Fiz exame de Testosterona Total e deu 480ng/dl, sendo que o nível normal pelo que pesquisei seria de 300ng/dl a 1200ng/dl e tenho 19 anos. Ou seja, acho que ta bem próximo do anormal.

Eu sei que testosterona influencia muito no treino, mas não sei quanto exatamente, se é MUITO ou é mais ou menos. Outra observação é que em 19 anos de vida nunca tive um pelo de barba na vida pra raspar, SERIO. Então não sei se isso pode ser preocupante, não só pra minha qualidade de vida como para meus resultados no treino, o fogo é que testosterona ajuda tanto a ter músculos quanto a ter barba, duas coisas que eu queria ter mas não tenho kkk pqp ;-;. 

Enfim, o que vocês acha que eu deveria fazer?

 

 

Caso quiserem postar quanto esta a testosterona de vocês para fins de comparação podem fazer. 

 

Editado 26/11/2019 às 23:08 11/26, 2019 por Johnrocksaints
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Se preocupe quando estiver com menos de 300, por volta dos 400 a 500 eu acharia ótimo na real...

 

Barba em si não é algo pra ser considerado pra reposição, apesar de as vezes ter ligação (mas genética é forte também).

 

Além dos exames laboratoriais, tem que ver qualidade de vida:
Libido ta zerada? (sem vontade de sexo mês inteiro mesmo assistindo porn?)

Cansaço/fraqueza excessiva?

Dificuldade absurda de ganhos de massa magra (mesmo mudando dieta, treino, etc)?

Pensamentos muitos negativos por conta dessas coisas?

se não esta atrapalhando em nada na sua vida não deve mecher nisso, deixa bem mais pra frente quando começar a bater os sintomas o meu da ultima vez bateu 555 pra mim 480 ta de boa!

Que? Sua testosterona tá dentro do padrão de referência, cara.
A reposição hormonal é indicada só quando você sente os sintomas da testosterona baixa. Se você quer usar os recursos ergogênicos pra adquirir melhor desempenho, não é reposição que você deve fazer, a reposição é para melhorar a qualidade de vida. Pra desempenho significativo nos treinos, você usa a testo exógena com outra finalidade. Blast and cruise, um ciclo, enfim.

Sintomas: 

- Pouca libido
- Problemas com ereção
- Desânimo pra fazer atividades simples do dia (ir na padaria comprar um pão)
- Cansaço
- Insônia/sono excessivo.

Lembrando que é normal a gente sentir cansaço em alguma etapa do nosso dia e isso não necessariamente está ligado à baixa testo.
A galera tá numa moda de reposição hormonal, que estão entrando nessa pensando que estão doentes e achando que tem volta depois, mas não tem.

Editado 27/11/2019 às 01:02 11/27, 2019 por Marombadim (veja o histórico de edições)

480 é normal mano