fuceta 0 Postado Julho 6, 2011 às 00:58 Autor Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 00:58 nono dia (2 caps): costas biceps e trapézio: treino show de bola, força disposição e recuperação fora do comum. pump animal tb. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fuceta 0 Postado Julho 6, 2011 às 23:50 Autor Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 23:50 décimo dia (2 caps): leg pres, estensora, flexora, panturrilha e abdominal. surgiram 3 espinhas (discretas ainda bem) na cara hoje, acordo pra mijar no meio da madruga (sinal de que o mdrol retém agua sim) e depois é foda pegar no sono de novo, o sono fica leve. Outro efeito colateral é a soberba que ele causa, pq vc acaba pegando pesos mais pesados que caras que puxam ferro a mais tempo que vc ahehaehae. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SUP 2 Postado Julho 7, 2011 às 21:02 Compartilhar Postado Julho 7, 2011 às 21:02 acordar pra mijar na noit nao é sinal de q o m drol retem líquido...e sim efeito da grande quantidade de agua q vc está ingerindo diariamente! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fuceta 0 Postado Julho 8, 2011 às 00:42 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 00:42 pode ser mesmo, to tomando um shake de agua com albumina pra dormir.. o peido debaixo dsa cobertas é cruel. treino de hj (dia 11 , 2 caps): peito ombro e triceps: o treino de peito não foi bom como o de segunda, usei os mesmos pesos só que a disposição e a recuperação estavam baixos. ombro e triceps foi bom e com bastante peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fuceta 0 Postado Julho 8, 2011 às 23:27 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 23:27 12º dia - 2 caps: costas/biceps/trapézio. mesmos pesos de terça, força boa mas recuperação não ta animal como foi terça. ganhei 3kg já, ganhei bastante gordura tb. tirei agora a pouco 2 fotos: começou dorzinha no lombar hj depois da rosca com barra de pé, se continuar amanha vou mandar taurina para dentro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Julho 8, 2011 às 23:56 Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 23:56 (editado) Entao nessa foto do meu avatar eu tava com 39cm de braço e tenho certeza q 39cm vc nao tem kkkkkkkkkk é so comparar.... nem quente nem infeccionado kkkkkkkk com puz de ADE... zuaçao! Entao cara Conselho se fosse bom nao era dado seria vendido né... mais vou te dar um... Manda o Tamoxi cara, vai por mim... compra uma caixa e manda pelo menos 1por dia durante os 30dais, nao custa nem 50conto vale a pena. A recuperaçao do eixo no pos ciclo é tao importante qto o ciclo... Senao vc vai perder TUDO!Sem contar que ajuda contra a ginecomastia e outras coisas.... Tem 1milhao de relatos sobre m-drol e o previsto é 1-2-2 tpc SERMS(tamoxi+clomid) e o povo inventa moda... nao tem pq inventar, se vc ja fosse um atleta experiente, e fosse trazer algo inovador blz, mais pelo visto vc nao manja muita coisa, como eu tbm nao manjo muito entao faz o previsto cara. Fiz 2ciclos de m-drol no primeiro ganhei 6kg na tpc nao perdi nada pelo contrario consegui aumentar um pouco, no segundo ganhei apenas 4kg e no pos ciclo tbm nao perdi nada... Fiz o previsto. 1-2-2 e no segundo ciclo 2-2-2 a quarta semana é desnecessaria.... vc nao vai ganhar nem 1kg aposto com vc! se ganhar vai ser GRAXA! mais com sua dieta acho q nem graxa vai ganhar pq tbm ta bem fraquinha.... Boa sorte ai no seu ciclo! Editado Julho 9, 2011 às 00:03 por dfm8thebest Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fuceta 0 Postado Julho 9, 2011 às 01:41 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2011 às 01:41 to ligado que é serms, tenho lido forum gringo. bom, ganhei 3kg até agora.. se até domingo que vem eu ganhar mais 3kg vai ter valido muito a pena. Não vou cortar de súbito, vou tomar pelo menos uns 2 dias com 1 comprimido e depois começo o tpc. nao to seguindo aquela dieta inicial, ta muito mais pesada porém tem muita gordura e sal junto na prox ciclada (novembro) eu faço um cutting e se bobear adiciono uma testo. sobre os 39cm de braço foi medido quente, contraído e antes do mdrol (usava creatina), no prox treino de biceps eu tiro foto da fita métrica estendido e contraído. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SUP 2 Postado Julho 9, 2011 às 13:23 Compartilhar Postado Julho 9, 2011 às 13:23 brother...tenta segui uma dieta com pouco sal e com gorduras boas...depois pra te perder a gordura certamente vai perder massa magra junto e daí o ciclo nao vai ter valido de nada!quanto ao fato de ter ou nao 39 de braço fica de boa...nao precisa provar nada pra ninguém brow...o shape é teu e de mais ninguém...nem discute! abraço cara e segue firme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PAPAQUITO 11 Postado Julho 9, 2011 às 15:15 Compartilhar Postado Julho 9, 2011 às 15:15 ganhou qnto de braço até agora? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fuceta 0 Postado Julho 9, 2011 às 22:19 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2011 às 22:19 SUP valeu cara! hoje o churrasco foi inevitável.. amanhã tem arrancadão e churrasco de novo meio dia e a noite.. e vai gordura : salada + farofa etc segunda vou fazer um rancho com coisinhas light tipo peito de peru, pao integral,atum etc. O rango ta ruim de qualidade mas de quantidade ta ótimo. papaquito nao medi, terça eu meço quente e posto. daqui a pouco é perna e abdomem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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