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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba


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Visitante usuario_deletado17
Postado

dsc00965nl.jpg

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500g de salmão + 500g de arroz, diliça

:)

caraca que fome que me deu agora :ohno02:

tá parecendo muito gostoso

Fe rato, sou uma menininha (: rs

Pois é, há pouco tempo eu também não me imaginaria comendo assim, treinando como eu treino..

Na academia, esses dias, veio um ser falar comigo: "Mulher não treina assim não!"

Eu terminei minha abdução de ombro, fui lá, "O que você quis dizer, que eu não sou mulher?"

Nego ficou assustado já, rs

Preciso te conhecer *____*

Admiro mulheres que treinam de verdade kkk

Meu Deus tu come mais do que consigo imaginar eu mesmo comendo O.O

________________

PS: Só eu que sou muleke nessa bagaça?

Caramba ninguém aki come menos que eu tá loko... Meus maiores pratos dão o lanchinho da galera

Postado

já ouvi falar, mas nunca experimentei... eu pedia na baggio mas é caro, se eu não me engano uns 35, bem saboroso...

uma pizza barateza e boa demaaaaaais é da rapidita bixo haha, a de calabresa é o canal..
Visitante usuario_deletado17
Postado

Porra num eh possivel entao ranzo.. se ganho peso como?

Bem... Parando pra pesnar, acredito que seja pelo fato de leite leite e mais leite integral

Carnes com gordura

E sei lá... Não tenho dificuldade pra ganhar peso, e nem pra perder.

Ganho fácil, mas não sinto tanta fome assim. Como por obrigação mesmo.

Ficar horas sem comer e perder 1 kilo de um dia pro outro é fácil pra mim >.<

Por isso eu era magrelo pra caramba, comia nada e nem sentia fome

Uma vez fiz uma deita de 3300 calorias e tava me sentindo comendo como um mamute

Eu não sabia como eu conseguia enfiar tanta comida na boca

Postado

Bem... Parando pra pesnar, acredito que seja pelo fato de leite leite e mais leite integral

Carnes com gordura

E sei lá... Não tenho dificuldade pra ganhar peso, e nem pra perder.

Ganho fácil, mas não sinto tanta fome assim. Como por obrigação mesmo.

Ficar horas sem comer e perder 1 kilo de um dia pro outro é fácil pra mim >.<

Por isso eu era magrelo pra caramba, comia nada e nem sentia fome

Uma vez fiz uma deita de 3300 calorias e tava me sentindo comendo como um mamute

Eu não sabia como eu conseguia enfiar tanta comida na boca

vixi velho, tu é bugado, isso sim

com 3300kcal eu já tou passando fome kkkkk

Visitante usuario_deletado17
Postado (editado)

Tbm pode ser o fato de eu ser sedentário sem ser sedentário.

Basicamente eu odeio aerobico, detesto correr, não me dou bem com esportes, sou um tanto quanto preguiçoso,

Fico sentado ou deitado a maior parte do dia.

Só faço alguma coisa na hora de treinar mesmo kkkkk

Quando to me achando meio cheio como menos simples assim (o q pra mim é até mais fácil do que comer)

Tem como ser endomorfo com ectomorfo kkkk ?

Editado por ranzo159
Postado

Tbm pode ser o fato de eu ser sedentário sem ser sedentário.

Basicamente eu odeio aerobico, detesto correr, não me dou bem com esportes, sou um tanto quanto preguiçoso,

Fico sentado ou deitado a maior parte do dia.

Só faço alguma coisa na hora de treinar mesmo kkkkk

Quando to me achando meio cheio como menos simples assim (o q pra mim é até mais fácil do que comer)

Tem como ser endomorfo com ectomorfo kkkk ?

tem como sim kkkk mas acho que não é muito facil achar

Visitante usuario_deletado17
Postado (editado)

Deve ser mesmo kkkk

A única coisa q eu faço é treinar com pesos mesmo

Pelo menos é alguma coisa. ANTES eu era tipo um vegetal >.<

1500 calorias já me sustentavam numa boa

Editado por ranzo159
Postado

Deve ser mesmo kkkk

A única coisa q eu faço é treinar com pesos mesmo

Pelo menos é alguma coisa. ANTES eu era tipo um vegetal >.<

1500 calorias já me sustentavam numa boa

porra, nem estudava nem trabalhava?

Visitante usuario_deletado17
Postado

@ Ranzo, pelo que eu me lembre, vc não calcula certinho os carbos, proteínas e gorduras da dieta, né? Tenho quase certeza que vc subestima as kcals que ingere, isso é muito comum :P

Bah o importante é que to crescendo kkkkkk

Tá bom que perdi dois meses de treino depois que peguei alguma infecção alimentar...

Quando eu consigo suados 39cm de braço... dois dias depois fiquei doente, desidratado, diarreia, vomitei (lembrem-se disso na hora de comer :P) e aí quando sarei, fiquei com nojo de todas as proteinas que conhecia menos o leite.

Eu olhava pra frango, carne, whey tudo embrulhava o estomago.

To me recuperando agora, Whey descendo com muito chocolate e banana batidos, carnes com uma tonelada de katchup em cima. Aos poucos to conseguindo comer de novo. Chega fiquei mais magro (perdi mais do que os 1,5 kilos perdidos durante a infecção)

Resultado: 38cm de novo. Tinha demorado uns 2 meses pra pegar 39 :crying_anim02:

porra, nem estudava nem trabalhava?

Fazia supletivo...

E trabalho tava meio fora de cogitação pro problemas na época.

Agora to correndo atrás de emprego, curriculo em tudo quanto é lugar que eu conheço.

A posposito.

Eu tomava 3 remedios controlados

1 pra ansiedade

1 pra dormir

1 pra TDAH (transtorno do deficit de atenção e hiperatividade)

hiperativo sedentário... tente decifrar esse enigma.

Aí falei pra mim mesmo, chega dessa porcarias de dorgas. Vou me limpar agora mesmo (tem gente q vicia)

Aí parei com tudo, acho q uns 2-3 meses depois de começar a treinar.

Tem hora q to pilhadão... Galera q não conhece chega assusta, mas é tudo blz

ehueheuehue

Postado

Ranzo, obrigada *-*

kkkkkkkkkkkkkkk

Você é novinho, ainda vai crescer muito, com dedicação e com essa facilidade que você diz que tem, fica mais fácil o caminho do corpo (:

1 brócolis foi sacanagem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado

Nossa, eu amo brócolis com coisas, mas não como o talo.

Só como as florzinhas *-* misturo com frango, com arroz, com macarrão, com tudo, rs

Puro eu não como, acho forte o gosto.

Postado

Ranzo, vc nao sente mta fome, toma leite o dia inteiro, come e ganha quilos brincando, mas se der uma parada o peso cai facil tbm, e eh dificil de crescer, prazer, ganso :laughingsmiley: nunca achei q ia encontrar alguem q se parecesse tanto cmg :laughingsmiley: sei cmo eh td isso dae, soh nunca fui sedentario, vagabundo sim, mas smp curti esportes :oneeyed01:

Visitante usuario_deletado17
Postado

KKKK é nois.

Sempre tomo bastante leite.

Ranzo, obrigada *-*

kkkkkkkkkkkkkkk

Você é novinho, ainda vai crescer muito, com dedicação e com essa facilidade que você diz que tem, fica mais fácil o caminho do corpo (:

1 brócolis foi sacanagem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pq todas as mulheres daki me chamam de novinho kkkkkk

Pior é quando veem meu rosto e perguntam, vc tem 15 anos ?

Tudo bem *-*

____________

Já comi brocolis em um restaurante, achei q ia ser ruinzão o gosto, mas provei e gostei bastante, e o caule tava molinho tbm

Postado

15? OMG !

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas você tem 15?

Meu deus, estou envelhecendo :( kkkkkkkkkkkkkkk

poderia nos revelar sua idade???? :laughingsmiley: :laughingsmiley:

@topic

em relação ao brocolis eh so botar uma mostarda q jah era fica bom. pra falar a verdade se fizer um molho de mostarda ateh pedra fica bom

Postado

Bernos, ODEIO mostarda!

Nossa, como aquilo é ruim!

Sabia que é falta de educação perguntar a idade de uma dama?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tenho 23 aninhos, rs

Visitante usuario_deletado17
Postado (editado)

Bernos, ODEIO mostarda!

Nossa, como aquilo é ruim!

Sabia que é falta de educação perguntar a idade de uma dama?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tenho 23 aninhos, rs

a tah novinha ainda minha namo tem quase sua idade...

Eu na verdade tenho 18 heuehueheu. Mas o povo acha q é 15 pela cara

PS: mostarda é muito bom *-*

Editado por ranzo159
Postado

huahuhauhuahuha desculpa ai fdsi mas eu sou curioso pra caramba.

tenho 21, indo para 22. me lembro como se fosse ontem meu niver de 18. cheguei na balda e enfiei na fuça do seguranga meu rg original e falei "18 PORRA" (bons momentos), batia no peito com orgulho ao falar q tinha 18 e 19 anos, mas hj..... ñ

@topic

mostanda eh bom pra caramba mas vai tudo da marca tb

0998581_a1.jpg1223538_a1.jpg

essas duas ai sao deliciosas, mas tem outras especiais q pelo amor de deus. paraiso

Postado

Meu jantar de ontem:

Macros ( Protein / Carbs / Fat / Cals ): 147,8 / 79,8 / 71,0 / 1549,3

Prato principal: Carne moída (patinho), milho cozido, peito de frango feito filé, ovos cozidos e pão de forma

pict0107d.jpg

Sobremesa: Seis casadinhos sortidos (bolinhos de chocolate, com recheio de chocolate e cobertura de mais chocolate) e 5 paçoquinhas

pict0114s.jpg

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