Postado 4/06/2024 às 20:49 06/4, 2024 Boa tarde. Desculpa se estou postando no local errado, vou iniciar um ciclo de testo e deca com calorias controlada para um ganho seco. Pensei em mandar um stano oral q tenho aqui nas primeiras 4 semanas como kick start. Oq acham?
Postado 4/06/2024 às 20:53 06/4, 2024 Em 04/06/2024 em 17:49, Maromba Jr br disse: Boa tarde. Desculpa se estou postando no local errado, vou iniciar um ciclo de testo e deca com calorias controlada para um ganho seco. Pensei em mandar um stano oral q tenho aqui nas primeiras 4 semanas como kick start. Oq acham? primeiro de tudo qual sua idade, peso, altura, tempo de treino, quantas calorias esta consumindo. Essas são informações basicas pra poder começar a te ajudar. Nunca escute alguém menor que você. >>DIARIO DE TREINO<<
Postado 4/06/2024 às 20:56 06/4, 2024 Atualize seu tópico com as informações conforme o modelo acima. CONSTÂNCIA E DISCIPLINA
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