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O meu treino dura de 45 a 70 minutos
21/08/2011 às 02:59 08/21, 2011
Parceiro.. apartir de certo tempo de treino, seu corpo pode começar a catabolisar. Eu quando alongo muito meus treinos minha força vai toda embora.
3/09/2011 às 20:27 09/3, 2011
O tempo suficiente para realizar todos os exercícios do dia em boa forma.
Em média 40 minutos...
100/120 minutos, depende do dia.
Meu treino atual está em média 50minutos.
1 hora mais ou menos, já contando com 20 min de bicicleta.
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