Musculos Moles!

[lxFromHellxl]

Eai galera blz?

Esses dias venho percebendo que meus musculos são muito moles! São um pouco mais duros que gordura e meu bf nem é tão alto assim (13%). Alguem sabe me dizer o porque disso??? e como resolver???

[Kracks]

a qntu tempo treina??? q idade tens??? como eh a alimentação???

Editado Agosto 31, 2011 às 17:04 por Kracks

[lxFromHellxl]

Alimentação ta boa feita por um nutricionista que é tri campeão de fisiculturismo da minha cidade =D

tenho 17 anos e treino a 6 meses

[VicJacked]

Acredito que seja pelo pouco tempo de treinamento..

[mokuro]

fake

[ImFool]

manda uma creatina que melhora

[Waldemar]

São moles ou são mais duros que gordura? Te decide, tchê

[lxFromHellxl]

fake

Pq???

manda uma creatina que melhora

pode ate ser mas eu queria alguma solução mais natural =P

São moles ou são mais duros que gordura? Te decide, tchê

Como eu disse, são um pouco mais duros que gordura mas ainda assim são moles.

[ImFool]

/palmface

creatina do grego kreas = carne

composto de aminoacidos presente nos musculos e cerebro

qer algo mais natural? toma chá

[Kiki22]

Glicogenio?

[mataRindo]

É o seguinte mano : Procura fazer as repetições em uma velocidade adequada e com um intervalo de tempo correto. Tem que manter a tensão muscular durante o exercício , procura não "deixar cair" o peso , leva ele até la embaixo , a mesma coisa na subida . Akele descansinho na subida do supino é um baita de um erro . Outra coisa : creatina e whey proteína no pós treino é fundamental , os caras ali em cima já te deram a letra e com certeza são maiores e sabem mais que nós .E para de ficar fazendo H e batendo papinho na academia . Te concentra faz o teu treino e te manda embora .Quer bater papo e fazer social vai prum buteco....

[D_Tox]

Além de tudo isso, dependendo do quão mole está, existe a maturidade muscular

[SeuCuca]

Já dizia Arnold: "Se chacoalhar, é banha."