Postado 21/07/2022 às 10:12 07/21, 2022 Autor Nível de sequela por estar fazendo o meu trabalho e cobrindo férias de duas pessoas postei meu relato no diário do @projetohuck2 Vesguice percebida, copio e colo aqui: após o fds de trabalho duro, muito duro, ontem consegui mandar mobilidade. Teça estava bem inchado... ontem dei uma calibrada na dieta... peso hoje tá mais baixo do que a ultima avaliação da semana passada... o bagulho tá funfando
Postado 22/07/2022 às 13:08 07/22, 2022 Autor ontem dia foi bruto no trabalho, só levantei da mesa pra comer e ir na casinha daí dei um jeito nas costas por não ter feito os alongamentos que sempre faço em dias normais na hora em que levantei pra sair do trampo, a dor bateu e pareceu que tava atravessando das costas pro peito, achei que era ataque cardíaco kkkkk daí lembrei que essa dor vem do nada e acalmei mas dirigi de BH pra lagoa santa com um sorriso no rosto e a toba na mão
Postado 22/07/2022 às 20:25 07/22, 2022 Eu acho que esse incômodo no ciático/piriforme que eu venho sentindo é por querer me jogar enquanto fico sentado para trabalhar. Você senta como um bom Engenheiro, um senhor de respeito ou é metido a sentar-se à moda karalha?
Postado 25/07/2022 às 11:16 07/25, 2022 Autor FDS foi de mobilidade e auto cuidado dieta apertada Em 22/07/2022 em 17:25, Vecchio disse: Eu acho que esse incômodo no ciático/piriforme que eu venho sentindo é por querer me jogar enquanto fico sentado para trabalhar. Você senta como um bom Engenheiro, um senhor de respeito ou é metido a sentar-se à moda karalha? dos dois jeitos quando estou bem tanto faz quando tô na merda, aí sento igual uma estátua
Postado 26/07/2022 às 02:45 07/26, 2022 Em 22/07/2022 em 17:25, Vecchio disse: Você senta como um bom Engenheiro, um senhor de respeito ou é metido a sentar-se à moda karalha? 😂
Postado 26/07/2022 às 10:10 07/26, 2022 Autor Em 25/07/2022 em 23:45, therealjoca disse: 😂 lembrei de uma obra de usina tava com um técnico administrativo que trabalhava comigo e ele queria ver como era a escavação do túnel de uma tomada d'água em rocha falamos com povo da obra, técnico de segurança falou "podem ir rápido, pq a gente vai fazer fogo no túnel, quando sairem mandem rádio" entramos, tirei fotos pro relatório, o trouxa tirou as selfie que queria.... saímos do túnel e eu mandei o rádio que tava livre veio a explosão.... eu de boas e o técnico adm quase se cagando falando... pq explodiu? iam explodir? pq não avisaram? tive de explicar que fazer fogo é explodir rocha de forma controlada... e o técnico " vc sabia que iam explodir e entrou lá de boas num túnel cheio de explosivo? deixou eu entrar?" mandei um ué, vc não tava ovulando pra tirar selfie dentro do túnel? olha só essa foto sua.... esses cabinhos amarelos atrás de você são os detonadores... ainda bem que vc não inventou de fumar lá dentro
Postado 26/07/2022 às 10:25 07/26, 2022 Autor ah... domingo comi um ancho com mandioca na manteiga de garrafa tava uma delícia e pedi pra esposa me dar uma voadora nas costas se me ver indo comer qq coisa com manteiga de garrafa ontem o dia foi de agachamento...no vaso várias séries, algumas funcionais, outras de alarme falso
Postado 28/07/2022 às 16:34 07/28, 2022 Autor só relatando besteira, pq semana passada e essa daqui tão muito apertadas de trabalho trabalhando mais do que suvaco de aleijado
Postado 28/07/2022 às 17:09 07/28, 2022 Em 28/07/2022 em 13:34, Power_tr00 disse: trabalhando mais do que suvaco de aleijado ah se fude kkkkkk AC.
Postado 28/07/2022 às 17:11 07/28, 2022 Em 26/07/2022 em 07:25, Power_tr00 disse: ah... domingo comi um ancho com mandioca na manteiga de garrafa tava uma delícia e pedi pra esposa me dar uma voadora nas costas se me ver indo comer qq coisa com manteiga de garrafa ontem o dia foi de agachamento...no vaso várias séries, algumas funcionais, outras de alarme falso Pior que ontem antes do treino de perna, tinha comido bolo de chocolate. deu 10 minutos, a natureza chamou, no primeiro gás ( acho que foi uma explosão nuclear). só não chegou merda no teto.
Postado 1/08/2022 às 10:25 08/1, 2022 Autor Fala, meu povo no sábado rolou caminhada de recuperação. Domingo o treino foi BW ativo, basicamente trocar rejunte do piso da cozinha ficar agachado enquanto rejunta dá um belo pump em coxas e pantz à noite rolou festival de omeletes e eu e um parça fizemos 58 omeletes pra galera deu bão
Postado 1/08/2022 às 10:29 08/1, 2022 Autor cada dia que passa estou mais próximo da data que estipulei para a compra do equipamento para a home gym
Postado 1/08/2022 às 15:58 08/1, 2022 Moderador Em 01/08/2022 em 07:29, Power_tr00 disse: cada dia que passa estou mais próximo da data que estipulei para a compra do equipamento para a home gym Esta mensagem traduz a verdade da vida bela.
Postado 1/08/2022 às 16:09 08/1, 2022 Autor Em 01/08/2022 em 12:58, Fefe disse: Esta mensagem traduz a verdade da vida bela. é o caminho, treinando como posso até treinar como quero tenho um espaço que cabe o rack e banco quando a fada do 13º cantar, eu harmonizo a música com meus planos
Postado 2/08/2022 às 12:17 08/2, 2022 Autor ontem fiquei mais quieto, só alongando... Algo estranho está ocorrendo meus ombros estão parecendo ainda maiores... camisetas estão apertando no peitoral afinando a cintura bem devagar, sem perder muito peso... estou comendo menos porcaria de forma orgânica, isto é, morar em casa tirou o desespero pra ter sempre alguma merda fácil de comer por perto. literalmente aqui sinto-me menos aprisionado do que estava no apto faz uma puta diferença
Postado 2/08/2022 às 13:27 08/2, 2022 Em 02/08/2022 em 09:17, Power_tr00 disse: ontem fiquei mais quieto, só alongando... Algo estranho está ocorrendo meus ombros estão parecendo ainda maiores... camisetas estão apertando no peitoral afinando a cintura bem devagar, sem perder muito peso... estou comendo menos porcaria de forma orgânica, isto é, morar em casa tirou o desespero pra ter sempre alguma merda fácil de comer por perto. literalmente aqui sinto-me menos aprisionado do que estava no apto faz uma puta diferença Imagina com a full homegym
Postado 2/08/2022 às 13:33 08/2, 2022 Autor Em 02/08/2022 em 10:27, therealjoca disse: Imagina com a full homegym imagino poder fazer todos ego lifts que quiser e poder fazer os lifts que nosso amigo JT Swoards faz e torcer pra não morrer no processo
Postado 2/08/2022 às 14:40 08/2, 2022 Em 02/08/2022 em 10:33, Power_tr00 disse: poder fazer os lifts que nosso amigo JT Swoards faz Aqui só faço com plano de saúde em dia
Postado 2/08/2022 às 14:41 08/2, 2022 Autor Em 02/08/2022 em 11:40, therealjoca disse: Aqui só faço com plano de saúde em dia o cara tava fazendo terra com uma perna só, pq tinha feito cirurgia no tendão do quad da outra
Postado 3/08/2022 às 10:03 08/3, 2022 Autor Ontem sinusite quis atacar. Deixou meio tonto Mas mesmo assim treinei um Full body Tava engraçado agachar com saco de areia com o equilíbrio de uma ovelha com labirintite Mas foi. Aquele pump maroto. E vão fazer algo fantástico com suas vidas @Fefa_dudaque curte o bordão motivacional
Postado 3/08/2022 às 11:41 08/3, 2022 Em 03/08/2022 em 07:03, Power_tr00 disse: E vão fazer algo fantástico com suas vidas @Fefa_dudaque curte o bordão motivacional Ahahahahaha, bora viver! Em 03/08/2022 em 07:03, Power_tr00 disse: Ontem sinusite quis atacar. Deixou meio tonto Mas mesmo assim treinei um Full body Tava engraçado agachar com saco de areia com o equilíbrio de uma ovelha com labirintite Mas foi. Aquele pump maroto. E vão fazer algo fantástico com suas vidas @Fefa_dudaque curte o bordão motivacional Sinusite é péssimo, tento evitar ao máximo.
Postado 3/08/2022 às 11:59 08/3, 2022 Autor Em 03/08/2022 em 08:41, Fefa_duda disse: Sinusite é péssimo, tento evitar ao máximo. inclusive eu não recomendo como mexi passando rejunte no piso da cozinha... rejunte é um pózinho muito fino, que tem de misturar com pouca água mas faz poeira até chegar no ponto certo de passar e poeira bizonha tempo seco é pedir pra dar ruim estou monitorando aqui e de olho pra não ver se tenho de correr para hospital
Postado 3/08/2022 às 12:00 08/3, 2022 Autor Em 03/08/2022 em 08:41, Fefa_duda disse: Ahahahahaha, bora viver! viver é legal, a vida é um longo ensaio para a morte
Postado 3/08/2022 às 12:57 08/3, 2022 Em 03/08/2022 em 08:59, Power_tr00 disse: inclusive eu não recomendo como mexi passando rejunte no piso da cozinha... rejunte é um pózinho muito fino, que tem de misturar com pouca água mas faz poeira até chegar no ponto certo de passar e poeira bizonha tempo seco é pedir pra dar ruim estou monitorando aqui e de olho pra não ver se tenho de correr para hospital Sim! Mexer com gesso em casa produz uma poeira infeliz também!
Postado 3/08/2022 às 13:02 08/3, 2022 Autor Em 03/08/2022 em 09:57, Fefa_duda disse: Sim! Mexer com gesso em casa produz uma poeira infeliz também! eu odeio gesso no apto antigo tudo era rebaixado, era uma merda, ainda mais pq comprei o apto novinho, tive de abrir furos no gesso pra botar luminárias sabe o que é uma merda? serrar gesso acima de sua cabeça
Postado 3/08/2022 às 17:04 08/3, 2022 Em 03/08/2022 em 10:02, Power_tr00 disse: eu odeio gesso no apto antigo tudo era rebaixado, era uma merda, ainda mais pq comprei o apto novinho, tive de abrir furos no gesso pra botar luminárias sabe o que é uma merda? serrar gesso acima de sua cabeça Sei bem como é! Eu não era a pessoa que serrava, mas sim a que limpava kakakaka
Postado 3/08/2022 às 17:12 08/3, 2022 Autor Em 03/08/2022 em 14:04, Fefa_duda disse: Sei bem como é! Eu não era a pessoa que serrava, mas sim a que limpava kakakaka Limpar TB é uma coisa do cão
Postado 4/08/2022 às 10:40 08/4, 2022 Autor Ontem o dia foi corrido, andei para caramba no horário de almoço 12k passos pelo google fit hoje comecei o dia mandando uns Old time strongman feat entortei alguns parafusos de latão de 6 mm só pra avaliar a força da pegada... spoiler alert: tá em dia a força ao longo do dia fazei outras coisas e vão fazer algo fantástico com suas vidas
Postado 4/08/2022 às 11:06 08/4, 2022 Em 04/08/2022 em 07:40, Power_tr00 disse: Ontem o dia foi corrido, andei para caramba no horário de almoço 12k passos pelo google fit hoje comecei o dia mandando uns Old time strongman feat entortei alguns parafusos de latão de 6 mm só pra avaliar a força da pegada... spoiler alert: tá em dia a força ao longo do dia fazei outras coisas e vão fazer algo fantástico com suas vidas Força de pegada é aquela coisa que o pessoal não treina e não sabe por que deixa a barra cair
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