Dtox - Avança sim cara, mas pra isso eu preciso dar um tempo em sintéticos. Por isso , só ano que vem agora. De outro modo eu teria que ir aumentando doses.

Cris - Ah nao é mto feia haha a pantufa deixa rssr

Lukz - Whey Perfect, caseina nao uso mais (to tomando whey com EFAs e fibra pra atrasar o esvaziamento) mas quando uso é da performance e colágeno é marca diabo mesmo, terra verde sei la o nome..o mais barato rsrs...malto ou dextrose da athletica gosto do sabor deles...

Galera, ontem depois do expediente tirei uma foto de pernas pq aquela foto da praia queimou o filme das minhas pernas rsrs...

PS: Ta lisona, mas considere que isso é off ta? (só pra lembrar que nao acompanha)

ANIMAL!!!

Haha...então quando vc e a Cláudia vierem pra cá vc não vai trazer sua pantufa??

Tá show o shape!!!

ta o "bixo" as pernas ney, o shape como um todo ta show!!

bom fds!!

Parabéns pelo seu físico em off , eu sou novo no seu diário , mas compareço em "off" aqui todos os dias

Parabéns pelo cara que você é também e por ser um cara tão dedicado a sua profissão como é , hoje em dia é super díficil ver pessoas tendo amor pela sua profissão , tenho apenas 20 anos e eu não decidir o que eu quero ainda rsrsrs!

Abração aí , cada dia aprendo mais e mais aqui.

Shape bacana Dmais

# A espera do video do Zacarias euauea

Ney, tenho três dúvidas...

(Se você não respondê-las, sairei por aí dizendo que o sucesso te subiu a cabeça. hahahah)

1) Teus protocolos incluem HCG?

2) Por que mudou a proporção de 40-30-30 pra 50-30-20?

3) Que mar é esse que suja ao invés de limpar?

Paz!

Po parabéns, essa foto sim merece os parabéns, (não desmerecendo a da praia, rss). Hmm Ney, pode falar o poque de parar com os sintéticos e depois voltar a avançar? Seria por dar um tempo, organismo se adequar sem ele e quando voltar com dosagens baixas o corpo voltar a "sentir" eles melhor? Seria algo desse tipo falando leigament.

Quanto aos wheys, troquei uma idéia com o ANdré Ney, o cara realmente é muito gente boa. Ah, falando nisso, e aquele artigo hein? Te consigo umas doses de mais 2 wheys se quiser, e gente que ajude com $$ para analisar um deles ao menos.

Abraço

Que pernas massa, cara! Fico feliz por você ^^

Pô, campanha ''Ney, cadê o vídeo?'' rs... to aguardando tbm. Bom fds!

Cacete, quadriceps tá alto nível!

Animal , Cris e Eduard - Valeu galera, mas o nivel q eu vou chegar precisa de mais uns 5 cm de coxita pra passar dos 70 !

Rafael C - Valeu irmao, mas nao faço mais que a minha obrigação rssr

Jefferson - xii iuahaiuha..um dia alcoolizado quem sabe rsrs

greco - jhahah, vamos la

1) Sim, algumas vezes.

2) Nao sei

3) Praias do paraná...sistema de esgoto errado, eu é que nao entro naquele mar..nem em balneário camboriú haha

D_TOX - Paro porque sempre fiz e parei, e time que se ganha nao se mexe. Vejo cara que toma 1g de testo pra chegar nos 45 de braço..se pra mim da certo assim..keep going rssr...preserva minha saude, entro cheio de empolgação no ciclo (quem cicla direto meio que acostuma-se em ciclo), etc

Silvio - Como falei, tudo depende do nivel de alcool no sangue rss

Jonas - Valeu Jonas..tenho q dar exemplo pra ti ne

rsrs

Essas praias do paraná, tem uma menina da minha sala que semestre passado levou um pouco da água do mar, nós medimos a quantidade de bactérias e se eu não me engano deu, no minimo, dez mil bactérias por ml. No minimo porque o medidor só mostrava até ali, com certeza dez mil deve ser pouco. rsrsrs

Ney, você é um cara muito modesto. Tá fazendo um off bem controlado, segurando bem o fat, perna tá bem cortada, panturras e braços bem vascularizados... parece que eu vi um veia ali na coxa esquerda do lado do vesto medial.

Bom final de semana.

Aqui em SP, nessas praias mais cheias tipo Santos, Guarujá, dá nojo de entrar na água de tão nojenta que é, já vi altos cocôs boiando no mar... por isso que nem vou mais pra praia haha

Pernas tão giga!!

Aqui em SP, nessas praias mais cheias tipo Santos, Guarujá, dá nojo de entrar na água de tão nojenta que é, já vi altos cocôs boiando no mar... por isso que nem vou mais pra praia haha

Pernas tão giga!!

Aqui em Salvador-BA tem no máximo 2 , 3 praias que tem pessoas que prestam serviços de proteção ao mar e ficam fiscalizando , são funcionários da prefeitura , o resto das praias , MEU DEUS rsrsrs , prefiro mil vezes clubes acho mais reservado , mais organizado , sei lá praia é legal por que é um ambiente natural , mas hoje em dia todo ambiente natural está sendo meio que "intoxicado" pelo homem x_x , então vai com o artificial mesmo rsrsrs

Ok Ney, entendi, é que como tu tinha dito(pensado) em subir as dosagens, pensei que ia mudar um pouco essa metodologia sua, talvez por começar a ver poucos resultados se comparado a antes, mas acho que aquilo foi mais um pensamento;planejamento.

Big quadriceps...parabens.

Nunca fiz nenhum ciclo...mais vejo mtas pessoas usando milhares de coisas, tb nao intendo mto do assunto mais penso que o Ney esta certo... quanto as dosagens como diz o ditado "devagar e sempre", hehe...e o mais importante preservando a saude.

Ney, sempre no dia do lixo vou no subway (acho que estou viciado nisso, kkk) monto o meu proprio sanduba com tudo que tenho direito... ate rola um cookies tb, kkk... você que come todo dia tem um sambuba certo pra sua dieta?

Aee Neyzão essa foto ta mto louca mesmo Parabéns ..

Belo quadríceps, Ney!

Essa consolidação tá massa.

Enfim, sempre bom acompanhar esse diário, doses de aprendizagem, motivação e humildade a cada dia =)

Abraço.

Porra Ney, está com uma qualidade muito boa para quem está a tanto tempo em bulk e agora na consolidação (não era de esperar menos vindo de ti).

Me diz uma coisa, o que vai pesar na tua escolha se vai aumentar as quantidades 'ou ficar assim'? Aquela vontade de competir ainda está à flor da pele?

Ney, não leve a mal pq a pergunta é séria, mas você manda fazer suas calças sob medida?

Como cabe esse tamanho de perna numa calça jeans "normal"?

Abraços

thiagofilds - Fala thiagao, eu pego o pao integral de 30, recheio de frango (ou aquela coisa que chamam de frango que é mais uma palmilha de tenis ou sola de havaiana rsrsrs) e nao coloco molho a nao ser azeite de oliva. O resto é mato que eu coloco mais ou menos dependendo da fome do peão aqui. Na quarta-feira que eu trabalho mais eu encho de mato (agora na consolidacao pq antes eu pedia recheio duplo de frango + rosbife rsrs)

Caioo - Valeu pia e esse cat ai na foto ?rsrss ta aromatizando ?rsrs

Mhank - Valeu meu irmao é uma honra sua presença!

Aless - Boa pergunta cara. A escolha vai depender de muito estudo e reflexao...mas esse ano ja chega de ciclo...vou fazer um checkup em novembro e penso que se eu perder só 1 cm de braço (com proporção nas outras medidas) ainda to no lucro pro prox ciclo. Minha meta mesmo é segurar o bf com o teto no que está agora...entao eu começando com 45 de braço com no max 10% BF to no lucro cara...a vontade de competir é gigante..só de eu lembrar da emoçao do palco da vontade de entrar ano q vem ja rsrs

evandroc- Cara, nao ..na verdade achei uma solução: calça jeans de elastano. É um pouquinho mais cara que as demais mas vale a pena...= )

Ah , esqueci de contar uma coisa que fiz domingo...algo muito nojento rsrs

Fui no subway e pedi um de 30 com todos os molhos...galera..todos hahahaha

chipotle , parmesao, maionese, mostarda, cebola agridoce, azeite de oliva, mostarda e mel, tudo aquele coquetel de corantes...

e cheguei a conclusao que meu estomago é mais forte do que eu penso , juro que nao senti gosto de nada..parecia que eu tava num mar de corantes hahaa nao se sente gosto de nada mesmo só de um azedume..

ja que nao estou lixando em quantidade..bora lixar na qualidade ne rsrs

versão ney felipe sem noção. Mas você é nutricionista, você que se entenda com esse sódio

Velho, eu vou na sub, só sei pedir uma coisa: subwayclub+cremechease

juro que queria comer outro pra experimentar e tal, mas não dá, é bom timaix

Nossa mlk, quadriceps tá show. Parabéns!!!

Grande abraço!

Aqui em SP, nessas praias mais cheias tipo Santos, Guarujá, dá nojo de entrar na água de tão nojenta que é, já vi altos cocôs boiando no mar... por isso que nem vou mais pra praia haha

Pernas tão giga!!

Hahahaha Santos é infinitamente pior que Guarujá. O problema maior aqui no Guarujá é que o pessoal é porco mesmo (tanto o povo da cidade quanto os turistas). tipo uma lei da atração.

Ô Ney, deixa a barba crescer e tira uma foto igual o Frank Zane.

Maximus - Cara joga frango com cream e dobro de recheio com rosbife pra tu ver o q q é bom mesmo rsrs

jonn - valeu cara! tamo na luta!

Jean- O ser humano é porco mesmo cara...me diga , qual foto do zane ?

Chega da nojo as praias , é como sempre falo , clube é algo bem melhor rsrs...

Fala Neyzão!!!

Cara uma coisa que eu queria saber de você é o seguinte , você custuma ouvir musicas no seu dia-a-dia? se sim quais? nos seus treinos você custuma ouvir músicas ? se sim , quais ?

Perguntei isso pro Iceman na entrevista dele , ele falou que David guetta é um dos que ele mais ouve atualmente.

Sei lá , sou um cara super apaixonado por musica , o dia todo as coisas que vou fazendo eu sempre tô com um fone rsrsrs...

abraço!

Vou chutar, o Ney ouve "Guns" no treino..

Rafael C - Cara eu tb sou apaixonado por musica. Comecei violao aos 9 anos e aos 12 ou 13 eu ja dava aula particular. Claro que hoje nao lembro metade do que eu sabia. Mal lembro escala pentatônica... Mas assim, em dezembro meu apto fica pronto e eu vou fazer tipo um studiozinho saca, comprei um violao semana passada e vou comprar uma bateria eletronica pra fazer um som...to vendo um baixo acustico..to pensando em eu mesmo fazer minha banda nas horas vagas (gravo eu tocando cada instrumento depois vou mixa-los juntos), mas é bom ter esses brinquedinhos em casa pra quando chegar a galera ter algo pra fazer rsrs...

Gosto de começar o treino ouvindo guns sim...hahaha mais precisamente welcome to the jungle rsrsrs

ACDC

Chevelle

Rammstein (todo treino)

Rosa de Saron

Reação em Cadeia

Manson,

e por ai vai rsrsrsrs

Nossa encontrei alguém aqui no forum apaixonado por música tanto quanto eu hahahaha...

Ouço bastante MPB e RAPao longo do dia.

Racionais , Projota , Realidade Cruel , Facção Central , GoG

Chico boarque , Seu jorge (acústicas) , Ana carolina , Marisa monte , Cassia Eller , Jorge vercilo

No treino é basicamente NightWish , Mushroomhead , Slipknot , System , Metalica , Iron

Aprendi um pouco só de violão , não tive muita "garra" , era muito desleixado rsrsrs , aprendi mais músicas do Legião Urbana (ouço todas até hoje rsrs)

Essa ideia de fazer uma mixagem é bem louca , nossa cada vez mais que vou acompanhando aqui , vo admirando ainda mais o cara que o Ney é.

abraço rsrs!

Editado 26/09/2012 às 01:31 09/26, 2012 por RafaelC (veja o histórico de edições)