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Quanto A Galera Levanta Pra Supino

Por bomber man
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Postado

(13)-----(13)

No giratório eu boto  (30)------(ajudante) 

kk

 

reto halter de 36

inclinado 38

declinado 45 

se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

I'm the fucking Levrone...

Not through love but through revenge

Through the fire, we're born again
Peace by vengeance
Brings the end...

Postado

0----40 No supino giratório com 4 ajudantes...lol

 

No momento 90kgs em anilhas, mas to querendo aumentar pra 100...

Mas é supino maquina, ter medo de falhar acabaria com a minha progressão no supino com barra... :(

#misógino 03

Mermão, agachar com 80kg é facil, ficar sem bronha que é foda.

Postado

SL 5x5 meu recorde foi 90Kg sem a contar o peso da barra

 

hj eu fiz depois do meu treino 1 repetição e consegui colocar 100Kg sem contar o peso da barra

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