Amigo Super-man ou amigo mentiroso?

[Bruno-Araujo]

Fala galera, ontem encontrei um amigo que há cerca de 1 ano pesava 140kg e hoje está com 95kg 170cm. Perguntei oq ele fez e a resposta foi "Eu tô usando o suco" (1ml de dura ou enantato/semana - ele disse que fica alternando).

Achei interessante, ele me contou um pouco sobre isso depois entramos no assunto de treino e ele me disse as cargas que ele levanta e confesso que fiquei assustado, pois tenho amigos que competem no fisiculturismo amador e estes usam a mesma carga do meu amigo gordinho.

Aí vai: 

Supino: 60kg cada lado e fora a barra

agachamento livre: 75kg  cada lado e fora a barra

leg press: 500kg a 600kg

entre outros...

AH e tudo isso em 3 series de 10 a 15 reps

 

e aí pessoal, quero saber aqui de vcs se isso é normal... sei que debaixo da gordura dele pode ter muito musculo, mas esses numeros me assustaram demais.

 

quais as cagas vcs fazem nesses exercicios? será que esses pesos condizem com o corpo dele e eu que tô por fora? se isso for um milagre, o uso do suco ajuda tanto assim?

[mzampieri]

pro peso dele e altura os lifts são considerados "bons" mas nada tipo MUIIIITO impressionante, tem natural aqui no forum q faz isso dando risada kkkkkkkkkk mas são umas aberrações tbm 

 

tudo depende da amplitude que ele chega nos lifts tbm, agacho com 170kg sem quebrar a paralela é izi, quebra a paralela q o agacho fica 10x mais pesado. 

[Super Ogro]

Teu amigo é loroteiro. Essas cargas aí são de quem treina consistentemente há muitos anos, não de quem era ultra obeso há 1 ano e agora ainda é gordo.

[Beerus]

mano sem maldade mas pq vc se importa com isso?

 

[Naturale]

Só acredite vendo, falar todo mundo fala.

[Inefável Intelectual]

Levantar 60kg em cada lado na barra e fácil quero ver nos halteres.

[tmz]

Em 13/01/2025 em 16:58, Bruno-Araujo disse:

Fala galera, ontem encontrei um amigo que há cerca de 1 ano pesava 140kg e hoje está com 95kg 170cm. Perguntei oq ele fez e a resposta foi "Eu tô usando o suco" (1ml de dura ou enantato/semana - ele disse que fica alternando).

Achei interessante, ele me contou um pouco sobre isso depois entramos no assunto de treino e ele me disse as cargas que ele levanta e confesso que fiquei assustado, pois tenho amigos que competem no fisiculturismo amador e estes usam a mesma carga do meu amigo gordinho.

Aí vai: 

Supino: 60kg cada lado e fora a barra

agachamento livre: 75kg  cada lado e fora a barra

leg press: 500kg a 600kg

entre outros...

AH e tudo isso em 3 series de 10 a 15 reps

 

e aí pessoal, quero saber aqui de vcs se isso é normal... sei que debaixo da gordura dele pode ter muito musculo, mas esses numeros me assustaram demais.

 

quais as cagas vcs fazem nesses exercicios? será que esses pesos condizem com o corpo dele e eu que tô por fora? se isso for um milagre, o uso do suco ajuda tanto assim?

 

Nosso parceiro Thorzinho natural com 1.70, alem das cargas, tem video pra conferir.

 

 

[piquaj]

Vou nem zoar acho que você deve ta na puberdade ainda…

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 13/01/2025 em 18:26, tmz disse:

Nosso parceiro Thorzinho natural com 1.70, alem das cargas, tem video pra conferir.

 

A regra é clara: Não tem vídeo, não aconteceu.

 

[joseacp]

1- 250mg de testosterona na semana não faria milagre no quesito "força"
2- ter "muitos músculos embaixo da camada de gordura" não influenciaria em muita coisa. Tem um tópico recente no Fórum que tem uma discussão exatamente sobre isso.
 

Já viu o instagram desse cara? instagram.com/vladimirshmodenko 
O shape dele é legal mas não é um shape gigante e as cargas que ele usa são absurdas

 

Mas no final, que diferença isso vai fazer pra vc? Se ele tiver mentindo ou não? To perguntando na boa msm

[Bruno-Araujo]

A ideia do post era saber o que o pessoal que vive a academia acha dessas afirmações.

E a diferença que me faz saber é que sou gordo tbm e vou na academia faço uns exercícioszinhos e esteira e vai embora, se acaso fosse unanime entre a galera de que o trazido aqui são resultados normais eu consideraria usar anabolizantes tambem. pq oq ele me vendeu é que funciona tão bem para emagrecer quanto para ganhar força. Acho que era isso! Vcs são foda!

[Naturale]

Em 14/01/2025 em 14:39, Bruno-Araujo disse:

A ideia do post era saber o que o pessoal que vive a academia acha dessas afirmações.

E a diferença que me faz saber é que sou gordo tbm e vou na academia faço uns exercícioszinhos e esteira e vai embora, se acaso fosse unanime entre a galera de que o trazido aqui são resultados normais eu consideraria usar anabolizantes tambem. pq oq ele me vendeu é que funciona tão bem para emagrecer quanto para ganhar força. Acho que era isso! Vcs são foda!

Não conseguir entender nada do que tu falou, vou te ajudar.

 

Bruno-Araujo: 

- A diferença para mim é que também sou gordo e frequento a academia, faço alguns exercícios e esteira, e sigo minha rotina. Porém, se a maioria das pessoas concordasse que os resultados apresentados aqui são normais, eu consideraria usar anabolizantes também. Isso porque, segundo o que me foi passado, eles funcionam tão bem para emagrecer quanto para ganhar força. Acho que era isso

Editado Janeiro 14, 2025 às 18:14 por Naturale

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 14/01/2025 em 14:39, Bruno-Araujo disse:

eu consideraria usar anabolizantes tambem.

pq oq ele me vendeu é que funciona tão bem para emagrecer quanto para ganhar força

 

Emagrecer é dieta, esquece nesse sentido.

 

Sobre força, GARANTO que tem muita coisa pra você arrumar na sua programação e técnicas antes de pensar em anabolizantes pra esse fim.

 

Coé irmão, tu mesmo disse que vai pra academia fazer "exerciciozinhos"

 

Em 14/01/2025 em 14:39, Bruno-Araujo disse:

vou na academia faço uns exercícioszinhos e esteira e vai embora

 

Na verdade diria até que é quase garantido uma lesão se usar anabolizantes pensando em força sendo um iniciante sem um treinador. Seus músculos vão ficar mais fortes muito mais rápido do que seus tendões e grandes chances de dar merda.

 

Se você se preocupa com sua força direcione seu treino pra isso e para de fazer "exerciciozinhos". Procura aqui no fórum que tem muita informação sobre montagem de treino voltada pra performance.

 

[projetohuck2]

Será que não era amigo do nosso amigo querido ( tinha um nome de um personagem do chaves) que relatava que seus parceiros de treino ( de outras coisas também ) agachava com 200kg's isso quando tinham 15 a 18 anos de idade

 

[Visitante]

Juro que não entendo a fixação dos caras por carga nos exercícios, isso é primeira prioridade de powerlifter e não fisiculturista, quem quer meter shape vai considerar execução, amplitude e técnica antes de considerar o peso, então a progressão de carga vai acontecer dentro da melhor execução, de amplitude total e técnica inegociável.

 

Se tá metendo mais peso às custas de perder as outras coisas já mostra que não entende nada de fisiculturismo.

[Beerus]

Em 14/01/2025 em 17:19, PervertAngel disse:

Se tá metendo mais peso às custas de perder as outras coisas já mostra que não entende nada de fisiculturismo.

Tem muito cara olympia que fazem isso e estão lá com shape que nunca teremos, se estao certos ou errados nunca saberemos

[Visitante]

Em 14/01/2025 em 17:37, Beerus disse:

Tem muito cara olympia que fazem isso e estão lá com shape que nunca teremos, se estao certos ou errados nunca saberemos

Existem mesmo, mas são exceções, por isso não tem sentido a gente se espelhar neles.

[Beerus]

Em 14/01/2025 em 17:49, PervertAngel disse:

Existem mesmo, mas são exceções, por isso não tem sentido a gente se espelhar neles.

vc nao disse pra não se espelhar vc disse q eles não sabem nada sobre fisiculturismo 

 

 

[Visitante]

Em 14/01/2025 em 17:50, Beerus disse:

vc nao disse pra não se espelhar vc disse q eles não sabem nada sobre fisiculturismo 

 

 

Mas isso é fato, shape se constrói por uma somatória de N fatores, se o cara tá treinando errado e tem shape, não faz do treino dele certo nem dele sábio do assunto.

 

A ciência tá aí pra estudar, fazer experimentos e dizer pra nós o melhor caminho. Ou todo coach ou especialista precisa ter shape de atleta pra ser entendido do assunto? Sabedoria e conhecimento estão na mente.

[Naturale]

Em 14/01/2025 em 17:56, PervertAngel disse:

Mas isso é fato, shape se constrói por uma somatória de N fatores, se o cara tá treinando errado e tem shape, não faz do treino dele certo nem dele sábio do assunto.

 

A ciência tá aí pra estudar, fazer experimentos e dizer pra nós o melhor caminho. Ou todo coach ou especialista precisa ter shape de atleta pra ser entendido do assunto? Sabedoria e conhecimento estão na mente.

Resumindo = não existe certo e errado, existe oque funciona pra cada um.

Corpo individual, genética individual, personalidade individual.

[Beerus]

Em 14/01/2025 em 17:56, PervertAngel disse:

não faz do treino dele certo nem dele sábio do assunto.

Fisiculturismo não é treino nem ciência é um esporte que sim é julgado pelo resultado do físico não importando como chegou nele.

[Visitante]

Em 14/01/2025 em 20:23, Beerus disse:

Fisiculturismo não é treino nem ciência é um esporte que sim é julgado pelo resultado do físico não importando como chegou nele.

Respeito, mas discordo.