2013 às 10:11 valew brother, vou ver se faço a dieta corretamente com as divisões de macros, terei que dar uma boa pesquisada por que sou bem leigo no assunto! vamos ver se consigo algum resultado Dá uma olhada mesmo no tópico fixo na área de nutrição, tu provavelmente só precisa fazer um ajuste que outro, adicionar um pouco mais de carbo já que proteína não parece ser o problema Favoretoz reagiu a isso 1
Favoretoz Postado Fevereiro 4, 2013 às 12:35 Postado Fevereiro 4, 2013 às 12:35 Dá uma olhada mesmo no tópico fixo na área de nutrição, tu provavelmente só precisa fazer um ajuste que outro, adicionar um pouco mais de carbo já que proteína não parece ser o problema vou dar uma conferida no tópico sim, e com a ajuda da galera do forum tenho certeza que vou conseguir melhorar muito os meus ganhos, valew galera! e bora começar a postar mais pratos ae pessoal!
Favoretoz Postado Fevereiro 4, 2013 às 14:45 Postado Fevereiro 4, 2013 às 14:45 aumentei os carbos da dieta e já estou sentindo diferença na disposição, tanto nos treinos aeróbicos como na musculação!
LFFraga Postado Fevereiro 4, 2013 às 15:06 Postado Fevereiro 4, 2013 às 15:06 Se a intençao é bulk, ganhar peso, eu até cortaria os treinos aerobicos. Nao adianta fazer bulk preocupado em ganhar gordura. Vai ganhar indiferentemente do aerobico, isso se as cal. tiverem acima dos gastos diarios.
AnalistaTI Postado Fevereiro 4, 2013 às 15:16 Postado Fevereiro 4, 2013 às 15:16 Uploaded with ImageShack.us
Megalodonte Postado Fevereiro 4, 2013 às 15:38 Postado Fevereiro 4, 2013 às 15:38 (editado) então, várias pessoas já me disseram que eu estou errando, então agora aumentei a quantidade de carbos. vamo ver se ganho alguns kilos agora com essa nova dieta! Cara na boa, você come batata com casca ? Nunca vi ninguém servir batata assim. kkkk Nossa se eu comer apenas um desses pratos por dia engordo 10 kg no final do mês. Editado Fevereiro 4, 2013 às 15:40 por Megalodonte
Favoretoz Postado Fevereiro 4, 2013 às 16:20 Postado Fevereiro 4, 2013 às 16:20 (editado) Cara na boa, você come batata com casca ? Nunca vi ninguém servir batata assim. kkkk Nossa se eu comer apenas um desses pratos por dia engordo 10 kg no final do mês. eu como com a casca sim por possuir nutrientes e fibras (e principalmente por que eu gosto haha). até hoje nunca me fez mal, porém eu deixo elas de molho bastante tempo e as lavo MUITO bem antes do pré-cozimento e ainda coloco elas no forno por 1h, acredito que isso faz com que a casca fique comestível auauheUHEUheu Se a intençao é bulk, ganhar peso, eu até cortaria os treinos aerobicos. Nao adianta fazer bulk preocupado em ganhar gordura. Vai ganhar indiferentemente do aerobico, isso se as cal. tiverem acima dos gastos diarios. eu até pensei nisso, mas é que eu faço ciclismo por que eu gosto mesmo, como uma maneira de relaxar e não para evitar acumular gordura, mas obrigado pela dica! Editado Fevereiro 4, 2013 às 16:35 por Favoretoz
Favoretoz Postado Fevereiro 4, 2013 às 20:21 Postado Fevereiro 4, 2013 às 20:21 lata de atum com queijjo cottage, torradas integrais e tomate! falta de criatividade... ;<
Favoretoz Postado Fevereiro 4, 2013 às 22:59 Postado Fevereiro 4, 2013 às 22:59 450g lentilhas (pesadas no prato), 264g patinho e o resto foi dos vegetais.
Notreveh Postado Fevereiro 4, 2013 às 23:13 Postado Fevereiro 4, 2013 às 23:13 Hahahahahahahahaha, o banheiro sofre com vc hein, Favoretoz! É quase 1kg certo em toda refeição!
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