Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Power_tr00 9014]

4 minutos atrás, Bonatti&Weights disse:

 

Antes tinha alguns de ferro fundido por preço cogitável, agora todo mundo está metendo a faca. Tem produto que vi dobrar o preço pós-COVID. 

 

10k é coisa, cadeia posterior deve ficar moída. 

A ideia é fazer 500 por dia de treino, são 5 por semana.

4 semanas.

Entre os kb swing de cada dia alterna agachamento com o kb, remada, desenvolvimento etc

E isso no t Nation dizem que faz um recomp foda.

 

Quero tentar. Mas tem de ser pesado. Pra mulher 16 kg e pra homem 24k no mínimo

 

E a quarentena subiu preço dessas coisas. Depois o mercado livre vai lotar de coisas baratas

[Bonatti&Weights 123]

1 minuto atrás, Power_tr00 disse:

A ideia é fazer 500 por dia de treino, são 5 por semana.

4 semanas.

Entre os kb swing de cada dia alterna agachamento com o kb, remada, desenvolvimento etc

E isso no t Nation dizem que faz um recomp foda.

 

Quero tentar. Mas tem de ser pesado. Pra mulher 16 kg e pra homem 24k no mínimo

 

E a quarentena subiu preço dessas coisas. Depois o mercado livre vai lotar de coisas baratas

 

Imagino, vira um cardio. Porque treino de musculação em si não gasta muita caloria (alto volume talvez um pouco mais).

 

E dá um estímulo metabólico bom, e não tempo demais para se adaptar. Só tem que ser meio sadomasoquista kkkkkk.

[Power_tr00 9014]

Agora, Bonatti&Weights disse:

 

Imagino, vira um cardio. Porque treino de musculação em si não gasta muita caloria (alto volume talvez um pouco mais).

 

E dá um estímulo metabólico bom, e não tempo demais para se adaptar. Só tem que ser meio sadomasoquista kkkkkk.

Mano

Tem de ser masoquista

Mas tem de ser meio louco

Se enfiar embaixo de uma barra mais pesada requer uma certa dose de insanidade

 

[Power_tr00 9014]

Ontem tava empolgado com o jump split squat

Tinha mais de 30 segundos livre e já mandava alguns

Deu um pump diferente do que ando acostumado. Pegou bem mas deu volume na  parte mais externa da coxa

 

Tá bão

 

 

 

 

 

[Power_tr00 9014]

Já mandei o de hj

Remadas com elásticos em as com supino com elásticos

Adicionando elásticos a cada round até ficar bem pesado e sem descanso entre rounds

 

Depois baixei o peso e fiz supino. Velocidade e tear apart

 

Depois desenvolvimento com elástico e rosca com elástico

 

Pusta pump de 2 cm nos braços

 

Segue jogo

 

[Power_tr00 9014]

Gosto de treinar só com elástico?

Não

Mas prefiro ser grato pelo o que tenho do que ficar reclamando e chorando o que não tenho.

Mas estou descobrindo que tem mais opções pra usar elásticos do que pensava.

Já havia falado antes da quarentena que iria levar na mochila em viagens pra ter algum treino pra fazer.

Agora é certeza que irei levar e farei até em aeroporto, fodas pra turma que paga 20 conto num pão de queijo ruim com um café aguado ...

Bora pensar no futuro.

Viktor Frankl foi um psiquiatra judeu que nos campos de concentração percebeu que a taxa de sobrevivência era maior dos que tinham planos pro futuro

Podem nos tirar tudo, menos esse senso de esperança

[Fefe 5788]

28 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Viktor Frankl foi um psiquiatra judeu que nos campos de concentração percebeu que a taxa de sobrevivência era maior dos que tinham planos pro futuro

Positividade é  vida.

[Power_tr00 9014]

Sábado selvagem

50 minutos alternando corrida, caminhada e mais corrida na garagem do prédio

[t2ds 2299]

Vendo os relatos de panturrilha sem peso todo dia comecei fazer de manhã, antes do pseudo cárdio. Parece estar melhorando elas.

 

Isso é importante v

Em 03/05/2020 em 18:08, Vecchio disse:

Eu ando meio que no cagaço de treinar pesado nesse período, me lesionar e precisar parar no hospital nessa altura do campeonato.

[Vecchio 4504]

3 horas atrás, t2ds disse:

Isso é importante v

 

Aguarde novidades no relato do meu treino de sábado pra detectar minha hipocrisia...