Vou começar meu Shotgun MHF-1, vou toma-lo junto xcom um combo basico...

Mes passado tomei o XPlode e gostei muito, tive uma grande decepçao ao tomar o Jack3D e gostei muito do naNO VAPOR qdo tomei (inicio do ano), sempre vejo otimos reviews sobre o Shotgun, espero que seja melhor que os 3 que eu ja tomei...

Pretendo começar um cutting mes que vem, entao ja vou da uma segurada nos carbos e tentar fazer umas pedaladas pelo menos, ou seja digamos que começarei um Pré-Cutting...

Suplementos/horarios

Whey, Malto, Glutamina, Vita C - ao acordar (45 gr whey)

Albumina - 40 min apos acordar (3o gr)

Shotgun MHF-1, BCAA - pré treino

Dextrose, Whey, VIta C, BCAA, Glutamina - pós treino (45 gr de whey)

Albumina - antes de dormir (30 gr)

AS vezes tomo mais 30 gr de albumina em outro horario solto, qdo a alimentaçao nao eh mt boa...

Treino: ABC 2x

Medidas

--------------------E---------D

Peito----115

Ombro----129

Biceps contraido---41,3-------41,5

Triceps contraido--38---------38

Perna--------------63---------63

Panturrilha--------38,5-------39

Antebraço-----------36--------36,5

Altura: 183

Peso: 97,5 kg

Postarei fotos todo fds...

Assim fica mais facil.

Editado 2/08/2010 às 21:06 08/2, 2010 por Glauberdh

Acompanhando ai cara!

Abraço e bons ganhos!

Acompanhando!!! Bons treinos!!!!!

Treino de Hoje – A – 1 scoop

Força: Normal ++

Recuperação: Normal ++

Pump: Bom

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Bom

Focus: Muito Bom

A força e o pump estavam legais, vascularizaçao sem diferença, focus muito melhor...

Nossa o scoop parece ateh uma pa, pelo jeito vou manter 1 scoop ateh o final, to bem otimista, sempre vejo otimos relatos desse Shotgun.

Suei mais durante o treino de hoje e senti mt mais calor depois do treino...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Editado 3/08/2010 às 03:06 08/3, 2010 por Glauberdh

Velho,

Tomara que ele funcione contigo. Pq comigo, foi uma negação. Sinceramente, tô arrependido de ter comprado o Shotgun.

As unicas coisas que melhoraram em mim foram a fadiga (praticamente inexistente) e a vascularização melhorou uma coisinha.

Agora pump e força, não fez efeito nenhum. Já cheguei a tomar dois scoops e só peso 76 kg e não deu em nada.

Boa sorte ai e vou acompanhar a sua evolução.

Kralho, tu tem 36 de antebraço mesmo? Do tamanho do meu biceps relaxado!!! KKKKKKKKKk

Velho,

Tomara que ele funcione contigo. Pq comigo, foi uma negação. Sinceramente, tô arrependido de ter comprado o Shotgun.

As unicas coisas que melhoraram em mim foram a fadiga (praticamente inexistente) e a vascularização melhorou uma coisinha.

Agora pump e força, não fez efeito nenhum. Já cheguei a tomar dois scoops e só peso 76 kg e não deu em nada.

Boa sorte ai e vou acompanhar a sua evolução.

Kralho, tu tem 36 de antebraço mesmo? Do tamanho do meu biceps relaxado!!! KKKKKKKKKk

Tomara que funciona, pq tenho 2 desses ak...

Cara eu medi o antebraço num angulo de 90° com o braço e forçando, talvez seja por isso...

Acompanho todos os seus relatos...esse não poderia ser diferente!!!

Me conta o segredo desses antebraços!?

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 2° Treino

Força: Normal ++

Recuperação: Muito Bom

Pump: Bom +

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo

A força foi normal, nada d+, porem quase naod escansava entre as series.

O Focus eh absurdo, concentraçao total.

Pump bom tbm!

Vascularizaçao sem diferença ainda.

Suei mais que o normal e o calor parece ter aumentado.

O sabor é uva, meu Deus que desgraça, nunca vi nada tao enjoativo, a garrafa fica fedendo a uva depois que vc toma e em questao de 50 minutos o xeiro de uva se transforma no de cachorro molhado...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

O sabor é uva, meu Deus que desgraça, nunca vi nada tao enjoativo, a garrafa fica fedendo a uva depois que vc toma e em questao de 50 minutos o xeiro de uva se transforma no de cachorro molhado...

Hahahahaha, o sabor é grape bubblegun??? Se for, o meu é esse tb e é ruim pra kct mesmo!!!!

Hahahahaha, o sabor é grape bubblegun??? Se for, o meu é esse tb e é ruim pra kct mesmo!!!!

Esse mesmo...

O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

Hahahahaha, o sabor é grape bubblegun??? Se for, o meu é esse tb e é ruim pra kct mesmo!!!!

Esse mesmo...

O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

Esse mesmo...

O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

Esse mesmo...

O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

Glauberd posta ai sua deita em detalhes, vlw.

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 3° Treino

Força: Normal ++

Recuperação: Muito Bom ++

Pump: Bom +

Vascularizaçao: Normal +

Disposição: Ótima +

Focus: Ótimo +

Treino de hoje foi legal, ateh agora oq mudou perceptivelmente foi o focus, a disposiçao e a recuperaçao.

Axo que a vascularizaçao melhorou um pouquinho, nada d+...

3° treino ainda, tem mt coisa pela frente...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Cara a dieta ta legal, nao vou postar nao pq sempre tem criticas e eu nao vou mudar ela, nem vou discutir sobre a msm

Posso adiantar que to mandando bastante proteina

Valeu por acompanhar

Hoje mandei 2 scoops, não aumentou força, entrei em fadiga rapidão. Só deu um pump muito bom. Amanha acaba e acho que mal vai dar um scoop. Essa porra não teve o resultado que eu esperava.

Vou mandar uma creatina agora pra ver o que dá!!!!

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 4° Treino

Força: Normal ++

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Bom +++

Vascularizaçao: Normal +++

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo ++

Treino de hoje muito bom.

Focus, Recuperaçao e Disposiçao continuam se destacando.

Hoje o pump foi melhor e a força tava legal tbm.

To suando bem mais que o normal.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – B + C – 1 scoop - 5° Treino

Força: Normal +

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Bom +++

Vascularizaçao: Normal +++

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo ++

Treino legal, faltei a academia sexta pois era feriado, aih sabado acabei fazendo o treino B e o C mais leve.

Focus, Recuperaçao e Disposiçao continuam se destacando.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 6° Treino

Força: Bom

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Bom +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo

Treino legal hoje, força melhorou um pouco.

ALgumas veias estao aparecendo mais.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 7° Treino

Força: Bom

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Muito Bom

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo

Treino legal hoje, força melhorando, pump legal nas costas e no biceps...

Acho o Xplode me dava um maior pump pos treino...

Porem o Shotgun me faz acordar td dia com os musculos doloridos ...

A fadiga eh quase inexistente...

COntinuo suando bastante.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Glauberdh,

Tu pode relatar quais as diferenças que tu percebeu entre o Xplode e o Shotgun?

Estou acompanhando amigo...

Vamos que vamos .. hahahah

Vou por oq axei até agora...

Shotgun : Recuperaçao - Focus - Queimar gordura

Xplode : Pump - Pump Pos treino

No resto sao bem parecidos...

Mas soh tomei 7 scoops ainda, axo que é cedo para comparar...

Estou precisando decidir entre o nano e o shotgun, e queria saber sua opinião que ja tomou o Nano. Ja estou acompanhando o post aqui, abraço.

To acompanhando aqui, to pensando em pegar o shotgun pra fazer um cutting, acabei de tomar o m-drol e não gahei só massa magra.

quanto que você pagou nele?

abraço

Estou precisando decidir entre o nano e o shotgun, e queria saber sua opinião que ja tomou o Nano. Ja estou acompanhando o post aqui, abraço.

Ta qrendo fazer cutting?

Quais "quesitos" que vc mais procura no NO ?

Se quer força e disposiçao pra malhar vai de Nano Vapor!

o Pump entre eles muda pouco...

To acompanhando aqui, to pensando em pegar o shotgun pra fazer um cutting, acabei de tomar o m-drol e não gahei só massa magra.

quanto que você pagou nele?

abraço

Eu nao pagaria mais de 200 No Shotgun MHF-1...

Realmente ele tem um efeito termogenico...

VOu treinar agora, na volta posto o relato do treino de hoje.

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 8° Treino

Força: Bom

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Bom +

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo +

Treino legal hoje, força se mantendo e recuperaçao cada vez melhor...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

eu ja tomei varios pré nano hemo rage...trac super pump..

o shotgun usei o novo e agora to usando o antigo...pra mim fk..

1 shot gun

2 nano vapor

3 hemo rage

Acompanhando!

Vc ta tomando o shotgun de estomago vazio? 2h apos a ultima refeição?

Pergunto isso pq eu quero comprar um shotgun, sendo que malho de manhã meu pre treino é o desjejum as 7h ai teria que esperar ate as 9h pra tomar e ir treinar...

Abraços e bons treinos

EDIT: quantas doses tem nesse shotgun? e no nano ?

Editado 13/08/2010 às 01:25 08/13, 2010 por pilot

Acompanhando!

Vc ta tomando o shotgun de estomago vazio? 2h apos a ultima refeição?

Pergunto isso pq eu quero comprar um shotgun, sendo que malho de manhã meu pre treino é o desjejum as 7h ai teria que esperar ate as 9h pra tomar e ir treinar...

Abraços e bons treinos

EDIT: quantas doses tem nesse shotgun? e no nano ?

Tomo 2 hrs depois da ultima refeiçao em media...

O nano tem mais doses que o Shotgun, o scoop do Shot eh maior e o nano vem mais...

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 9° Treino

Força: Bom

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Muito BOM +

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo +

Treino legal hoje, força se mantendo e pump melhorando..

Sentindo algumas veias mais dilatadas msm apos o treino.

Sentindo menos calor que no inicio.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 10° Treino

Força: Muito BOM

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima +

Focus: Ótimo +++

Treinod e hoje foi ótimo, senti um aumento da força, o focus perfeito a recuperaçao ótima, entao o PUMP foi uns dos melhores que ja tive...

Hoje suei pra caramba...

Vamos que vamos.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 11° Treino

Força: Muito BOM

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo +++

Treino ótimo novamente...

Pump e força melhoram essa semana...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)