caras, vou contar pra vocês o tesão que estou pra ir logo pra fortaleza... falta aidna mais de um ano, mas já fico olhando os apê na av. beiramar pra ver o que tá tendo por lá... já fico olhando uma porrada de coisa pra adiantar logo...

nossa que tesão que tô pra ir morar no nordeste logo.

eu mando 10g de leucina após o treino e mando as proteina e carbo depois de 15 minutos + -

pra ativar o sinalizador Mtor uhuuul

Editado 10/01/2011 às 16:43 01/10, 2011 por Fanático forever

po mano, ta todo mundo manipulando, é mais barato que comprar tipo a leucina ja isolada como suplemento?

se for, vai cair como uma luva pra min, ja que meu salário é de peão, e ainda foi cortado em 2/3 esse mês, AUHEUIAI

fica assim não, agente tira foto das cocotas e posta aqui pra você

Cara sempre manipular eh mais barato que comprar o suple, mas a farma tem q ser da sua confiança..

Com isso vc nao paga a "marca" e nem a "embalagem" carissima das marcas nacionais e importadas

caras, vou contar pra vocês o tesão que estou pra ir logo pra fortaleza... falta aidna mais de um ano, mas já fico olhando os apê na av. beiramar pra ver o que tá tendo por lá... já fico olhando uma porrada de coisa pra adiantar logo...

nossa que tesão que tô pra ir morar no nordeste logo.

Pô Pingo tu comentou de abrir quiosque lá e talz quando precisar de uma funcionária lembre se de mim.

Eu já fui para Fortaleza e fiquei com muita vontade de morar lá...

quanto de leucina André?

cara to mandando 10g, 5 antes e 5 apos o treino, junto com 3g de creata antes e 3g de creata dpois

curti pra kct msm

abrax

VOU QUEBRAR TUDO COM MEU NOVO AVATAR... QUEM ACERTAR QUEM É...é o rei/rainha!

sahuashuAHUAShuashushuA!

Pior q eu lembrei dum muito mais fera q esse q eu puis...mas o desafio ta feito com esse carinha da sanfona ai...

Janinha acho q deve acertar por ser de Sampa kkkk

cara to mandando 10g, 5 antes e 5 apos o treino, junto com 3g de creata antes e 3g de creata dpois

curti pra kct msm

abrax

poatz!!!

vou testar, vou usar junto da arginina e taurina (crea to mandando tudo no pós), mas no caso da leucina, vou testar 5 antes e 5 depois, bora ver o que vai dar.

VOU QUEBRAR TUDO COM MEU NOVO AVATAR... QUEM ACERTAR QUEM É...é o rei/rainha!

sahuashuAHUAShuashushuA!

Pior q eu lembrei dum muito mais fera q esse q eu puis...mas o desafio ta feito com esse carinha da sanfona ai...

Janinha acho q deve acertar por ser de Sampa kkkk

Puta sei não... não serei rainha...

Cara sempre manipular eh mais barato que comprar o suple, mas a farma tem q ser da sua confiança..

Com isso vc nao paga a "marca" e nem a "embalagem" carissima das marcas nacionais e importadas

acho que vo mandar manipular leucina então.

tem mais alguma coisa, fora, taurina, arginina e leucina que vale a pena manipular?

acha que é uma boa mandar manipular caseina tbm?

acho que vo mandar manipular leucina então.

tem mais alguma coisa, fora, taurina, arginina e leucina que vale a pena manipular?

acha que é uma boa mandar manipular caseina tbm?

Caseina é proteina cara... nao sei... estamos falando ai de aminoacidos!

Cara se tiver $$$ Ornitina é interessante...mas eu qnd vi fiquei de cara... CARO PRA CARAIO! kkkk.

Mas Arginina e Taurina, já da um pre workout excelente eu to adorando! ta acabando!

Puta sei não... não serei rainha...

ashuashuashuashuash nem vc Jan!

Meu se ngm acertar vou ter q ficar com esse avatar pra sempre... e nem vo poder colocar o outro desafio!

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MarinhoBF, matheuslol, ImFool, Janinha, Marcelocastro, pablosm, douglasrch, Andre VitaFIT, Fanático forever, JulioC, Eniogf, h1kenzx, Zell, Wylgner

é assim q tem q ficar o tema livreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !

Michel Teló KMXSAMKXMKASXMKASMKASX

Michel Teló KMXSAMKXMKASXMKASMKASX

BUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM! BINGOOOOOOOOOOOO!

DOUGLAS O REIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!

Agora eu quero ver qm acerta esse aqui...

Vou colocar a fotinho pra deixar marcada nossa pagina kkkk.

Puta sei não... não serei rainha...

nossa senhora que susto.

li a página de baixo pra cima.

ae vi no quote que o marinho fez essa sua citação solta e pensei:

"porra ela tá dizendo que não sabe se é puta, mas que rainha ela com certeza não é?!!?!?!?!"

invadiram o pc dela, não é possivel1!!!!!! :blink: :lol:

juro que assustei, não tô trolando.

BUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM! BINGOOOOOOOOOOOO!

DOUGLAS O REIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!

Agora eu quero ver qm acerta esse aqui...

Vou colocar a fotinho pra deixar marcada nossa pagina kkkk.

Eu falaria Josh Korsheck, mas vi no link Robinson Monteiro

BUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM! BINGOOOOOOOOOOOO!

DOUGLAS O REIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!

Agora eu quero ver qm acerta esse aqui...

Vou colocar a fotinho pra deixar marcada nossa pagina kkkk.

robinsonnascimento

huashushuashuashuas nao vale copiar o link caraio!

MAS É O ROBINSON ANJOOOOOOOOOOOO

do programa do RAUL GIL

ashuaSHUSHUashua mito da musica gospel ashuashuashuashuashu

cantava balançando o dedinho

"te amo te quero mesmo sabendo que voceeeeeeeeeeee, nao eh mais, doq eu sempre quissssss, eaiiiiiii vou ficaaaaaar..."

fera demais

O Regis Danese do passado sahuashuashuas

huashushuashuashuas nao vale copiar o link caraio!

MAS É O ROBINSON ANJOOOOOOOOOOOO

do programa do RAUL GIL

ashuaSHUSHUashua mito da musica gospel ashuashuashuashuashu

cantava balançando o dedinho

"te amo te quero mesmo sabendo que voceeeeeeeeeeee, nao eh mais, doq eu sempre quissssss, eaiiiiiii vou ficaaaaaar..."

fera demais

O Regis Danese do passado sahuashuashuas

kkkkk eu comprei o CD desse cara ... nostalgia total...

Tinha a outra que dizia assim: seus dedos sobre o teclado. Vinham ferir minha dor, a cada acorde tocado...

hshshhshs

Nossa Janinha, essa nem eu q sou ouvido pinico lembro kkkkkkkkkkkkk!

tô indo treinar, primeiro treino do ano, agora com ABCDE,

abraçoooooooooooooooooo

Arrebentaaaaaaaaa la douglinhas...ricardo arona vai ficar pequeno pra vc em 2011 lekao!

hoje vou treinar às 18hrs.

rever o pessoal, e depois passar la no trampo pra buscar a cocota que to pegando lá

Caseina é proteina cara... nao sei... estamos falando ai de aminoacidos!

Cara se tiver $$$ Ornitina é interessante...mas eu qnd vi fiquei de cara... CARO PRA CARAIO! kkkk.

Mas Arginina e Taurina, já da um pre workout excelente eu to adorando! ta acabando!

$$$ é justamente o que me falta AUHSUAHSUI

deposi que eu terminar meu shot, vou dar uma olhada nessas manipulações ae

não compensa manipulação, compensa pegar pela eu acho.

Amanhã nao vou abrir nenhuma página da internet... preciso trabalharrrrrrrr minha mesa ta virando um não sei o que aki... só papel chegando e nada saindo... tcs tcs tcs...

Vou pedir pra bloquear o hipertrofia hshshshshhs

Amanhã nao vou abrir nenhuma página da internet... preciso trabalharrrrrrrr minha mesa ta virando um não sei o que aki... só papel chegando e nada saindo... tcs tcs tcs...

Vou pedir pra bloquear o hipertrofia hshshshshhs

duvido muito !

depois de um ano vou voltar a treinar em dupla... hehehehehe (6)

vamos ver a merda que vai dar, amanhã até as orelhas inflamadas kkkkkk

quem vai dar parabens pro meu primeiro cutting indo bem sucedidoo ?

1 semana, 1cm de panceps a menos e 2 kilos a menoss

ainnnnnnnn

seopkaeopak

hoje aquele bodybuilder Eduardo Correa tava treinando la na minha academia

cheguei lá e já ouvi uns urro "UUUOOORRGHHH"

o maluco tava fazendo uma remada unilateral com mais de 100kg lol

o cara é grande

hoje aquele bodybuilder Eduardo Correa tava treinando la na minha academia

cheguei lá e já ouvi uns urro "UUUOOORRGHHH"

o maluco tava fazendo uma remada unilateral com mais de 100kg lol

o cara é grande

Tu treinas onde?

Tu treinas onde?

world gym, floripa