BobNog Postado Novembro 8, 2008 às 18:13 Postado Novembro 8, 2008 às 18:13 Galera já dei uma pesquisada e tal mas, queria sabe ao certo qual o tenho q tenho para tomar whey após o treino? Eu devo demora uns 15 min nem isso, tá bom será?
rlmoschetta Postado Novembro 8, 2008 às 19:05 Postado Novembro 8, 2008 às 19:05 ta legal... até 30 min não vejo problema algum
LeandroTwin Postado Novembro 8, 2008 às 21:25 Postado Novembro 8, 2008 às 21:25 e tem q tomar com um malto ou um carboidrato de alto indice glicemico... se nao o corpo usa a proteina como fonte de energia e nao de regeneração obs: se der pra demorar 1min, melhor
zecarlinhos Postado Novembro 8, 2008 às 21:33 Postado Novembro 8, 2008 às 21:33 Galera já dei uma pesquisada e tal mas, queria sabe ao certo qual o tenho q tenho para tomar whey após o treino? Eu devo demora uns 15 min nem isso, tá bom será? o mais rápido possivel, 15 minutos não tem problema não.
Vulcano Postado Novembro 8, 2008 às 21:35 Postado Novembro 8, 2008 às 21:35 Cara se preocupando com besteira! ;P uHasuadhuaHS segue a dica ai acima e corre pro abraço.
LAONDA Postado Novembro 9, 2008 às 03:47 Postado Novembro 9, 2008 às 03:47 Cara se preocupando com besteira! ;P uHasuadhuaHS segue a dica ai acima e corre pro abraço. Disse td!! abras!!!!
mileena2 Postado Novembro 9, 2008 às 04:51 Postado Novembro 9, 2008 às 04:51 Eu levo uma squeeze já com o pó(whey+dextrose)pra academia,daí quando acabo o treino é só encher com água e mandar pra dentro
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora