pode crer.. mas pra quem ta começando é foda.. o gosto conta no começo pra algums pessoas e muito, mas depois de um tempo aquele gosto estranho vai se acostumando..

Realmente, eu tomava whey tampando o nariz. Mas agora nem sinto mais gosto de suplemento e o unico que tomo tampando o nariz e a Albumina :/

Whey + Leite no pós treino = tiro no pé

Pq diz isso ? Oo'

Pq diz isso ? Oo'

- Usar Whey Protein com leite ou qualquer outro nutriente que não seja carboidrato AIG ou MCT

Muitas pessoas utilizam Whey protein, por exemplo, na primeira refeição, com algum tipo de cereal, pão ou até mesmo com outra proteína. Mera ilusão.

O corpo absorve a proteína no intestino e as secreções lá lançadas para a digestão da mesma, segue velocidade de acordo com a proteína de absorção mais lenta presente. Ou seja, blends de proteínas terão a velocidade determinada pela proteína de absorção mais lenta e, não será necessariamente digerido na ordem de velocidade de absorção das proteínas presentes no blend como proposto.

Da mesma forma a aveia ou outro carboidrato, pelo teor de fibras, atrapalharão a digestão do Whey Protein dentro do estômago.

Logo, se você busca uma rápida absorção, então estaria jogando dinheiro fora. E, já que misturando, isto não acontece, é muito mais vantajoso utilizar proteínas sólidas e garantir um pico plasmático mais prolongado.

Além disso, por mais que o Whey demore para entrar na corrente sanguínea quando combinado com outras proteínas de velocidade de absorção maior, ele durará pouco, como se estivesse sido consumido da maneira correta.

Tem isso e outros erros nesse tópico

espero ter ajudado

aproveitando o topico, se n der certo faço outro, aqui vai uma coisa interessante tbm, deve variar mt ja q varias pessoas tomam mas do q no pós mas é importante saber:

QUANTO TEMPO DURA SEU WHEY?

varia mt ate pq mt gente n malha certods dias, mas na base assim de "dias" acho q o meu demorou mas q 1 mes ;o

esse meu gold comprei tem 4 dias, usei 4 scoop, vou medir quantos scoops de 30 gramas dá, como tomo um por treino, vou ver quantos treinos dura ele...

Tem isso e outros erros nesse tópico

espero ter ajudado

Eu acho que o leite não atrapalha não

pelo q eu já li, eu acho q atrapalha muito.. mas cada um tem sua interpretação! (:

Eu acho que o leite não atrapalha não

Existe estudos que falam sobre isto.

Mais o que fazem criar um estudo assim sendo que o whey é a proteina do soro do leite (onde rola a filtragem do mesmo) e quanto mais filtrado/isolado ou hidrolizado fazendo o produto sair mais caro por isto?

Você pegar e jogar leite em cima, é a mesma coisa que ignorar a filtragem que foi feita de certa forma (colocar o produto parecido como antes de ser filtrado né?) Teoricamente sim, porem não deixa de ser um assunto polêmico.

Eu particularmente não tomo mais leite nem que seja desnatado c/ o whey, até porque leite é (pastoso) mesmo sendo desnatado, impossivel dizer que 1% na absorção não atrapalharia comparado c/ água. (a unica vantagem que vejo é, + proteina p/ mais lenta absorção) o que ao meu ver (Se pago um produto p/ melhor absorção possivel) não valeria a pena pra mim.

Embora seja uma teoria, na prática pode ser diferente.. só que um estudo não vai conseguir provar isto a ninguém que ja tem o costume assim ou se baseia em uma teoria assim. *ja que nestes estudos fala sobre o leite ser vantajoso, com isso e aquilo mais nada tão esclarecedor sobre a absorção mais rápida contra a água.

Hoje em dia tem até estudos que falam que o desjejum não é importante nem um pouco, o que eu acho o inverso.

pelo q eu já li, eu acho q atrapalha muito.. mas cada um tem sua interpretação! (:

+1

Editado 25/06/2011 às 15:35 06/25, 2011 por WhitePump (veja o histórico de edições)

Bom, eu mudo de opinião toda hora ... Quando cheguei aqui e postei num tópico, um membro me veio falar que o leite não atrapalha e pelo contrario que ajuda e etc.. E eu acreditei e mudei de opinião.

Depois de ler mais, sou a favor da não utilização do leite com whey.

Editado 25/06/2011 às 15:31 06/25, 2011 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

Bom, eu mudo de opinião toda hora ... Quando cheguei aqui e postei num tópico, um membro me veio falar que o leite não atrapalha e pelo contrario que ajuda e etc.. E eu acreditei e mudei de opinião.

Depois de ler mais, sou a favor da não utilização do leite com whey.

Muitos membros falam isto, ja debati c/ vários sobre isto (mais isto pra mim é algo que nunca vou mudar).

Olha que comparação tosca, se tiver 2 piscinas (uma de água e uma de leite), e eu mergulhar nas 2 aposto que eu chegaria no fundo mais rápido na de água por ser um liquido mais light, menos gorduroso (pastoso), o transporte meu até o fundo seria mais rápido do que comparado c/ a piscina de leite não é?

AGAUHAUHUAUHAUHAUHAHUAUHAUHAUHAHUAUHAUhaUHAUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHuhAhuaUHAhuaHUAUHAUHAHUAHUAUHAUHAUHAhuuhAuhAhuAuHAuhAUHAUHAUHAUHAUHA

Muitos membros falam isto, ja debati c/ vários sobre isto (mais isto pra mim é algo que nunca vou mudar).

Olha que comparação tosca, se tiver 2 piscinas (uma de água e uma de leite), e eu mergulhar nas 2 aposto que eu chegaria no fundo mais rápido na de água por ser um liquido mais light, menos gorduroso (pastoso), o transporte meu até o fundo seria mais rápido do que comparado c/ a piscina de leite não é?

AGAUHAUHUAUHAUHAUHAHUAUHAUHAUHAHUAUHAUhaUHAUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHuhAhuaUHAhuaHUAUHAUHAHUAHUAUHAUHAUHAhuuhAuhAhuAuHAuhAUHAUHAUHAUHAUHA

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

FENOMENAL A TEORIA!!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

só vc pra mandar uma dessas! ;x

Muitos membros falam isto, ja debati c/ vários sobre isto (mais isto pra mim é algo que nunca vou mudar).

Olha que comparação tosca, se tiver 2 piscinas (uma de água e uma de leite), e eu mergulhar nas 2 aposto que eu chegaria no fundo mais rápido na de água por ser um liquido mais light, menos gorduroso (pastoso), o transporte meu até o fundo seria mais rápido do que comparado c/ a piscina de leite não é?

AGAUHAUHUAUHAUHAUHAHUAUHAUHAUHAHUAUHAUhaUHAUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHuhAhuaUHAhuaHUAUHAUHAHUAHUAUHAUHAUHAhuuhAuhAhuAuHAuhAUHAUHAUHAUHAUHA

Ta que pariu ... DIUASHDUHASUIDHASIUDHAISUDHSIAUDHIASUDHISAU ... que merda cara XD

Mas, boa teoria (y)

Mas estamos falando do corpo humano

Eu gostaria que vcs me falassem o por que de uma absorção extra-ultra-mega rápida é melhor que uma ligeiramente mais lenta. Whey com leite (desnatado) no pós é muito bom sim

Abraço

Mas estamos falando do corpo humano

Eu gostaria que vcs me falassem o por que de uma absorção extra-ultra-mega rápida é melhor que uma ligeiramente mais lenta. Whey com leite (desnatado) no pós é muito bom sim

Abraço

Sim, a comparação que eu fiz foi realmente ridícula mais deu pra entender onde eu quis chegar

Eu não sou ninguém especializado pra poder falar alguma coisa ou confirmar, mais eu prefiro ouvir ele (que pratica do esporte a muitos anos):

a OBS está no final do video a quem quiser ver.

Do que ele (que faz os estudos/experiências em ratos, pessoas, e seja lá o que for....)

Isto é questão de opinião mesmo, eu mesmo ja usei whey c/ leite desnatado e atualmente c/ água, e depois de começar usar c/ água não quero voltar pro leite nunca mais.

Abraços

whey optimiun morango c/ malto natural + agua

fica bom haushduasad ;D

tem varios posts do andre aqui no forum em outro topico falando que agua eh melhor...

Depende muito...

Muita gente alega que whey com agua tem uma absorção mais rápida, o que é pura verdade. Mas pra quem fez um pré-treino 1-2 horas antes do treino com alguma proteina comum (frango, ovo, leite, albumina, caseina, etc) o sangue já ta lotado de aminoácidos... então não precisa ter pressa pro whey cair ultra-mega rapído (até por que um pico muito alto de aa's = excreção na urina). Nesse caso é mais importante o malto (carboidrato), pra transformar o corpo de estado catabólico para anabolico (com uma grande quantidade de aa's que esta no sangue vc só precisa de um pico de insulina pra jogar tudo pra dentro das células).

A unica coisa ruim do leite com whey é que a maioria das pessoas ficam cheias... parece que trava dentro do estomago. Ai tira toda a fome pro pós-sólido. O que em cutting é uma vantagem né hahaha

Abraço

É, mas pra mim o whey + dext + agua é bem melhor que leite + dext + whey xD

Whey com leite fica mto mais gostoso do que com água!! Sempre tomei com leite, no começo integral, hj em dia com semi-desnatado.

Mas ultimamente tenho tomado com água, para ver se tem alguma diferença. Até agora, não vi diferença nenhuma!

Mas, a coisa mais gostosa que tomei nos ultimos anos, foi a Caseína de baunilha, da ON, que chegou esse fim de semana!!!... pqp... que negócio bom! To fazendo com uns 300ml de leite semidesnatado, e fica parecendo um creme, com gosto de sorvete de creme.

O Whey de baunilha veio junto, mas ainda vai demorar pra eu abrir e ver se é tão bom, pq to com um de chocolate da Dymatize aberto.

Hipercalórico da Athletica chocolate + malto athletica morango + leite integral --- to nem ai pra gordura do leite pois sou ecto

too tentando melhorar o meu da growh kkk ouvir em um outro topico que fica bom com un tal de suco clight - vou tentar na proxima doze pois ele com agua foi dificio

whey neonutri baunilha + malto açaí neonutri

TOTOSOOOOOOOO!

Whey Growth + Malto + Aguá e fica uma delicia

whey porrein com malto sabor laranja com acerola, e agua claro, pra nao comprometer a absorção.

Só eu que notei que o cara toma porrein? o.O

Whey Growth+Dextrose Athletica+Cligth Morango fica gostoso

nem sei se pode reviver o tópcio, mas alguém já tomou whey da ON de cookies and cream? o sabor é uma bosta!

geral tinha me dito que era o melhor, mas tem gosto de remédio, não sou fresco não mas na hora que desce tenho que segurar para não voltar tudo.

alguém sabe com oque posso misturar para melhorar o sabor?

whey ON cookies and cream + dextrose sem sabor