Aew galera tenho 17 anos, merço 1,80 antigamente pesava 100 kg agora tou pesando 80kg tou na massa ideia,mas tou com 94cm de barrida(cintura slá como preferirem,medindo aparti do umbigo) Ja treinei por um bom tempo até para no começo do ano e voltei ultimo dia 17 ai tou esperando da 1 mês de treino pra começa a toma Ripped Fast(Universal) + Ultimate 5 whey protein(Probiotica)

Queria emagrece e ganha massa ao mesmo tempo sera que da?

Tou fazendo uma dieta e tudo ja (:

O que acham??

PS: Não tenho problemas cardiacos,mas mesmo assim vou segunda feira faze exame cardiaco pra vê se ta tudo okay saúde sempre em 1º lugar.

@EDIT: Usaria o Thermogenico 30 minutos antes do treino e o whey até meia hora depois do treino correto?

Obrigado desde ja

Editado 2/06/2011 às 15:22 06/2, 2011 por VitorMarinho

Perder peso e ganhar massa ao mesmo tempo é uma coisa que só super heróis conseguem , estabeleça um objetivo. Dieta é o principal , faça aeróbicos também .Ripped fast é fraco.

Editado 2/06/2011 às 15:29 06/2, 2011 por Rafolks~

Ripped Fast = lixo. Eu nao compraria... ou pega um gringo ou mete um balde de café por dia e já era.

Abraço

Qual aconselhariam?

CA da Probiotica é uma boa?

[...] ou pega um gringo ou mete um balde de café por dia e já era.

Abraço

Disse tudo.

O q o pessoal acha de tão legal neste ripped da universal? Só tem lixo na fórmula. É o terceiro ou quarto tópico com a msm duvida...

Acho que vou compra 1 frasco do universal e vê pq tpw é barato e é de facil acesso pra min o gringo aqui na minha cidade o Lipo 6x ta de 250

quero perde pouca barriga...ai quando perde compro um jack 3d pra ganha mais massa. o que acham? um boa?

Cara, na boa, Ripped Fast não vai fazer você secar e Jack3d não vai fazer você ficar gigante. Monta uma dieta boa pra cutting e se quiser pode mandar o Jack3d no cutting mesmo, vai ajudar. Mas se a grana tiver sobrando e quiser arriscar no Ripped Fast, o dinheiro é seu... Acontece que os resultados deles não são bons.

Comprei 1 lipo 6x o que seria cutting?

Tpw sei da dieta e tals começei a faze ja.

Comprei 1 lipo 6x o que seria cutting?

Tpw sei da dieta e tals começei a faze ja.

É sério isso?

Poxa, não entendo muito da linguagem dos treinos e tals

Tou iniciando ainda preciso aprende mais sobre dietas etc comecei a faze uma,mas acho que vou passa no nutricionista

A grosso modo, podemos definir:

Cutting = dieta para perder peso

Bulking = dieta para ganhar peso

Dá uma olhada lá na área de nutrição e manda bala.

Valeu (:

PS: estou usando essa conta pq a outra foi limitado meu numero de post e eu queria agradece >.<

Usar mais de uma conta é proibido. Então não fica alardeando isso...

desculpa não sabia.