Alguem ae sabe me responde,

to fazendo AEJ. sempre tomando antes do AEJ.

500mg. Vitamina C.

to pensando em mandar MTC ou (Oleo de coco extra virgem), queria saber se tenho que mando antes ou depois do AEJ?

Eu mando no pos treino só

Eu mando no Pós também.

Minha opinião:

Melhor é na no pre, bem como vc ta fazendo ai.

Editado 18/03/2011 às 20:20 03/18, 2011 por andre.andiii (veja o histórico de edições)

Melhor no pré por quê?

É excelente no pré. Excelente para ter uma indigestão...

E não é MTC, é MCT

Se você tomar antes do AEJ vai usar o mct como fonte energética pro exercício.

Use ele no pós treino líquido. com whey e aminoácidos ou só com whey.

Editado 18/03/2011 às 21:30 03/18, 2011 por D3s0rd3r (veja o histórico de edições)

Se você tomar antes do AEJ vai usar o mct como fonte energética pro exercício.

Use ele no pós treino líquido. com whey e aminoácidos ou só com whey.

Pode me explicar pq seria usado como fonte de energia no AE, não é mais AEJ quando se come algo.

E pq usar MCT no pós líquido?

Pode me explicar pq seria usado como fonte de energia no AE, não é mais AEJ quando se come algo.

E pq usar MCT no pós líquido?

Hellmann vc é chato cara! kkkkkkk

Ensine logo os caras!

Pode chamar de MCT ou TCM os dois estão corretos só que o primeiro é a abreviação em inglês e o segundo em português(triglicerídio de cadeia média).

Eu aconselharia vc a nem comprar esse suplemento, já o nosso amigo Hellmann iria te aconselhar a usar como uma excelente fonte de gordura.

Se o carboidrato faz seu papel adequadamente no pós-treino, repondo a energia, quebrando o catabolismo e te fornecendo um excelente pico de insulina, não tem motivos para usar MCT, pois o mesmo tb irá causar um pico de insulina e ainda é mais caro que a malto e dextrose.

E usar MCT em jejum não é uma boa idéia pois pode te dar uma linda caganeira.

Que nada, eu sou a favor do MCT, mas tem que saber usa-lo hahaha, nego lê um artigo da Prozis e sai falando uma porrada de coisa.

mct da pico na insulina?

trollo né

Sim, da pico de insulina

Que nada, eu sou a favor do MCT, mas tem que saber usa-lo hahaha, nego lê um artigo da Prozis e sai falando uma porrada de coisa.

Eu sei que vc é a favor brother, por isso que falei que vc iria recomendar, porém encaixando adequadamente na dieta, de preferência em uma refeição rica em ácidos graxos essenciais.

Bibiano: tá com medo da insulina? hehehe

No pós ela é sua melhor amiga!

Bahh interpretei errado então, desculpa Galvão ahahahaha.

Abracos Brother

Nunca que o MCT causa Pico de Insulina.Reveja seus conceitos.

O Objetivo dele é evitar o pico, pois quando a Insulina está alta o GH está baixo, ou seja, nossa intenção de ploriferar os hormônios anabólicos vão por água a baixo.Além de inibir vários fatores de crescimento da whey.

Malto é Pra quem é corredor, nadador, trí-atleta aí sim justifica a reposição imediata do glicogênio muscular.

A Absorção do MCT é muito rápida parecida com a dos carbos diferente das outras gorduras, portanto sua whey não será usada como fonte energética e a sua absorção será a mesma.

Nunca que o MCT causa Pico de Insulina.Reveja seus conceitos.

O Objetivo dele é evitar o pico, pois quando a Insulina está alta o GH está baixo, ou seja, nossa intenção de ploriferar os hormônios anabólicos vão por água a baixo.Além de inibir vários fatores de crescimento da whey.

Malto é Pra quem é corredor, nadador, trí-atleta aí sim justifica a reposição imediata do glicogênio muscular.

A Absorção do MCT é muito rápida parecida com a dos carbos diferente das outras gorduras, portanto sua whey não será usada como fonte energética e a sua absorção será a mesma.

Você realmente está falando sério?

Nunca que o MCT causa Pico de Insulina.Reveja seus conceitos.

O Objetivo dele é evitar o pico, pois quando a Insulina está alta o GH está baixo, ou seja, nossa intenção de ploriferar os hormônios anabólicos vão por água a baixo.Além de inibir vários fatores de crescimento da whey.

Malto é Pra quem é corredor, nadador, trí-atleta aí sim justifica a reposição imediata do glicogênio muscular.

A Absorção do MCT é muito rápida parecida com a dos carbos diferente das outras gorduras, portanto sua whey não será usada como fonte energética e a sua absorção será a mesma.

kkkkkkkkkkkk

Leu o artigo do Big Raffa, tenho certeza!

Até aminoácido causa pico de insulina amigo, faço um teste vc mesmo, tome MCT no pós e depois vá medir sua insulina!

A insulina é um hormônio altamente anabólico amigo, não tem pq querer evitá-la no pós-treino, vc tem outros horários pra se favorecer do GH.

Mas se vc quiser acreditar nos artigos que defendem o MCT no pós-treino seja feliz, eu vou continuar com minha malto baratinha, 10 conto o kg!

kkkkkkkkkkkk

Leu o artigo do Big Raffa, tenho certeza!

Até aminoácido causa pico de insulina amigo, faço um teste vc mesmo, tome MCT no pós e depois vá medir sua insulina!

A insulina é um hormônio altamente anabólico amigo, não tem pq querer evitá-la no pós-treino, vc tem outros horários pra se favorecer do GH.

Mas se vc quiser acreditar nos artigos que defendem o MCT no pós-treino seja feliz, eu vou continuar com minha malto baratinha, 10 conto o kg!

Lí Sim.

Desconheço isso.Se possível,me mande algum artigo científico, que comprove sua tese.

A Insulina é boa, mas os PICOS não são necessários.

Eu Mando Passas no Pós Sólido então tá tranquilo.

MCT Eu compro de 10 dollares na gringa.

Os Picos não são necessários? Que isso cara, pesquisa um pouco mais.

Se chama aerobico em jejum é por que é pra ser feito em jejum. Logo, nunca tome antes.

Fechado