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Treino há uma década mas nunca botei o shape

Por Quintus
Em Treinamento

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Haja paciência.

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  • lorenzo_EP
    lorenzo_EP

    @Beerus o Gil tá certo, dieta é a base de tudo, chegando compensar treino meia boca.   OBS: não vejo necessidade em afirmar que fazer dieta sentado no sofá é inútil, todo mundo parte do prin

  • Super Ogro
    Super Ogro

    Provavelmente é isso aí que tá te ferrando, o corpo, pra conseguir lidar com um quantidade calórica muito excessiva num curto período, passa a sintetizar gordura e estocar adoidado. Pra ti pode ser qu

  • Gil23
    Gil23

    Cara você falou que sem dieta mas com treino a pessoa evolui, e eu estou dizendo que não vejo isso, só com iniciantes, em momento nenhum eu falei de dieta sem treino, tá viajando?   Dieta +

Postado
Em 25/07/2024 em 11:29, Bruuninho disse:

Haja paciência.

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Existem varios tipos de pessoas aqui no forum, uns que querem aprender, outros querem entender, e outros que querem apenas respostas tipo uma consultoria, esse ultimo é o tipo do cara, ele quer um direcionamento bem direto e respostas do tipo sim ou não, pois se for além disso ele ja se perde no assunto.

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