@amsterdam , cara da uma pesquisada voce vai achar tudo oque precisa.

@ mkbox cara pra fazer uns aerobico em jejum é complicado vio! mais quando eu começar a usar o clemb eu vou faser 3 veses na semana !

Relatando : impressionante! so foi eu falar que nao tava sentindo nada da aplicação ja deu umas fisgadinha! SAUSHUAHSUAHSUAHSUASH mais ainda esta estranho to sentindo nada acho que ja acostumou!

Sobre os aerobico apos o treino...vou parar...

eu estava pensado em fazer os aerobicos no meu horario de almoço eu tenho quase 2 horas de almoço....

oque voces acham deu fazer um aerobico no horario de almoço das 12.30 ás 13:10.... depois qando sair do trampo treinar musculação das 18:30 as 19:40 ..... sera que posso treinar assim? sera que meu corpo vai ter um descanso? se alguem poder opinar , fico agradeçido

Sobre os aerobico apos o treino...vou parar...

eu estava pensado em fazer os aerobicos no meu horario de almoço eu tenho quase 2 horas de almoço....

oque voces acham deu fazer um aerobico no horario de almoço das 12.30 ás 13:10.... depois qando sair do trampo treinar musculação das 18:30 as 19:40 ..... sera que posso treinar assim? sera que meu corpo vai ter um descanso? se alguem poder opinar , fico agradeçido

Durante um mês, corria por 20 minutos pela manhã (depois de comer bem) e treinava no fim da tarde. Foi o mes que menos cresci, mas perdi uns 3 ou 4 kg de banha. Só tem que comer bem, comer certo, o resto fica facil depois. O dificil é comer certo.

ainda mais com stano agindo, a pessoa come involuntariamente se não tiver preparo hehe.

quanto a aplicação, vc chegou a mecher a agulha dentro?

Editado 18/04/2011 às 19:01 04/18, 2011 por Vasthor (veja o histórico de edições)

Durante um mês, corria por 20 minutos pela manhã (depois de comer bem) e treinava no fim da tarde. Foi o mes que menos cresci, mas perdi uns 3 ou 4 kg de banha. Só tem que comer bem, comer certo, o resto fica facil depois. O dificil é comer certo.

ainda mais com stano agindo, a pessoa come involuntariamente se não tiver preparo hehe.

quanto a aplicação, vc chegou a mecher a agulha dentro?

nao mexi nao velho, so umas tremedeira de leve essa foi a primeira aplicação que nao dueu no dia posterior to ate meio emcabulado! rsrsrs quando termina de aplica voce tira agulha rapidao? ou deevagar?

Relatando:

Treinei HOJE no horario de almoço mesmo: COSTAS+BICEPS

Treino foi 100% kkk uma pequena aumenta de força fiz rosca direta com 22kg de cada lado e foi tranquilo nem me matei rsrs antes eu fazia 20kg mais quase 'cagando' e a vascu nossa ta muito bacana! SHAUSHUAHSUAHSAHSUAHS

o que chamou a atenção HOJE foi a RECUPERAÇÂO nossa nem parece que eu treinei da ate vontade de voltar la

a aplicação de domingo esta tranquilo! nem parece que eu apliquei nada...estranho ¬¬'

Colaterais: por enquanto nada grave, fora se eu fica uma meia-hora sem tomar agua ou comer alguma coisa fica um gosto ruim na boca e mal halito... o streess esta terrivel mais controlavel! eu do aula de informatica e tem uns alunos que são 'idosos' kkkkkkkkk mete o soco neles(davontade)conta ate três que passa , zueira... a pança deu uma baixadinha de leve nada demais por enquanto a dieta esta 100% (ate aogra)

Sensibilidade nos mamilos nao estou sentindo nada ainda, so as veses da uma parada diferente tipo uma formigação mais passa em questa de 1min , ainda nao utilizei nenhum tamox.

Amanha eu treino OMBRO+PERNA. de noite eu aplico o ENAN e dessso para praia! vou ter uma briga boa com o Alcool e as perdiçoes da praia, vou tentar me controlar no maximo! comer so o necessario sem extrasar e trocar a cerveja por uma agua de coco! SHUAHSUAHSUHAUSHAUSHAS

e vou tentar praticar alguns exercicios na praia , tudo para nao ficaar parado!

segue firme o relato!

Poste fotos assim que possivel! vLW

Poste fotos assim que possivel! vLW

assim qu eu retornar da praia na segunda eu posto

abraçoo

o estano vai te ajudar a baichar o bf fica tranquilo boa sorte

eu tam,bem fiz um ciclo assim enantato e estano tive bons resultados

Iniciando 4º Semana;

tudo certo aplicação no vasto 25/04 tudo certo sem dor alguma no pos , so as veses da uma leve fisgada mais esta tranquilo , acho que ja acostumei nao estou mais sentindo dor... espero que seja assim mesmoo

Feriadão=Praia = dieta nota zero' mais eu me controlei bem, nao comi porcarias nao bebi cerveja,vodka [alcool] unico problmas foi alguns doces ovos de pascoa nao tem como' kkkkkk mais eu nao estrapolei nao, me controlei bem.

Treino ontem foi Peito+Triceps: treino horrivel , estava cansado da viagem peguei 11 horas de transito estava meio cansado mais senti um aumento de força razoavel....

Hoje Treino é Costas+Biceps , vamos que vamos seguir firme

Man acredite si kiser estou em Dieta Cutting.... Passei a pascoa e não tive vontade NENHUMA de comer os chocolates e pá.

Eu doei 2 Ovos pro pessoal do colégio... Pq falei ki nem keria, Ai c sabe néh colégio de pobre eh foda quase teve um novo massacre sóh ki dessa veis por chocolate...

Abraços! Segue firme!

Acompanhando...

Obs: Já fiz um ciclo parecido com o seu e nas mesmas condições (BF alto), fiquei gigante (devido a retenção) e com alguns meses fui riscando e hj estou satisfeito com meu corpo...provavelmente vai acontecer o mesmo com vc!! Segue em frente!!

Porque nao aplica no gluteo?

Acompanhando guerreiro, mas se vc ficar nessa de chocolate aqui, docinho ali, não vai ter os resultados que almeja, seja mais disciplinado, se vc é 99% disciplinado, ainda não está bom, seja 100% ! Bons ganhos !

" Meus objetivos são bem maiores que meus medos "

Man acredite si kiser estou em Dieta Cutting.... Passei a pascoa e não tive vontade NENHUMA de comer os chocolates e pá.

Eu doei 2 Ovos pro pessoal do colégio... Pq falei ki nem keria, Ai c sabe néh colégio de pobre eh foda quase teve um novo massacre sóh ki dessa veis por chocolate...

Abraços! Segue firme!

Cara...eu tb ganhei 2 ovos eu so comi um pedaço nao foi nada fora do normal so para tirar a vontade , nao exagerei nao , 1 eu doei e outro comi um pedaço e minha irma comeu tudo o resto kkkkkkk no final da semana eu posto as fotos '

vle pco.

Acompanhando...

Obs: Já fiz um ciclo parecido com o seu e nas mesmas condições (BF alto), fiquei gigante (devido a retenção) e com alguns meses fui riscando e hj estou satisfeito com meu corpo...provavelmente vai acontecer o mesmo com vc!! Segue em frente!!

Porque nao aplica no gluteo?

a quarta semana em diante me falaram que são as mais importante , to indo firme... pois é mais eu mal terminei esse ciclo e ja estou pensando no proximo' shuahsuahsuahs para mim me auto-aplicar prefiro o vasto é mais tranquilo e tenho o total controle... vlw

Acompanhando guerreiro, mas se vc ficar nessa de chocolate aqui, docinho ali, não vai ter os resultados que almeja, seja mais disciplinado, se vc é 99% disciplinado, ainda não está bom, seja 100% ! Bons ganhos !

" Meus objetivos são bem maiores que meus medos "

vlww irmao , mais eu nao comi muiito doce asim tb nao... agora é seguir firme sem pula refeição e sem dar escapadas ;]

Relatando: Treino Omtem Costas+Biceps muuito bom , força ta show , a vascu tb e a recuperação esta muito bom tb, o instrutor da academia me disse que eu dei uma crecida e perguntou oque estou tomando :S kkkkk

nada fora do normal sem colateral , tudo tranquilo.

HOje treino é Ombro+Perna e de noite mais uma aplicaão de enan...

Segue firme //

porr#!!

desculpa ai pela sumida mais ta meio complicado...o ciclo esta tudo ok, mais a alimentação esta um pouco complicado , mudei de casa esses dias tudo desorganizado cansado pra caramba , faltei de uns treinos ... porem o ciclo esta de pé ,falta 2 semanas para o fim dociclo meu BF deve estar nos 90 baixou um pouco,porem estou com 87kg , ganhei 6 kg , esse ciclo esta ficando mais pra um bulk limpo! kkkkkkkkkk

mais ta legal to feliz (oque tem de gnt perguntando se estou tomando bomba¬¬') ,

sobre o ciclo eu deveria ter esperado mais um pouco mais ansiedade é foda! kkkkkkkkk

sobre as drogas ate agora:

Enan , sem palavras muito bom! vo usa denovo no proximo ciclo que for fazer...

Stano , nao estou gostando não é oque eu espera!

acho que um dos problema meu professor da academia disse que quando o bf estiver um pouco mais alto no meu caso eu devia ter pegado o stano injet queria seria melhor pra mim , fiquei pensando eu acho que deve ser verdade!

mais vamos la tem essa semana ainda e a outra vo capricha nos aerobicos , pra ve se dimuiu o BF mais um pouco...

vou postar a foto semana que vem , no inicio da tpc , abraço!

Também não curto aeróbico após o treino..

Aliás, o que eu uso pra baixar BF não é nem aeróbico...

Eu apenas aumento a intensidade do treino, e realmente funciona.

Abraços.

Também não curto aeróbico após o treino..

Aliás, o que eu uso pra baixar BF não é nem aeróbico...

Eu apenas aumento a intensidade do treino, e realmente funciona.

Abraços.

realmente funciona sim! hsuahsuahsa eu n to fasendo aerobico , mais essas 2 semana finais eu vou voltar a fazer mais em horario diferente do treino!

Relatando:

Ontem aplicação do ENAN , doeu pra entrar a agulha de uma forma que nunca tinha doido, depois quando fui dormir notei que uns 3 dedos abaixo do local fez um caroço nunca tinha acontecido isso... É NORMAL NE? espero :x

treino hoje é Peito+Tricps!

vamo que vamoooo!

essa parada vicia vio :X

ja to pensando no proximo ciclo daqui 60 ou 90 dias...

seria mais ou menos assim:

Enan ou Dura x Tremb x Stano.

todos injet! via oral nunca mais !!!!!! kkkkk :x

vamos que vamos

Editado 12/05/2011 às 11:42 05/12, 2011 por deen1 (veja o histórico de edições)

dae cara, já entrou com o Clemb?

Abraços

Acompanhando também...

Tenho as mesmas medidas que você...em julho mando meu 1ºciclo de Stano+Oxan...

Boa sorte e Bons ganhos...

foi mal por sumir , problemas aqui.

ja entrei com o clemb , so falta 1 semana , no fds eu posto as foto...

vlww