Oi Chun! Não sei se vc já falou aqui no relato e eu não vi, mas vc pretende seguir essa dieta de 1.700 Kcal por quanto tempo? Vc vai tentar baixar ainda mais o tanto de Kcal ou vai permanecer com essa dieta até o final do cutting?? Confesso q já estou tendo calafrios só de pensar em fazer cutting . Acostumar a comer muito é fácil, agora na hora da dieta de cutting é q são elas... e não fica tensa, pelo o q já vi nos seus relatos passados, tenho certeza q vc vai chegar nos 10% de bf. Bj

Vèronica,o Ney disse que vai ser essa dieta até haver depleção,mas de quê,eu não sei,tava com tanto sono que nem prestei atenção no que ele falou,mas deve ser umas 6 semanas,ou até parar de perder peso.

Olha,pode parecer mentira que vou falar,mas com pouca comida,tenho me sentido mais alerta pras coisas,tirando a preguiça de sair da cama pela manhã chuvosa,até que vou animada pra academia.

Na dieta do guerreiro fala sobre esse estado de alerta,já que na dieta,a pessoa fica em jejum por um tempo.

Putz,o Ney colocou isso na minha cabeça de 10% de bf,agora pra tirar...

Chun,

Fico feliz de saber que a pior fase passou e imagino que agora a dificuldade vai ser sair da cama pra fazer aeróbico, mas vc é guerreira e vai consegui com o pé nas costas.

Pelo que li, vc toma só dois comp de BCAA antes do aero? Mais nada? Não acha pouco?

E os treinos com peso, vc modificou alguma coisa ou está pegando pesado como antes?

Beijos

Somente 3 caps de bcaa e 500mgs de vitamina C Fefe,antes do aej em jejum.

Nos que faço após o treino,uso nada não.

Nos treinos,não notei perda de força não.Aumentou minha resistência,tanto que tenho feito exercícios conjugados.

Bjux!

Gente,me pesei hj,desde quinta,perdi 1,5kgs...Estou com 70kgs agora.

Mas não consegui indentificar de onde perdi esses kgs,continuo com o mesmo corpo(barriguda),mas essa maldita é a última coisa que vai mudar:huh:

Quarta aplicação de primo hj.

Dieta 100%,nada de besteiras...Chegou meu cromo Janinhaaaaaaaaaaaaa!!!

Bjux!

Edit:Gengiva e língua toda estourada de aftas,dizem que é acidez estomacal....Ai minha gastrite!

Editado 27/10/2010 às 21:28 10/27, 2010 por Chun_li (veja o histórico de edições)

ou chun.....é realmente eu tinha entendido errado .....

minha mulher vai usar 20mg mesmo como no 1º cilo dela.....mas como vc sabe o nosso problema é a dieta ne!!!

mas ela ta pegando firmão, ela nem ta visando tantos ganhos e sim kalidade e um pouco de definição mais para o verão mesmo....

pura estetica

é isso ai to na torcida!!!!

t+++

nossa chun 10 de bf% \o/ !!

ele tem confiança no trabalho dele e tbm confia né na pessoa q ele acompanha, até pq vc é um exemplo pra um montão de meninas !

torcendo aqui por ti, e pode ter ctz q alcançará seus objetivos !!

bjo !!

Nossa chun, 10 de BF com esses músculos... tá muito bom mesmo. Impressionante, com o resto do cutting planeja chegar a quanto mesmo?

Minha linda,

Para as aftas, use gingilone. Gosto mto e utilizo nas crianças.

Para o estômago, utilize pastilhas de mylanta plus. Não é ruim e alivia o problema. Tome depois do café, amoço e jantar.

Eu tenho experiência em gastrite. Pode usar sem susto.

Quero logo te ver melhor.

Nossa chun, 10 de BF com esses músculos... tá muito bom mesmo. Impressionante, com o resto do cutting planeja chegar a quanto mesmo?

vc leu errado,meu bf deve ser o dobro disso,kkkkkkk

Uau Chun 10% de BF? Não é pouco demais não? É saudavel pra nós mulheres?

Eu acho q. vc consegue!

Bjs

Carol

Carol,creio que não seja saudável,mas vai ser quase impossível manter tão baixo no pós ciclo,então mantendo 14-16% pra mim tá bom.

quando comecei o ciclo tava lotadão de aftas... eu vivo cheio de afta, mordo minha boca sem parar, um saco (acho que sou minha maior fonte de proteína )

vc leu errado,meu bf deve ser o dobro disso,kkkkkkk

Hehe, deve ter sido, peguei o bonde andando aqui. Mas, nossa, do nada depois que abriu o tópico já foram sete páginas, sahkshuahuas

De qualquer forma, mesmo com 20%, seu shape está excelente, não mudo o eu que disse acima

Planeja chegar mais ou menos a quanto de BF, chun, 10 mesmo? (acho que 13/15 já iria ser de bom tamanho). Com 10 vc iria arrasar com certeza

Editado 28/10/2010 às 19:13 10/28, 2010 por Asgardian (veja o histórico de edições)

Caramba, 10% de BF, vai na fé, pelo que já vi no seu relato anterior vc vai conseguir sim. No verão não vai ter pra ninguém !

Nossaaaa

10%??? Tb querooo!!! hehe

Chun, só por curiosidade, vc não toma cafeína antes do AEJ por causa da gastrite???

Ou porque depois vai começar com clembuterol???

Eu comecei a fazer AEJ faz algumas semanas, e estou tomando 500 mg de cafeína antes, junto com o BCAA.. mas até a hora do desjejum fico com dor de estômago, eu tb tenho gastrite... =/

Beijoss

Caramba 10% é bem baixo mesmo, vai ficar toda definida certeza, tenho uma amiga que ta com 13% e ta com um corpo maravilhoso e ela não tem nem a metade dos musculos que você tem, menina você vai ficar linda, tenho certeza que você vai conseguir

vamos querer ver ibagens

seu namorado vai ter o maior trabalhão pra cuidar de um mulherão destes neste verão, é bom ele ficar bem fortinho

bjs

10% já da para ver os gomos.

Acompanhando.

Street-Conheço uma menina que com 14 ela mostra os gominhos já.O mais baixo que tive foi 18,kkkkkkkkk.

Cacau,Dri-Obrigada meninas,Deus ouça vcs,kkkkkk.

Renatinha-Tõ usando nenhum estimulante por hora,o Ney disse que é cedo ainda.

Mandou eu aguardar,parar de ser afobada e não usar todas as minhas cartas da manga agora.Pq agora é muito fácil perder,mas chega uma hora que o corpo acostuma com as calorias e pára de perder peso,dai nessa hora é hora de entrar com recusro extra.

Acho que cafeina faz mal pra gastrite,não tenho certeza

BjuX!

Minha linda,

Para as aftas, use gingilone. Gosto mto e utilizo nas crianças.

Para o estômago, utilize pastilhas de mylanta plus. Não é ruim e alivia o problema. Tome depois do café, amoço e jantar.

Eu tenho experiência em gastrite. Pode usar sem susto.

Quero logo te ver melhor.

Ah Fefe querida,valeu pelas dicas,vou anotar aqui=]

BjuX!

Hehe, deve ter sido, peguei o bonde andando aqui. Mas, nossa, do nada depois que abriu o tópico já foram sete páginas, sahkshuahuas

De qualquer forma, mesmo com 20%, seu shape está excelente, não mudo o eu que disse acima

Planeja chegar mais ou menos a quanto de BF, chun, 10 mesmo? (acho que 13/15 já iria ser de bom tamanho). Com 10 vc iria arrasar com certeza

Vamos ver,rs..

Beijão

Gente,na sala RELATOS DE CICLOS,do lado do meu tópico tem uma !(exclamação)dai vc coloca o mouse em cima e diz que tem 1 anexo,porém este anexo não fui eu que coloquei,entendi nada,kkkkkkkkkkkk,uma mulher fortona com o nome de tatinha.

Quem colocou lá

kkkkkkkkkk,cada uma!

eu vi isso tb!!!! kkkkkkkkkkkk

eu vi isso tb!!!! kkkkkkkkkkkk

Né,kkkkkkkkkkk

Galera,tô mega felizzzzzzzz

Minhas pernas e bumbum estão bem mais duros,querendo ficar "pedra".As pernas parecem maiores,embora com a mesma medida,com a qualidade melhorando...Tb nos ombros perdebi uma melhora,parece mais redondo e querendo ficar saltadinho,Santa Oxan!mas pança que queria diminuir,até agora nada,kkkkkkkkkk,única coisa que não vou fazer e ficar medindo cintura,sei que vai me frustrar.

Apesar de ter dito que ñ ia fazer cardio devido a progressiva,fiz!

Vou dormir mega contente esta noite=]

Bjux e até +

Gente,na sala RELATOS DE CICLOS,do lado do meu tópico tem uma !(exclamação)dai vc coloca o mouse em cima e diz que tem 1 anexo,porém este anexo não fui eu que coloquei,entendi nada,kkkkkkkkkkkk,uma mulher fortona com o nome de tatinha.

Quem colocou lá

kkkkkkkkkk,cada uma!

Hahaha faz tempo q vi isso... pelo q observei ela estava tentando colocar essa foto no avatar, mas acho que ela não sabe mexer no fórum direito ainda...

Só ela pode tirar esse anexo dai.

Bom que tudo mundo vai clicar achando que tem fotos suas dai quebrarão a cara

Se vc quiser anexar algo ela já terá utilizado uma porção do seu espaço

kkkk invadiu seu relato

De alhos para bugalhos:

Ae chegou seu cromo, espero que dessa vez lhe traga results.

Chu, se não me engano, já li comentários seus que vc não gosta de mulheres rasgadas, confirma?

10% de Bf vc não iria ficar muito rasgada?

Eu gosto de mulheres com BF baixo, pra mim vc chega lá, se não chegar, não se culpe. Nem sempre as coisas saem do jeito que imaginamos, a vida é assim... agora não deu na próxima da

O sentimento de culpa não te leva a lugar nenhum. Tudo é experiência.

bjs

Aêeeeeee Chun!!!!!!!

Muito Feliz por vc viu?!!!!!!!!!

Fica traquila q daqui uns dia a barriga começa a sumir tb! Essa é sempre a ultima né?!!!!

Bjuxx

Ei chun, feliz por vc também . vamu q vamu. bj

Aeeeeee Chun!

Parabéns mulher!

Não vejo a hora de ver suas fotinhas e seus músculos rasgados!!

Vai ficar perfect!

Bjoos*

Chun Li Blockbuster!

Oi chun Desculpa ai ter sumido !!

Olha com relacao as aftas compra o omeprazol ele previne o aparecimento de aftas e irritacoes no estomago! a gengilone ela é mais pra, curar as aftas ja existentes mas acho legal o omeprazol mehor previnir !!!

Beijao bons treinos

A oxandrolona e o stanozolou influenciam no ciclo menstrual?

Oi Meninas,valeu pela força=]

Meninos,estou evitando remédios,só usarei em último caso mesmo.

Hj nada de aftas,nem sinal de qualquer dozinha no estõmago.

@gatinha_bh

"A oxandrolona e o stanozolou influenciam no ciclo menstrual? "

Pode ser que sim ou que não.È relativo.

@Janinha

"Chu, se não me engano, já li comentários seus que vc não gosta de mulheres rasgadas, confirma?

10% de Bf vc não iria ficar muito rasgada?"

Sim Janinha,acho feio mesmo.Mas como eu disse,meu metabolismo é lento,minha idade é avançada,queria deixar o mais baixo que conseguir,pq não vou consseguir manter tão baixo,a tendência é ir aumentando naturalmente,então quanto mais baixo eu deixar,vai demorar mais tempo pra eu embagulhar de novo,mas vou tentar não passar de 14-16%

Ah,quais horários vc usava o cromo?Perguntei pro Ney,mas ele saiu do msn do nada.

Bjux!

Relatando...

Galera,final da segunda semana ontem.

Hj comecei a terceira semana e quinta aplicação de primo(faltam 15 aplicções).

Peso 70kgs cravado...Das duas,uma:Ou só perco peso quando faço cardio,ou ganhei mm e perdi fat,dai ñ alterou o peso.Vou retomar os cardios terça,deixei de fazer sábado e Domingo,devido a progressiva que fiz.

Observações:

Músculos mais duros,querendo dá aquela saltada e leve definição de alguns deles,onde tenho menos gordura(ombros e coxas).

O donut que tenho no umbigo,pra mim não mudou NADA,continua lá,firme e forte.

Colaterais:

Voz diferente,quando falo mais alto ou grito,algumas letras falham

Botão já tá inchando.

Rosto inchado.

Por enquanto só.

A partir dessa semana agora,vou notar os resultados mais expressivos,mal vejo a hora

Faltam semanas de oxan,quando acabar,entro com clemb.

Por enquanto é isso,bjux e bom domingo pessoas=]

Oi Chun

Cheguei atrasada aqui também, mas a partir de agora acompanhando!

Que ótimo que já está sentindo resultados positivos.

É muito estimulante sentir a nossa mudança para melhor.

Boa sorte, que vc consiga 1000% do que deseja nesse ciclo.

Bjs...

E ai chun perna grossa !!! como vao essas medidas ????

E ai chun perna grossa !!! como vao essas medidas ????

Perna grossa... deixa o grossa ficar sabendo disse...

A perna da Chun é uma tora.

Chu eu tomava ápos as refeições que tem carbos...

bjs