Pessoal..

sempre que faço rosca martelo, a partir da 2ª série eu sinto uma dor imensa como se viesse da veia que passa do lado interno do pulso (do lado direito).. Como no movimento ela fica pra cima, parece que se forçar muito ela vai estourar.. chega a encomodar bastante, por isso larguei um pouco de lado a rosca martelo..

Alguem saberia me dizer o que pode ser isso?

Valeu!!

Voce deve estar com o pulso aberto ou algo do tipo.

Pode parar de fazer o exercicio, nao tem vantagem nenhuma fazer com dor.

Mas vc só sente nele? rosca direta/punho, ou qualquer exercicio, vc nao sente mais nada?

Abraços.

poise..

em nenhum outro exercicío eu sinto dor.. é só neste mesmo!

Como mencionei, parece que a dor não vem do osso e sim da veia.. como se ela tivesse encomodando!

Eu já senti isso, a dor é como se tivesse apertando o braço né.. tipw qndo vai medir a pressão ? Quando comecei a treinar sentia isso tbm e bem naquela veia grandona que fica entre o braço e o antebraço geralmente usado pra tirar sangue, a dor não era intensa mas com o tempo de treino parou de doer.

O músculo não está pressionando nenhum nervo não?

Vai ver que é isso

Cara na veia não se sente dor alguma...só se você estiver entrando em enfarte huaHUAhuAHUahuAHU

O que eu acho muito dificil.

O que provavelmente pode ser é uma dor muscular oooooooooooooou tbm algum nervo inflamado, mas enfim nada melhor que ir no médico e tirar suas duvidas cara.

achei que só eu sentisse isso

Sempre quando eu faço rosca direta dói no meu braço direito, a veia fica muito alta

achei que só eu sentisse isso

Sempre quando eu faço rosca direta dói no meu braço direito, a veia fica muito alta

Veia ficar alta é uma coisa chamada "vascularização" é diferente, é o resultado do treino com peso e com o alto recrutamento das fibras musculares, que precisam de mais sangue ai onde acontece a vasodilatação é onde a veia fica mais larga, e onde fica mais saltada.

Mas a dor eu estava vendo aqui pode ser o execesso de carga. Tenta reduzir a carga pra se reacostumar dai passa pra essa mesma carga x)

Qualquer coisa já sabe o médico é a melhor pedida!

Veia ficar alta é uma coisa chamada "vascularização" é diferente, é o resultado do treino com peso e com o alto recrutamento das fibras musculares, que precisam de mais sangue ai onde acontece a vasodilatação é onde a veia fica mais larga, e onde fica mais saltada.

Mas a dor eu estava vendo aqui pode ser o execesso de carga. Tenta reduzir a carga pra se reacostumar dai passa pra essa mesma carga x)

Qualquer coisa já sabe o médico é a melhor pedida!

Foi logo quando aumentei a carga que senti isso.

Agora tá diminuindo bastante a dor, ontem, por exemplo, só senti no final da série.

Mas a veia do braço direito ficava muito maior que a do esquerdo, muito mesmo, dava até medo.

Foi logo quando aumentei a carga que senti isso.

Agora tá diminuindo bastante a dor, ontem, por exemplo, só senti no final da série.

Mas a veia do braço direito ficava muito maior que a do esquerdo, muito mesmo, dava até medo.

Do mesmo jeito isso é normal vai se acostumando x)

Vc já chegou à treinar ante-braço?

Do mesmo jeito isso é normal vai se acostumando x)

Vc já chegou à treinar ante-braço?

Nunca treinei ante-braço, mas vejo pela cara de alguns lá da academia que não é muito agradável

Foi só neste ano que tomei vergonha na cara e comecei a treinar os membros superiores.

Editado 30/04/2010 às 23:29 04/30, 2010 por Naanda (veja o histórico de edições)

Eu já senti isso, a dor é como se tivesse apertando o braço né.. tipw qndo vai medir a pressão ? Quando comecei a treinar sentia isso tbm e bem naquela veia grandona que fica entre o braço e o antebraço geralmente usado pra tirar sangue, a dor não era intensa mas com o tempo de treino parou de doer.

isso mesmo!! como se estivessem apertando meu antebraço (fazendo pressão)

Nunca tive esse tipo de dor, eu iria dizer que podia ser o tendão, mas com o comentário acima parece que é na "veia" mesmo, para um tempo de fazer e depois volta se quando você voltar o problema persistir seria interessante procurar um especialista.

se esta doendo mude de exercicio para nao agravar.

Pessoal..

sempre que faço rosca martelo, a partir da 2ª série eu sinto uma dor imensa como se viesse da veia que passa do lado interno do pulso (do lado direito).. Como no movimento ela fica pra cima, parece que se forçar muito ela vai estourar.. chega a encomodar bastante, por isso larguei um pouco de lado a rosca martelo..

Alguem saberia me dizer o que pode ser isso?

Valeu!!

Você não está fazendo o exercicío concentrado demais? eu sentia uma dor muito forte na veia do meu pulso também quando o fazia muito concentrado.

Abraços!

Deve ser tendão (nervo) mesmo, no meu caso doia na parte externa, no seu devem ser tendões da parte interna. Acontece as vezes quando se aumenta a carga, mas eu tento insistir um pouco até acostumar aí pára de doer, desde que não seja insuportável a dor. Recomendo também uso de tensor (munhequeira) enquanto acostuma, ajuda bastante.

Eu já tive essa dor quando fazia rosca direta, é excesso de peso mesmo.