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Quando Tomar Os Suplementos Que Tenho?

Por torvi_fjv
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala rapaziada!!!

Então, estou com os seguintes suplementos: oxyelite, 1MR, Hemo Rage, Plasmajet, Creatina Concret e alem dos basico ( whey, dex, albumina).

comecei essa semana a tomar o oxyelite e basicos. vou toma-lo por 30 dias.

entaum, pensei em começar logo em seguida o hemo rage, quando acabar vou dar um descanço de 2 semanas e começar o 1 MR, plamnajet e concret.

o q vcs acham???

preciso dar um descanso entre o oxy e o hemo rage???

o descanso entre o hemo rage tem q ser maior e o 1 MR, plamnajet e concret???

abraçs

Postado
  • Supermoderador

Seria interessante dar descanso entre termo/pré-treino por causa dos estimulantes (algo em torno de 3 semanas a 1 mês normalmente ta otimo). Mas veja como o corpo se comporta, se comecar a diminuir mesmo o efeito no final dos potes então o corpo já ta se acostumando mesmo (tem gente que toma 2 meses ou até 3 seguido e ainda sente que é uma beleza, outros não)

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