Vi que tem alguns pré-treinos importados que tem um composto chamado "ácido fólico", até alguns brasileiros(poucos) tem esse composto.

Alguém sabe pra que serve isso? E se há como melhorar de maneira significativa um treino? Vi uns gringos tomarem ácido fólico junto com alguma comida antes do treino porém nunca vi nada relacionado ao PORQUE disso.

(as doses que vi o pessoal tomar é de 800mcg)

 

Spoiler

 

Fala irmao blz, entao ácido folico é nada mais nada menos do que vitamina B9. Pelo que andei olhando na faculdade, se recomenda B9 para maes gravidas, auxilia na formaçao do feto enfim.. Agora pra rendimento n sei se faria muita diferença, vitamina B9 tem funçoes mais importantes saca? eu ficaria só na cafeina mesmo e nem suplementaria vitamina nenhuma 

15 minutos atrás, Esserum disse:

Vi que tem alguns pré-treinos importados que tem um composto chamado "ácido fólico", até alguns brasileiros(poucos) tem esse composto.

Alguém sabe pra que serve isso? E se há como melhorar de maneira significativa um treino? Vi uns gringos tomarem ácido fólico junto com alguma comida antes do treino porém nunca vi nada relacionado ao PORQUE disso.

(as doses que vi o pessoal tomar é de 800mcg)

 

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Ácido fólico até onde eu sei,é a mesma coisa que vitamina B9(Vi no google msm KKK),fortalece sistema imunológico,combate acne etc....Se for correlacionar esse ácido e sua função no pré-treino,eu falaria que é pela função cardiovascular,pois como se pode ver,esse pré treino também possui vitamina B6 e B12,esses 3 aminoacidos também ajudam a regular a pressão arterial,fazendo com que o pré treino funcione bem(sem nenhum "maleficio",devido os produtos que vão na composição,podendo fazer o organismo trabalhar bem com o pré treino,evitando algum imprevisto cardiovascular/arterial/respiratório.)Estou falando isso correlacionando algumas pesquisas que eu fiz okay,se eu estiver errado podem me corrigir sem problemas uhaeuhaehue.

farinha de trigo também tem muito acido fólico, alguns alimentos já contem a quantidade diária necessária (até mais)

correto é B9

mais eu andei fazendo umas pesquisas aqui antes de postar, e ele não parece auxiliar em absolutamente nada no treino