Pos-Treino

[MatheusAzevedo]

Alguma receita de um shake q eu possa tomar p depois do treino de muay thai?

(o treino acaba 21:00)

[Waldemar]

Cara, para de postar e vai pesquisar, que inferno!

[Torf]

O verão chegando e a paciência se esgotando...

[bhf]

os caras querem tudo na mão ! pqp

[TheMan]

Melhor shake pra sua cabeça

Barra de pesquisa do forum ... VAI BUSCA QUE SHAKE Pós TREINO É O QUE MAIS TEM

[WhitePump]

O melhor,

200ml de leite desnatado

+ 05 azeitonas inteiras.

(Bater no liquidificador), coloque um pouco de nescau para dar gosto.

abraços

[rubronegro]

água + sal + açucar, pra conter o nervosismo

[MatheusAzevedo]

gente foi mal aew,me indicaram esse site hj,n sabia cmo funcinava ake...

[onolox]

Em qq fórum, sua dúvida sem dúvida já foi respondida, use sempre a busca. Ou morra trolado.

Editado Setembro 8, 2011 às 21:43 por onolox

[FabioFs]

Trakinas + Coca-Cola batidas no liq.

[MatheusAzevedo]

p enfia no seu rabo!

[Waldemar]

p enfia no seu rabo!

Olha o respeito rapá! Te liga.

[MatheusAzevedo]

o cara vem com palhaçada...

[onolox]

Hahahah, adoro esses tópicos, da pra desestressar legal.

[busarello]

gente foi mal aew,me indicaram esse site hj,n sabia cmo funcinava ake...

Tá, teve tempo de cadastrar, colocar "fotinho" e criar tópico inutil mas não teve tempo de pesquisar nem de ler as regras...

Senta lá Claudia...

[MatheusAzevedo]

e n pedi sua opiniao tbm...

[jiujitsu_]

o cara vem com palhaçada...

Amigo , antes de postar ou criar topicos seria melhor olhar as regras do forum , e mesmo não sabendo não é bom andar chingando os outros em lugar algum . Obrigado

[MatheusAzevedo]

n chinguei niguem...

[Matheus_]

Não né, tu devia levar um ban logo logo...

E eu não vou perder tempo discutindo contigo

[MatheusAzevedo]

ban em sua mae...

[krebz]

O cara não pesquisa e ainda fica puto por zuarem. Leia as regras antes de entrar em foruns....

[MatheusAzevedo]

pq eu erro e os cara ainda ker tirar onda em vez de ajudar...

[FabioFs]

quer que te ajudem ? ok, vou desenhar pra voce como utilizar a busca do forum (:

[Bernardo]

Todo mundo já falou o que é pra fazer cara. Vai pesquisar! Fecha isso aqui e vai pesquisar. Tem MUITA coisa sobre isso no fórum

[MatheusAzevedo]

seria bom!

[ViniArruda]

Ok, ninguem te Xingou, portanto saiba utilizar a ferramenta de pesquisa ou então bota no google :

"O que tomar depois dos treinos - HIPERTROFIA"

Editado Setembro 8, 2011 às 22:52 por ViniArruda

[MatheusAzevedo]

ja entendi um pouco ake,se fiz algo de errado desculpa aew...so kero um pouco de ajuda ^^

Editado Setembro 8, 2011 às 23:30 por MatheusAzevedo

[Matheus_]

Bom, teve a descencia pra se redimir, diferente da maioria dos caras que não faz isso

Mas conseguiu tirar a duvida?

[MatheusAzevedo]

colokei minha alimentaçao no forum de dieta e tal,so n sei cmo faço p ver quando responderem XD

[Matheus_]

no canto direito lá em cima, clica no seu username e vai em "meu conteúdo"

daí é só atualizar ali