Acabei um cutting recente, estou começando o off subindo as calorias gradualmente como sempre, porém dessa vez estou com uma fome ABSURDA.

Tenho usado 2 caixinhas de gelatina diet 0 açucar e com umas 30 calorias só por pacote, dessas de mercado pra tapear, oq tem me ajudado bastante no controle da fome até leptina e grelina voltarem a se estabilizar..

Teria muitos maleficios essas 2 gelatinas por dia? Não sou de ingerir produtos industrializados quase, mas a fome está terrivel e foi a forma que encontrei.

Em 21/06/2023 em 16:22, Zcnag disse:

Teria muitos maleficios essas 2 gelatinas por dia? Não sou de ingerir produtos industrializados quase, mas a fome está terrivel e foi a forma que encontrei.

 

Tem quem fume 40 anos e nunca vai ter nada.

 

Não se preocupe com migalha, se fossem 20 gelatinas, seriam outros 500.

pode comer de boa, sinceramente não vai ser o corante e estabilizante de gelatina que vão fazer mal, mas sinceramente tenta avaliar se isso vai ser suficiente pra suprir a fome.

 

Digo isso pois de certa forma, gelatina é "refeição liquida", deveria ser digerida rapidamente de certa forma e a fome pode voltar. Mas de qualquer forma, experimenta para ver se ajuda

Boa tarde brother,

 

Nenhum malefício, super de boa encaixar, inclusive ótimo para sobremesas.

 

Se te ajuda na dieta, manda bala!

 

 

Abraços.

Obrigado pela resposta de todos 😉

Aumente o consumo de vegetais! 

Essas gelatinas só vão te auxliar no hedonismo de estar comendo algo doce com baixa caloria. 
 

Eu acho bem ruim se entupir de gelatina nessa fase, há maneiras mais práticas e inteligentes de amenizar a fome.

E relaxa, consumir gelatina não vai trazer nenhum malefício.

Substituir alimentos é a melhor opção, sempre.

Em qualquer dieta você consegue ingerir 4x mais comida e manter a mesma quantidade de macros/kcals.