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Whey Ou Albumina?

Por slash_web
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
Queria saber , com qual vou ter mais resultados...

considerando que seja um whey ou albumina conceituado no mercado.

os rsultados vai depender de sua alimentação tbm, os suplementos são só um complemento para otimizar os resultados, se tiver grana vai de whey que é melhor, se puder combinar os dois então melhor ainda.

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22<br />

<br />

Não respondo dúvidas por MP!<br />

<br />

"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

<br />

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Arsenal...<br />

<br />

<br />

Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

Certeza q iria de whey+dextrose cara. É a suplementação basica diriamos assim!!!

Whey - proteina de rapida absorção pra usar no pós-treino

Albumina - proteina de lenta(média) absorção boa pra antes de dormi e ao acordar

ahhh.. e essa é um contra da albumina... tu peida que pareçe uma raposa em decomposiçaõ eahueahueahe

DEAD LIFT FANS #5

Nao existe alguém tão grande que não possa aprender nem alguém tão pequeno que possa ensinar.

"To aprendendo a treinar como homem grande, a comer como gigante e dormir como bebê"

Postado
e tipo...eu tenho um amigo que tomava albumina..e eele fedia!

é normal isso?

é tem gente que tem problema de gases com a albumina.

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Não respondo dúvidas por MP!<br />

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"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

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Arsenal...<br />

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Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado
  • Autor

HAUEHUAHEUHAE, verdade...

é que to tomando CRea + Monster Nitro + Malto + Whey

mas só que o whey que to tomando é da DNA , eu comprei ele quando eu era Leigo em suplementaçao e agora to acabando com ele...entao eele eh farinha..nao faiz nada , pqp!

mas entao , vo compra a albumina da salto's entao até acabar o pacote da DNA.. dai compro um whey melhor. Dai combinando os dois , axo que vai ficar supimpa né =D

Postado

Ele feder deve ser falta de banho memso. :lol:

Mas a albumina provoca muita flatulência. É um caso sério, mas vai dominuindo.

(pelo menos eu acho)

Postado

Whey e dextrose no pós-treino é o básico. A albumina é boa como suporte protéico para o dia, além de uma boa suplementação, assim como uma alimentação equilibrada.

"...aprendi a treinar como homem grande, a comer como gigante e dormir como bebê"

Postado

Pois entaum... eu tbm to na duvida...

É que onde eu moro, não encontra Salto's... ( dai eh foda... o restante eh carboidrato puro... rsrsrs)

entaum assim... o Whey que eu tomo é um novo ai.. da marca Steel custa R$50,00 (o refil de 900g)...( muito bom por sinal... estou tendo bons ganhos com ele).

Entaum ai eu keria tomar a Albumina de manha e a noite... so que como nao tem vo toma whey com leite... o leite vai deixar a absorção um pokinho mais lenta? xegando proximo da albumina?

Minha suplementação é

Manhã = Whey

Antes do treino = aproveito o almoço + BCAA (rsrs)

e depois do treino = Whey + Malto + Creatina + BCAA

"Se não puder se destacar pelo talento, vença pelo esforço."

Postado
Entaum ai eu keria tomar a Albumina de manha e a noite... so que como nao tem vo toma whey com leite... o leite vai deixar a absorção um pokinho mais lenta? xegando proximo da albumina?

cara mais ou menos

vai deixar lenta siim mais é pq o valor biologico da whey se naum me engano é de 159 e o da albumina é 88

ou seja muito superior o da whey

se tu kiser uma dica pra substituir a albumina cozinha e come tres ovos antes de dormir( equivalente a um pouco mais de uma colher de albumina salto's)

ah e eu tbm tiraria o whey de manha

é um gasto meio que desnecessario

abraço

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

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Postado

aí depende

se voce usar um whey nacional a proabilidade de metade ser albumina é grande hehehh

whey é muito melhor,se duvidas,só não compre marca nacional ruim senao vai gstar dinheiro a toa memso

Postado

Vou te falar, albumina é uma ótima proteína sim. Claro que Whey de boa qualidade é melhor. Quanto aos gases é só no começo mesmo que dá problemas, vc fica parecendo um tanque de guerra atirando pra trás....rsrsrs, depois passa e fica normal. Treinar com perseverança e paciência é o segredo. Tomo albumina antes de dormir e logo que acordo (to sem grana pra Whey) mas quando tomava Whey era só no pós-treino (imediatamente após). Hoje no pós-treino é só malto mesmo pra evitar o 'CATABOLIC MONSTER".

Valeu.

Paz e bem!

"Às vezes, minha família e amigos não entendem por que eu faço as coisas que eu faço. Por que estou comendo 7-8 vezes por dia? Ganho peso para logo depois perder peso? Por que falo e penso bodybuilding 24 hs por dia 7 dias na semana quando provavelmente nunca terei sucesso no esporte. Por que vou treinar depois de trabalhar 10 horas por dia no escritório? Bem, é porque eu amo o que faço, é porque o melhor momento do dia é quando eu estou na academia treinando."

Fonte: www.bodybuildingdungeon.com

Biceps Direito:47,2 cm Esquerdo:48,00 cm (contraídos) Rumo aos 50 cm de braço, vamo que vamo!!!

Postado

Whey e Albumina, são 2 excelentes proteínas, porém quando se trata de inseri-las na dieta, há uma grande diferencia na questão do horário

que tal proteína surtirá melhor efeito e por sinal, melhores ganhos,

Whey, somente no pós treno, tomado juntamente com malto ou destrose justamente por ser uma proteína de absorção rápida,

o organismo se nutre com ela logo após a fatiga muscular do treino, recuperando assim os musculos,

ja Albumina, é uma proteína de absorção lenta, ideal para se tomar antes de durmir, na vitamina, no leite, ou pura com água,

o organismo absorve gradativamente enquanto dorme, mantendo assim o nível protéico do corpo.

em suma, são ótimas fontes de proteína, porém não surtirão os efeitos desejados, se não acompanhados de uma boa dieta e descanso

Postado

eu não posso tomar albumina nao se nao fudeu ja peido mtoo na sala de aula, sendo que geral so fica na sala de informatica arzinho e tal, se eu solta um desse ferro!! asuhdhuas ja solto varios fedidos imagine se tomar albumina nem quero pensar!!

alertax.jpg
  • 5 anos depois...
Postado

vali salientar também que a albumina pura sem aromatizantes, tem um gosto horrível, eu acabei de tomar e quase vomitei, o baguio é muito ruim mano, alem de tudo ai que o povo falou. mas se for tomar boa sorte!

Postado

Leite ou ovo?

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado

vali salientar também que a albumina pura sem aromatizantes, tem um gosto horrível, eu acabei de tomar e quase vomitei, o baguio é muito ruim mano, alem de tudo ai que o povo falou. mas se for tomar boa sorte!

Rapáz larga  de frescura kkk, se preferir, manda com um pouco de clight, desce fácil kkkk

Postado

Pois entaum... eu tbm to na duvida...
É que onde eu moro, não encontra Salto's... ( dai eh foda... o restante eh carboidrato puro... rsrsrs)
entaum assim... o Whey que eu tomo é um novo ai.. da marca Steel custa R$50,00 (o refil de 900g)...( muito bom por sinal... estou tendo bons ganhos com ele).
Entaum ai eu keria tomar a Albumina de manha e a noite... so que como nao tem vo toma whey com leite... o leite vai deixar a absorção um pokinho mais lenta? xegando proximo da albumina?

Minha suplementação é

Manhã = Whey
Antes do treino = aproveito o almoço + BCAA (rsrs)
e depois do treino = Whey + Malto + Creatina + BCAA

a embalagem desse whey steel é meio lilas ?? vi numa loja pra vender... tava 70 conto... ele eh bom mesmo?? ainda nao fizeram laudos sobre essa marca

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