250mg Dura Semana - 1º Contato

[TrueLion]

Marombas, beleza ?

Então, perto de completar meus 34 anos decidi fazer uso de hormônio.

Peso: 75kg

Altura: 177cm

BF: 13,5%

 

Sempre treinei (mas parava e voltava) mas sigo há 3 sem parar e com acompanhamento nutricional a 2 anos já.

 

Alimentação não vou detalhar mas é bem básica e vária de acordo com o dia (musculação - musculação e jiu - descanso):
Café: Ovo - Tapioca - Pão

Lanche - Fruta e Aveira

Almoço - Arroz - Frango - Legumes 

Lanche - Aveia e Whey

Lanche 2 - Panqueca

Janta - Arroz - Frango - Legumes

 

Fui na médica hoje:

Pediu vários de sangue e ultrassom abdômen e próstata.

 

Possivelmente o protocolo seja de 250mg de dura / semana e pretendo usar direto.

 

Queria pegar um último relato e sugestão de vocês.

Ela possivelmente ira passar mas ainda tenho uma pequena dúvida entre manter em casa tamox ou anastro.

Aplicação pretendo fazer no glúteo, pelo que pesquisei, mas amigos que fazem uso recomendaram fazer no ombro.

Devo ficar atento a mais alguma coisa ?

Pretendo abrir um diário aqui no fórum assim que voltar na médica, pegar o protocolo e os exames.

 

 

[CuttingForever]

Deve ficar atento a essa dieta horrorosa, cara por experiência de um ex obeso que hoje mantém um bf de 11 por cento com 83kg (que já n é grandes coisas), n tenha medo de engordar eu passei anos da minha vida com 1800 calorias sem sair do lugar, mas sempre sempre dei meu máximo em treinos, eu agacho com 140kg total, meu terra é de 200kg, meu supino é 120kg, esses números nem são tão grandiosos assim, mas pode ter ctz que se eu n ficasse com tanto medo de comer eu teria evoluído bem mais, hj quando vou fazer um bulking jogo minhas calorias em 3300, e pra manutenção eu fico com 2400 calorias a 2500, eu só n como mais pq ainda n aguento mt mas se vc comer bem e treinar bem vc vai ver que o acúmulo de gordura n vai ser tanto assim, e em 6 semanas de cutting no espelho vc já vai estar se sentindo MT melhor, então n vá fazer ciclo se vc n treina bem nem come bem.

 

Editando aqui, vi que vc pretende fazer uso direto oq eu super concordo, boa sorte na sua jornada e de vdd tente melhorar a dieta que vc vai ver que os ganhos serão bem melhores 

Editado Fevereiro 26, 2023 às 08:21 por CuttingForever

[TrueLion]

Em 26/02/2023 em 05:20, CuttingForever disse:

Deve ficar atento a essa dieta horrorosa...

Então, eu não destrinchei mas a dieta é boa. Hoje estamos em 2500kcal. Eu lancei só os alimentos pra dar ideia de que a dieta é "limpa".

São aproximadamente 300g de carbo, 160g de proteína e 60g gordura.

 

Em 26/02/2023 em 05:20, CuttingForever disse:

Editando aqui, vi que vc pretende fazer uso direto oq eu super concordo, boa sorte na sua jornada e de vdd tente melhorar a dieta que vc vai ver que os ganhos serão bem melhores 

Minha intenção é não parar de usar e ficar, pelo menos por um tempo, só nesses 250mg mesmo.

Chegar nos 85kg bem já seria suficiente pra mim, além da qualidade de vida.

Exames pretendo fazer de sangue 2 em 2 meses e 1 geral por ano (tenho um bom plano de saúde). 

 

Sábado volto no nutri e provavelmente vamos subir bastante as kcal (considerando que a intenção agora é subir peso e com hormônio).

 

Outro detalhe é, apesar do meu gasto ser alto (ecto com metabolismo acelerado, musculação bem feita e jiu) pretendo deixar a dieta o mais limpa possível.

Nada de jogar sucrilhos pra bater as kcal. Pelo menos é a intenção inicial.

Editado Fevereiro 26, 2023 às 12:50 por TrueLion
Erro

[FZ...]

Mano vc está com uma BF boa, pelo visto também se alimenta bem, treina regularmente. Esse é o estilo de vida em que o uso de hormônios costuma compensar.

Ainda mais que já está com 34 anos, ta tiozão kkkkk daí pra frente é ladeira abaixo kkkkk zueira mano!

 

Sobre os hormônios, como vc está iniciando, vou te passar alguns bizus que me ajudaram bastante:

 

1) aplicação: eu sempre compro duas caixas de agulha uma pra aspirar mais calibrosa (rosa ou a cinza) e outra pra aplicar uso a roxinha (20x0,55). É muito confortável de fazer aplicação com ela, não sente nada, é uma aplicação intramuscular superficial. Sobre os pontos pra aplicação se você for se autoaplicar, eu acho o glúteo um dos piores lugares, pois tem que ficar todo contorcido pra aplicar e a chance de acertar um vaso é bem maior. Pra mim os melhores pontos são deltóide (até 1ml) e vasto lateral (+ de 1ml).

 

2)SERM'S: é sempre válido ter um tamoxifeno ao alcance, caso sinta alguma sensibilidade no mamilo. Clomifeno tem uma ação seletiva na hipófise, então é uma droga melhor utilizada na TPC.

 

3)Inibidores de aromatase: acredito sim que são úteis, mas são drogas extremamente complicada de usar para homens, ainda mais o anastrozol nas doses que se encontra por ai comercializando (0,5mg ou 1mg). A chance de vc fazer merda usando por conta própria é muito grande. E o anastrozol consegue bagunçar teu sono, tua líbido, tua ereção, te deixa com alta irritabilidade. Então, se eu fosse vc não usaria por conta própria.

 

4)Médicos: se não tiver shape e for te receitar hormônio, só serve pra vc conseguir receita, não confie! Tem médicos muito bons que praticam o esporte e realmente entendem o que estão fazendo, mas são raros. Existem também médicos muito bons que entendem muito de hormônios, mas esses com certeza não vão te receitar uma ampola de dura por semana (questões éticas).  

 

[TrueLion]

Em 26/02/2023 em 10:00, FZ... disse:

Mano vc está com uma BF boa, pelo visto também se alimenta bem, treina regularmente. Esse é o estilo de vida em que o uso de hormônios costuma compensar.

Ainda mais que já está com 34 anos, ta tiozão kkkkk daí pra frente é ladeira abaixo kkkkk zueira mano!

Zueira não, tô virando tiozao mesmo. Kkkkkkk. Decidi pelo uso por isso.

A meta não é "meter o shape". Quero sim aumentar massa, diminuir gordura, bater nos 85 - 90kg já estaria tranquilo (com 1.78 acho viável) mas tbm pra manter a qualidade de vida.

 

Em 26/02/2023 em 10:00, FZ... disse:

1) aplicação: eu sempre compro duas caixas de agulha uma pra aspirar mais calibrosa (rosa ou a cinza) e outra pra aplicar uso a roxinha (20x0,55). É muito confortável de fazer aplicação com ela, não sente nada, é uma aplicação intramuscular superficial. Sobre os pontos pra aplicação se você for se autoaplicar, eu acho o glúteo um dos piores lugares, pois tem que ficar todo contorcido pra aplicar e a chance de acertar um vaso é bem maior. Pra mim os melhores pontos são deltóide (até 1ml) e vasto lateral (+ de 1ml).

Só essa já valeu o post. Salvo aqui.

 

Em 26/02/2023 em 10:00, FZ... disse:

2)SERM'S: é sempre válido ter um tamoxifeno ao alcance, caso sinta alguma sensibilidade no mamilo. Clomifeno tem uma ação seletiva na hipófise, então é uma droga melhor utilizada na TPC.

Aqui ainda tenho algumas dúvidas.

A medica deve comentar a respeito, tenho alguns amigos que fazem uso pra orientar tbm mas quero estar 100% por mim.

Ainda não sei se, como vou fazer uso contínuo (pretendo), se entro com tamox ou anastro em algum período ou se só fico na sensibilidade e exames e uso só se notar algo.

 

 

Em 26/02/2023 em 10:00, FZ... disse:

3)Inibidores de aromatase: acredito sim que são úteis, mas são drogas extremamente complicada de usar para homens, ainda mais o anastrozol nas doses que se encontra por ai comercializando (0,5mg ou 1mg). A chance de vc fazer merda usando por conta própria é muito grande. E o anastrozol consegue bagunçar teu sono, tua líbido, tua ereção, te deixa com alta irritabilidade. Então, se eu fosse vc não usaria por conta própria.

Alguma dica ou sugestão ?

 

Em 26/02/2023 em 10:00, FZ... disse:

4)Médicos: se não tiver shape e for te receitar hormônio, só serve pra vc conseguir receita, não confie! Tem médicos muito bons que praticam o esporte e realmente entendem o que estão fazendo, mas são raros. Existem também médicos muito bons que entendem muito de hormônios, mas esses com certeza não vão te receitar uma ampola de dura por semana (questões éticas).  

Eu estou indo em um que já acompanha outros colegas que fazem uso. 

Mas aqui entra outro ponto, apesar da receita (ainda não sei se vem dura ou depo) algumas pessoas me falaram pra pegar da landerlan (pelo preço e pq já tiveram caso de usar da farmácia e dar ruim na testo).

Ainda não decidi qual caminho vou seguir.

[FZ...]

Em 26/02/2023 em 15:24, TrueLion disse:

Zueira não, tô virando tiozao mesmo. Kkkkkkk. Decidi pelo uso por isso.

A meta não é "meter o shape". Quero sim aumentar massa, diminuir gordura, bater nos 85 - 90kg já estaria tranquilo (com 1.78 acho viável) mas tbm pra manter a qualidade de vida.

Kkkkkk sei bem como é mano, tbm já to trintão, daqui pra frente a coisa só fica mais feia rsrsrsrs

 

Em 26/02/2023 em 15:24, TrueLion disse:

Aqui ainda tenho algumas dúvidas.

A medica deve comentar a respeito, tenho alguns amigos que fazem uso pra orientar tbm mas quero estar 100% por mim.

Ainda não sei se, como vou fazer uso contínuo (pretendo), se entro com tamox ou anastro em algum período ou se só fico na sensibilidade e exames e uso só se notar algo.

A questão do tamoxifeno só se sentir alguma sensibilidade mesmo. Ja os IA's é muito pessoal, eu mesmo não deixo meu estradiol alto, ja tem gente que não liga. Mas eu evito uso de IA's, eu mantenho E² baixo com deca base. O motivo de não gostar de E² alto é pq acredito que ele cause diminuição dos receptores androgênicos e já tive problemas com isso.

 

Em 26/02/2023 em 15:24, TrueLion disse:

Eu estou indo em um que já acompanha outros colegas que fazem uso. 

Mas aqui entra outro ponto, apesar da receita (ainda não sei se vem dura ou depo) algumas pessoas me falaram pra pegar da landerlan (pelo preço e pq já tiveram caso de usar da farmácia e dar ruim na testo).

Ainda não decidi qual caminho vou seguir.

Eu uso já há algum tempo MusclePharm e sempre bate muito bem. Mas acredito ser sempre mais confiável drogas de farmácia, até pela fiscalização e processo de qualidade industrial. Já ouvi alguns relatos também de dura falsificada na farmácia, mas nunca passei por isso, sempre que comprei drogas de farmácia não tive problemas. Ja a questão da LanderGold ja tive alguns colegas que não bateu legal até mesmo a testo.

 

Agora sobre o caminho que vc está em dúvida, se quer qualidade de vida o negócio é uso continuo, senão vai acabar te atrapalhando mais do que ajudando.

Low doses, tomar cuidado com hematócritos e com colesterol, fazer aquele cárdio de baixa intensidade, não deixar o BF subir demais e tomar cuidado com o E² alto.... 

[mst_neves]

Eu tô na 3ª semana de 250mg de dura + testo e a retenção subiu bastante, mas os ganhos foram bons até agora, acho que você vai ter uma evolução boa em síntese protéica (meu bf subiu junto devido ao consumo de açúcar, sucralose, mas tô controlando durante as semanas). Também uso anastrozol intraciclo pra bloquear a conversão de testosterona em estrogênio, mas cuidado com o aumento da lactase devido ao whey, também aumenta as glândulas mamárias.

[Stein]

Em 25/02/2023 em 18:40, TrueLion disse:

Ela possivelmente ira passar mas ainda tenho uma pequena dúvida entre manter em casa tamox ou anastro.

nesta dose provável que nem precise 
mais também não espere muito resultado estético disso 

acompanhe por exames 

 

e o ponto que vai aplicar (glúteo, vastos, ombro) pouco importa 

[SteveRogersBR]

Em 27/02/2023 em 08:20, Stein disse:

nesta dose provável que nem precise 
mais também não espere muito resultado estético disso 

acompanhe por exames 

 

e o ponto que vai aplicar (glúteo, vastos, ombro) pouco importa 

Stein, você acha arriscado aplicações no ombro, no sentido de fibrose? Vi que alguns médicos não recomendam aplicações no vasto (por ser uma área delicada), porém eu me sinto mais confortável aplicando ali do que no ombro, em razão do risco de fibrose.

[Stein]

Em 27/02/2023 em 08:31, SteveRogersBR disse:

Stein, você acha arriscado aplicações no ombro, no sentido de fibrose? Vi que alguns médicos não recomendam aplicações no vasto (por ser uma área delicada), porém eu me sinto mais confortável aplicando ali do que no ombro, em razão do risco de fibrose.

DO MEU PONTO DE VISTA, o melhor lugar para um iniciante fazer suas auto aplicações são os vastos 

local mais fácil que existe para se auto aplicar 

 

não tem nada de delicado ali, fazendo bem feito, e usando produto de qualidade não tem erro

 

fibrose vem de produto com problema, volume muito alto de ml's aplicados, ou frequência excessiva 

 

abraço. 

[TrueLion]

Em 26/02/2023 em 23:29, mst_neves disse:

Eu tô na 3ª semana de 250mg de dura + testo e a retenção subiu bastante, mas os ganhos foram bons até agora, acho que você vai ter uma evolução boa em síntese protéica (meu bf subiu junto devido ao consumo de açúcar, sucralose, mas tô controlando durante as semanas). Também uso anastrozol intraciclo pra bloquear a conversão de testosterona em estrogênio, mas cuidado com o aumento da lactase devido ao whey, também aumenta as glândulas mamárias.

Pretendo manter a dieta o mais limpa possível, pelo menos nos 3 primeiros meses.

 

E me explica melhor esse anastro pq no meu caso é uso contínuo e não ciclo.

 

Essa do whey eu juro que nunca ouvi falar.

Em 27/02/2023 em 08:20, Stein disse:

nesta dose provável que nem precise 
mais também não espere muito resultado estético disso 

acompanhe por exames 

 

e o ponto que vai aplicar (glúteo, vastos, ombro) pouco importa 

E caso precise stein, alguma recomendação de uso/qt ?

 

Resultado estético não espero nada absurdo. Quero aumentar peso (tô apanhando demais no jiu hehehehe) e manter um corpo forte (até pela questão de segurança e proteção da família - esposa e filho).

Em 27/02/2023 em 08:46, Stein disse:

DO MEU PONTO DE VISTA, o melhor lugar para um iniciante fazer suas auto aplicações são os vastos 

local mais fácil que existe para se auto aplicar 

 

não tem nada de delicado ali, fazendo bem feito, e usando produto de qualidade não tem erro

 

fibrose vem de produto com problema, volume muito alto de ml's aplicados, ou frequência excessiva 

 

abraço. 

Um amigo recomendou fazer na farmácia mesmo. R$ 5 pra aplicarem (ainda não fui pra saber mais).

[Stein]

Em 27/02/2023 em 10:08, TrueLion disse:

E caso precise stein, alguma recomendação de uso/qt ?

 

Resultado estético não espero nada absurdo. Quero aumentar peso (tô apanhando demais no jiu hehehehe) e manter um corpo forte (até pela questão de segurança e proteção da família - esposa e filho).

nesta dose de testo, dose por exames 
algo em torno de 0,5 mg semana deve ser suficiente se quiser testar 

mais provável que nem precise 

 

pra quem busca resultado estetico eu uso uma base de 500 mg 

[TrueLion]

Em 27/02/2023 em 10:21, Stein disse:

nesta dose de testo, dose por exames 
algo em torno de 0,5 mg semana deve ser suficiente se quiser testar 

mais provável que nem precise 

 

pra quem busca resultado estetico eu uso uma base de 500 mg 

Assim que estiver com exames, última avaliação do nutri e tudo pronto, vou abrir um diário mas já adiantando, pretendo colocar os 250mg por um tempo - 3 a 6 meses - reavaliar os exames, resultados, colaterais etc, e daí sim, talvez colocar 500mg ou incluir deca pra testar tbm. Mas a principio, só sentir os 250 mesmo, sem pressa.

[BlackPanther]

Em 26/02/2023 em 15:24, TrueLion disse:

Zueira não, tô virando tiozao mesmo. Kkkkkkk. Decidi pelo uso por isso.

 

Ta loko mano, pra receber título de tiozão pra mim é de 40-45 pra cima kkk

Título de coroa mais de 50-55 e de cabeça branca acima dos 70! 😅😆

[AlemãoVazquez]

Cara, na dúvida, deixa comprado uma caixa de tamoxifeno e uma caixa de anastrozol.

Anastrozol não é esse bicho todo de sete cabeças e é o único que pode realmente agir na raíz do problema em caso de gineco (não é o único, mas o mais viável). O tamox ele vai bloquear o receptor de E2 no mamilo, mas ao interromper o uso, pode voltar a incomodar, ou seja, tem que ficar tomando essa porra direto. O anastrozol vai baixar seus níveis de E2 e, com isso, não terá os colaterais dele. Volto a dizer, na dúvida, tenha ambos em mãos, custa uma mixaria a caixa de cada, cerca de 30 reais ou até menos.

 

Também como já disseram, essa dose de testo é baixa e muito provavelmente você não terá necessidade de usar nem tamox, nem anastro. A aromatização é dependente da dosagem de testosterona, quanto mais testo, (supostamente) mais aromatização. Seu percentual de gordura também influencia nisso, quanto mais gordo tiver, mais enzima aromataze terá em seu corpo.

 

Em relação às aplicações, eu concordo que de início é mais fácil aplicar nos vastos, entretanto devido à densidade dessa musculatura, com o tempo, acabei que não aplico mais neles de jeito nenhum, nunca me dei bem com as aplicações no vasto, única vantagem é a praticidade, pois não precisa ficar fazendo contorcionismo pra se furar.

No ombro eu gosto de aplicar até hoje e já cheguei a mandar 3mL de um lado só, nunca tiver problemas (não quer dizer que ninguém nunca teve). 

Glúteo é o lugar mais suave de todos em questão de dor, dá pra mandar de boa também se olhando no espelho, dependendo do teu tamanho precisa fazer um malabarismo leve, mas nada demais. Inclusive, como vai iniciar agora, se não tiver aquele pânico de se auto flagelar, testa a cada semana um lugar diferente até você ter consciência de onde é o melhor spot pra você.

 

No mais, realmente 250mg de testo não dá pra esperar muito resultado. Espere uma melhora na densidade muscular, algumas veias a mais e um volume mais avantajado (que não é músculo). Vai ficar com um aspecto melhor, mas seu mesmo, quase nada. Isso será o efeito agudo do uso. 

 

Após 5 semanas faça exame pra confirmar se não está aplicando óleo de soja, nessa dosagem, depois de empilhada, é pra bater no mínimo 1600ng/dL. 

 

Boa sorte.

[TrueLion]

Em 27/02/2023 em 12:46, AlemãoVazquez disse:

Cara, na dúvida, deixa comprado uma caixa de tamoxifeno e uma caixa de anastrozol.

Anastrozol não é esse bicho todo de sete cabeças e é o único que pode realmente agir na raíz do problema em caso de gineco (não é o único, mas o mais viável). O tamox ele vai bloquear o receptor de E2 no mamilo, mas ao interromper o uso, pode voltar a incomodar, ou seja, tem que ficar tomando essa porra direto. O anastrozol vai baixar seus níveis de E2 e, com isso, não terá os colaterais dele. Volto a dizer, na dúvida, tenha ambos em mãos, custa uma mixaria a caixa de cada, cerca de 30 reais ou até menos.

Valeu a dica. Vou comprar ambos e deixar em casa. Aqui tem nem muito oq pensar mesmo não. 60 conto.

A ideia é subir peso mas sem loucura. Manter o bf baixo, controlado.

 

Em 27/02/2023 em 12:46, AlemãoVazquez disse:

Em relação às aplicações, eu concordo que de início é mais fácil aplicar nos vastos, entretanto devido à densidade dessa musculatura, com o tempo, acabei que não aplico mais neles de jeito nenhum, nunca me dei bem com as aplicações no vasto, única vantagem é a praticidade, pois não precisa ficar fazendo contorcionismo pra se furar.

No ombro eu gosto de aplicar até hoje e já cheguei a mandar 3mL de um lado só, nunca tiver problemas (não quer dizer que ninguém nunca teve). 

Glúteo é o lugar mais suave de todos em questão de dor, dá pra mandar de boa também se olhando no espelho, dependendo do teu tamanho precisa fazer um malabarismo leve, mas nada demais. Inclusive, como vai iniciar agora, se não tiver aquele pânico de se auto flagelar, testa a cada semana um lugar diferente até você ter consciência de onde é o melhor spot pra você.

Quanto ao malabarismo, tbm não será problema. A esposa ajuda a aplicar ou na farmácia (isso ainda vou ver).

Vou seguir tua dica e testar os locais.

 

Em 27/02/2023 em 12:46, AlemãoVazquez disse:

Após 5 semanas faça exame pra confirmar se não está aplicando óleo de soja, nessa dosagem, depois de empilhada, é pra bater no mínimo 1600ng/dL. 

 

Boa sorte.

5 semanas posso fazer o basicao? 

Testo, Estradiol, colesterol etc ??

Já vou pedir pra médica o pedido e deixo guardado (preciso pq é pelo plano).

[AlemãoVazquez]

Em 27/02/2023 em 13:07, TrueLion disse:

Valeu a dica. Vou comprar ambos e deixar em casa. Aqui tem nem muito oq pensar mesmo não. 60 conto.

A ideia é subir peso mas sem loucura. Manter o bf baixo, controlado.

 

Pois é, na dúvida, é melhor ter e não precisar, do que precisar e não ter.

Pra subir de peso sem loucura com bf controlado leva bastante tempo, principalmente com essa dose. Tenha isso em mente pra não se frustrar, infelizmente é comum a galera começar a usar bola e achar que vai ficar "monstrão" com uma dose de wellness, depois que se deparam com a realidade vêm a frustração e a chance de largar tudo é grande, não seja essa pessoa.

 

Em 27/02/2023 em 13:07, TrueLion disse:

Quanto ao malabarismo, tbm não será problema. A esposa ajuda a aplicar ou na farmácia (isso ainda vou ver).

Vou seguir tua dica e testar os locais.

 

Hoje em dia minha esposa também aplica em mim, lugares mais chatos e tal. Mas nem sempre foi assim, por isso é bom você mesmo começar a brincar pra perder o medo e, quando precisar, você sabe e não dependerá de ninguém.

 

Em 27/02/2023 em 13:07, TrueLion disse:

5 semanas posso fazer o basicao? 

Testo, Estradiol, colesterol etc ??

Já vou pedir pra médica o pedido e deixo guardado (preciso pq é pelo plano).

 

Sim, exatamente isso. 

O colesterol não deve ter diferença, mas já que é pelo convênio não custa fazer. Entretanto TT, TL, E2, PRL, Hemograma e SHBG são importantes pra saber o andamento da substância no ter corpo. LH e FSH também é bom fazer, é para estarem zerados (zerado eu digo, resultado = ZERO).

[TrueLion]

Antes de abrir o diário, seguem alguns dados atualizados hoje.

 

33 anos

74.4kg

188 cm

13.3 BF

 

Dieta o nutri vai mandar hoje a noite já considerando o uso de 250mg testo semana.

 

Testo Total: 345

Testo Livre: 85

Testo biodisponivel: 200

Estradiol: 26.7

Prolactina: 13.5

TGO: 30

TGP: 29

HDL: 26

LDL: 62

 

Falta  ecografia de abdômen e próstata.

 

Consulta marcada pra sábado com a médica e pegar protocolo.

Sábado tbm compro anastro e tamox.

 

E seguimos na expectativa.

Editado Fevereiro 28, 2023 às 17:21 por TrueLion

[jfonseca1]

Em 25/02/2023 em 18:40, TrueLion disse:

Marombas, beleza ?

Então, perto de completar meus 34 anos decidi fazer uso de hormônio.

Peso: 75kg

Altura: 177cm

BF: 13,5%

 

Sempre treinei (mas parava e voltava) mas sigo há 3 sem parar e com acompanhamento nutricional a 2 anos já.

 

Alimentação não vou detalhar mas é bem básica e vária de acordo com o dia (musculação - musculação e jiu - descanso):
Café: Ovo - Tapioca - Pão

Lanche - Fruta e Aveira

Almoço - Arroz - Frango - Legumes 

Lanche - Aveia e Whey

Lanche 2 - Panqueca

Janta - Arroz - Frango - Legumes

 

Fui na médica hoje:

Pediu vários de sangue e ultrassom abdômen e próstata.

 

Possivelmente o protocolo seja de 250mg de dura / semana e pretendo usar direto.

 

Queria pegar um último relato e sugestão de vocês.

Ela possivelmente ira passar mas ainda tenho uma pequena dúvida entre manter em casa tamox ou anastro.

Aplicação pretendo fazer no glúteo, pelo que pesquisei, mas amigos que fazem uso recomendaram fazer no ombro.

Devo ficar atento a mais alguma coisa ?

Pretendo abrir um diário aqui no fórum assim que voltar na médica, pegar o protocolo e os exames.

 

 

Nao vou me meter na parte da dieta, mas me impressioa voce com 34 anos e a medica te pedir um exame de prostata. Nem o ministerio da saude tem algo estabelecido sobre o rastreamento de qualquer coisa que seja relacionada a prostata. Exame completamente desnecessario. A aplicacao tu pode ver no site do spotinjections existem varios locais.. eu particulamente prefiro no ombro e no vasto lateral pois tenho mais controle.. 

[Sazonal]

Fazer ciclo com plano de saúde é outros 500

[Dive Brazil]

Em 28/02/2023 em 13:44, TrueLion disse:

Antes de abrir o diário, seguem alguns dados atualizados hoje.

 

33 anos

74.4kg

188 cm

13.3 BF

 

Dieta o nutri vai mandar hoje a noite já considerando o uso de 250mg testo semana.

 

Testo Total: 345

Testo Livre: 85

Testo biodisponivel: 200

Estradiol: 26.7

Prolactina: 13.5

TGO: 30

TGP: 29

HDL: 26

LDL: 62

 

Falta  ecografia de abdômen e próstata.

 

Consulta marcada pra sábado com a médica e pegar protocolo.

Sábado tbm compro anastro e tamox.

 

E seguimos na expectativa.

Parceiro, joga uma deca junto para ajudar a dar volume. 74,4kg com 188cm, falta muito shape ainda. Tenho 1,75 84kg. E estou com 4% de BF. faz 40 dias que estou sem Deca e cutting por mais uns 20 dias.

Atualmente estou com 500mg de Testo, 250mg de Acet. de Trembo semana e 30mg de Oxan dia pre treino

Terminando o cutting, vou jogar uma Deca, mas ainda não sei qual a estrategia do Nutri.

Sobre o anastrozol acompanhe seu Estradiol. O meu com 1 ano de hormônio se mantem na faixa de 40. Agora eu subi para 1mg dia dia sim dia não

[TrueLion]

Em 01/03/2023 em 08:37, jfonseca1 disse:

Nao vou me meter na parte da dieta, mas me impressioa voce com 34 anos e a medica te pedir um exame de prostata. Nem o ministerio da saude tem algo estabelecido sobre o rastreamento de qualquer coisa que seja relacionada a prostata. Exame completamente desnecessario. A aplicacao tu pode ver no site do spotinjections existem varios locais.. eu particulamente prefiro no ombro e no vasto lateral pois tenho mais controle.. 

A dieta é aquilo, pretendo manter limpa e ir subindo as kcal conforme o corpo responde.

O exame eu não entendo nada sobre. Mas a médica pediu, fiz pelo plano e ta sussa. Pecar pra mais mesmo.
Nos próximos dias tbm pretendo ir no Cardiologista.
Pelo menos 1x por ano, acho que vale uma checagem geral e fico no basicão de sangue de forma mais rotineira.

Obrigado pela dica das aplicações. Já salvei aqui.

 

 

Em 01/03/2023 em 08:49, Sazonal disse:

Fazer ciclo com plano de saúde é outros 500

Cara, por isso que digo que a decisão de começar agora é pq todo o resto pra mim já está bem encaminhado.
Poder fazer exames com frequência, fazer um check up geralzão e, caso desse uma merda grande, tipo, grande mesmo, basta correr pra um hospital top e pronto.

 

 

Em 01/03/2023 em 09:01, Dive Brazil disse:

Parceiro, joga uma deca junto para ajudar a dar volume. 74,4kg com 188cm, falta muito shape ainda. Tenho 1,75 84kg. E estou com 4% de BF. faz 40 dias que estou sem Deca e cutting por mais uns 20 dias.

Atualmente estou com 500mg de Testo, 250mg de Acet. de Trembo semana e 30mg de Oxan dia pre treino

Terminando o cutting, vou jogar uma Deca, mas ainda não sei qual a estrategia do Nutri.

Sobre o anastrozol acompanhe seu Estradiol. O meu com 1 ano de hormônio se mantem na faixa de 40. Agora eu subi para 1mg dia dia sim dia não

Então, oq pensei foi em começar com os 250mg, usar umas semanas, ver a resposta do corpo e depois, com calma, avaliar em subir pra 500mg ou entrar com a deca por um período.

Como não pretendo parar, pensei em ir na calma.

Sobre o anastro eu não entendi, você está usando ele direto ? Mesmo sem ter sensibilidade ? E 1mg pra quem já ta com o estradiol baixo (40) não é alto demais ?

Eu cheguei a pensar em manipular 0,25 pra usar com mais cautela.

Editado Março 1, 2023 às 13:01 por TrueLion

[jfonseca1]

Em 01/03/2023 em 09:57, TrueLion disse:

A dieta é aquilo, pretendo manter limpa e ir subindo as kcal conforme o corpo responde.

O exame eu não entendo nada sobre. Mas a médica pediu, fiz pelo plano e ta sussa. Pecar pra mais mesmo.
Nos próximos dias tbm pretendo ir no Cardiologista.
Pelo menos 1x por ano, acho que vale uma checagem geral e fico no basicão de sangue de forma mais rotineira.

Obrigado pela dica das aplicações. Já salvei aqui.

 

Cara, por isso que digo que a decisão de começar agora é pq todo o resto pra mim já está bem encaminhado.
Poder fazer exames com frequência, fazer um check up geralzão e, caso desse uma merda grande, tipo, grande mesmo, basta correr pra um hospital top e pronto.

"Pecar para mais mesmo como medico" se chama prevencao quarternaria.. depois da uma lida sobre isso.. medicos pedindo exames que nao tem nenhuma explicacao plausivel, podendo dar falso positivos e preocupando o paciente.. em relacao ao cardiologista eu concordo, vale a pena uma ida, contar seu historico.. so espero que ele n me venha com uma cintilografia de miocardio, eco estress, ecg, ecocardiograma transesofagico xD

[TrueLion]

Em 01/03/2023 em 10:00, jfonseca1 disse:

"cintilografia de miocardio, eco estress, ecg, ecocardiograma transesofagico"

Agora lascou pq eu mal conheço esses aí. kkkkkkkk
Quais exames seriam indicados pra avaliar considerando o uso de hormônios ?

Já vou deixar anotado aqui