Postado 22/01/2024 às 21:00 01/22, 2024 22 Editado 1/02/2024 às 22:50 02/1, 2024 por gixx (veja o histórico de edições)
Postado 22/01/2024 às 21:07 01/22, 2024 Nenhum hormônio vai te ajudar a emagrecer. No máximo vai te ajudar a manter massa magra durante o déficit calórico mas isso só acontece quando o BF já é relativamente baixo e tem massa magra pra justificar o uso. No final é só dieta mesmo, boa sorte.
Postado 23/01/2024 às 00:33 01/23, 2024 Em 22/01/2024 em 18:52, Oliveiralan disse: Não existe hormônio pra emagrecer. Só dieta. Falei isso em um outro post, e o cara achou ruim. E convenhamos, se a pessoa não tem disciplina pra emagrecer, quem dirá ter uma vida de atleta, tomando hormônios? NO PAIN, NO GAIN. Diário de Treino e Dieta
Postado 23/01/2024 às 00:38 01/23, 2024 Olha o leomakina no instagram, eu conheco ele pessoalmente, ele emagreceu apenas com a dieta em 6 meses uns 50 kg quase...eu vi, sem hormônios nenhum e sem cirurgia nada, ele nao tem dinheiro pra usar outras coisas para.ajudar, foi difícil, un trabalho mental do caramba, mas sim, é possivel sem usar nada.. ele competiu em dezembro no favela classic
Postado 23/01/2024 às 02:00 01/23, 2024 Em 22/01/2024 em 18:00, gixx disse: No início, emagreci + de 10kg com o treino + venvanse Seja sincero, você perdeu rapidamente 10 kg de água e bosta, não se dedicou minimamente a uma dieta e em seguida recuperou toda a merda e água de volta e de quebra mais um pouco de banha junto. Enquanto não for honesto consigo mesmo e mudar radicalmente teu estilo de vida, nenhuma droga vai ser capaz de te tirar magicamente 45 kg. "A filosofia é mais importante que o treino"
Postado 23/01/2024 às 02:16 01/23, 2024 Solução Talvez seja melhor procurar um tratamento multidisciplinar, com nutri, endócrino e psicólogo, ou pelo menos um bom nutri... de repente um ozempic ou saxenda da vida possam ajudar, mas geralmente o problema envolve mudança de estilo de vida (que nem sempre é fácil, mas com um direcionamento de bons profissionais fica certamente menos difícil). Melhores marcas: Agachamento 3x160kg@10 (~174kg) Snatch 90kg Supino reto 140kg Terra 3x180kg@8 (~209kg) C&J 114kg Desenvolvimento 90kg Barra fixa 5x126kg(+34kg)@8,5 (~152kg) Clean 120kg/Jerk 120kg Push press 120kg Links: Tópicos que eu criei [Diário] Máximas diárias de agachamento e supino @notsoheavylifts #teamcontrolfreak
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