Postado 1/09/2022 às 19:15 09/1, 2022 Autor hoje foi dia de cárdio tive de descer no centrão pra comprar uns bagulhos gastei minha hora e meia de almoço rodando lojas e deslocando do trabalho pro centro e do centro pro trabalho deu 90 minutos de caminhada rápida no google fit em casa farei uns agachamentos com saco de areia quando chegar do tampo
Postado 1/09/2022 às 21:33 09/1, 2022 Em 01/09/2022 em 16:15, Power_tr00 disse: hoje foi dia de cárdio tive de descer no centrão pra comprar uns bagulhos gastei minha hora e meia de almoço rodando lojas e deslocando do trabalho pro centro e do centro pro trabalho deu 90 minutos de caminhada rápida no google fit em casa farei uns agachamentos com saco de areia quando chegar do tampo Esses cardio que é bom, já andei uns 5km numa rede de outlet assim... os vendedores adoram kkk
Postado 2/09/2022 às 13:29 09/2, 2022 Autor iniciando após feriado de volta ao protocolo de dieta metabólica - funciona bem comigo em conjunto com retorno ao JI vai dar bão secando o toiço no modo turbo ah... fui comprar ração e coisas pro gato e coelho - agora tenho um coelho, que segundo minha filha não é coelho de comer - e na loja de produtos veterinarios estava com o olho comprido pra prateleira de creatina e outras coisas veterinário passou e falou que chegou equifort (receba!) a tranquilidade da criatura me fez pensar que esse não é o primeiro rodeio dessa turma
Postado 2/09/2022 às 13:43 09/2, 2022 Em 02/09/2022 em 10:29, Power_tr00 disse: iniciando após feriado de volta ao protocolo de dieta metabólica - funciona bem comigo em conjunto com retorno ao JI vai dar bão secando o toiço no modo turbo ah... fui comprar ração e coisas pro gato e coelho - agora tenho um coelho, que segundo minha filha não é coelho de comer - e na loja de produtos veterinarios estava com o olho comprido pra prateleira de creatina e outras coisas veterinário passou e falou que chegou equifort (receba!) a tranquilidade da criatura me fez pensar que esse não é o primeiro rodeio dessa turma Putz coelho é foda kkk, já tive quando garoto... meu deus era um demônio. do meu felino ainda sinto sdds amanhã se de certo, vou pegar uma fera canina, se pá posto foto lá no meu relato. no mais só mantém. AC.
Postado 2/09/2022 às 13:48 09/2, 2022 Autor Em 02/09/2022 em 10:43, projetohuck2 disse: Putz coelho é foda kkk, já tive quando garoto... meu deus era um demônio. é coelho anão o bicho é o the monho bate no gato o tempo todo
Postado 5/09/2022 às 10:33 09/5, 2022 Autor no fds testei as sustentações isometricas nas paralelas TRX flyes, inclines remadas e roscas no trx e muitas remadas.... deu um resultado bom no voltar as costas pro lugar hoje é dia de 90 minutos de caminhada o almoço
Postado 5/09/2022 às 10:38 09/5, 2022 Em 05/09/2022 em 07:33, Power_tr00 disse: no fds testei as sustentações isometricas nas paralelas TRX flyes, inclines remadas e roscas no trx e muitas remadas.... deu um resultado bom no voltar as costas pro lugar hoje é dia de 90 minutos de caminhada o almoço Não nao não. 90 min de caminhada no almoco não. Algo n tá no lugar aí.
Postado 5/09/2022 às 10:40 09/5, 2022 Autor Em 05/09/2022 em 07:38, Vitgtw disse: Não nao não. 90 min de caminhada no almoco não. Algo n tá no lugar aí. explain...
Postado 5/09/2022 às 11:34 09/5, 2022 Em 05/09/2022 em 07:40, Power_tr00 disse: explain... Almoço agente anda o mínimo possível pro lugar mais perto, gostoso e barato que tiver. Faz aquele prato mara de arroz frango/bife e adicionais, depois volta rolando pro trabalho. Andar 90 min n cabe nesse planejamento.
Postado 5/09/2022 às 11:45 09/5, 2022 Autor Em 05/09/2022 em 08:34, Vitgtw disse: Almoço agente anda o mínimo possível pro lugar mais perto, gostoso e barato que tiver. Faz aquele prato mara de arroz frango/bife e adicionais, depois volta rolando pro trabalho. Andar 90 min n cabe nesse planejamento. normalmente concordo mas quando tenho de andar pra caralho pra comprar peças pra máquina de lavar roupa, aí vira almoço de andar 90 minutos pq nem fudendo dou dinheiro pra taxi ou uber pra ficar preso no transito do caralho que é o centro na hora do almoço
Postado 5/09/2022 às 11:46 09/5, 2022 Em 05/09/2022 em 08:45, Power_tr00 disse: normalmente concordo mas quando tenho de andar pra caralho pra comprar peças pra máquina de lavar roupa, aí vira almoço de andar 90 minutos pq nem fudendo dou dinheiro pra taxi ou uber pra ficar preso no transito do caralho que é o centro na hora do almoço Eita. Sofri disso a pouco tempo. Dolorido.
Postado 5/09/2022 às 11:53 09/5, 2022 Autor Em 05/09/2022 em 08:46, Vitgtw disse: Eita. Sofri disso a pouco tempo. Dolorido. dói... e dói pensar que depois de comprar a peça ainda terei que instalar... como no FDS fui pintor em casa, agora ser técnico de máquina de lava ao menos não vai ser algo que terei de tomar repetidos banhos com buchas abrasivas
Postado 5/09/2022 às 20:43 09/5, 2022 Em 02/09/2022 em 10:29, Power_tr00 disse: não é coelho de comer Desperdício de ração, brincadeira Em 02/09/2022 em 10:29, Power_tr00 disse: veterinário passou e falou que chegou equifort (receba!) hahahahahaha
Postado 6/09/2022 às 11:02 09/6, 2022 Autor Em 05/09/2022 em 17:43, therealjoca disse: Desperdício de ração, brincadeira hahahahahaha povo olha e fica achando que uso as paradjênha kkk ontem foi dia de andar pelo centro da cidade de BH. Ah, o aroma de mijo e dos "cuidados estatais" que apodrecem o que restou da humanidade ... deu 86 minutos de caminhada carregando tralhas, peças de lava roupas e desviando de malaco mas queimei o toiço
Postado 7/09/2022 às 11:22 09/7, 2022 Autor Este é um post popular. Ontem Saí mais cedo do trabalho Passei em meus pais para pegar duas grades metálicas que um dia foram parte da casa de praia da família. Cada uma deve pesar quase 50 kg. Peguei cada um de um lado e mandei um Farmer Walk até o carro Meus pais espantados. Pedreiros espantados Afinal pros pedreiros era só um tio de roupa social passando na casa dos patrões Uns 30 m de carregamento até o carro e depois algo similar em casa, onde mandei uma rotina de trx fullbody. Ontem foi meu niver, mas é hoje que vou comemorar batendo as proteínas do resto do mês num único dia E vão fazer algo fantástico com suas vidas
Postado 7/09/2022 às 14:50 09/7, 2022 Em 07/09/2022 em 07:22, Power_tr00 disse: Peguei cada um de um lado e mandei um Farmer Walk até o carro Meus pais espantados. Pedreiros espantados Afinal pros pedreiros era só um tio de roupa social passando na casa dos patrões A cara de espanto de todos deve ter sido foda hahhahaha
Postado 7/09/2022 às 15:58 09/7, 2022 Moderador Em 07/09/2022 em 08:22, Power_tr00 disse: Peguei cada um de um lado e mandei um Farmer Walk até o carro Meus pais espantados. Pedreiros espantados Cena nervosa. Aprecio.
Postado 7/09/2022 às 16:20 09/7, 2022 Em 07/09/2022 em 08:22, Power_tr00 disse: Ontem Saí mais cedo do trabalho Passei em meus pais para pegar duas grades metálicas que um dia foram parte da casa de praia da família. Cada uma deve pesar quase 50 kg. Peguei cada um de um lado e mandei um Farmer Walk até o carro Meus pais espantados. Pedreiros espantados Afinal pros pedreiros era só um tio de roupa social passando na casa dos patrões Uns 30 m de carregamento até o carro e depois algo similar em casa, onde mandei uma rotina de trx fullbody. Ontem foi meu niver, mas é hoje que vou comemorar batendo as proteínas do resto do mês num único dia E vão fazer algo fantástico com suas vidas Parabéns meu velho, aproveita!
Postado 8/09/2022 às 12:56 09/8, 2022 Em 07/09/2022 em 08:22, Power_tr00 disse: Parabéns. Que o lado negro da força esteja com você.
Postado 8/09/2022 às 13:26 09/8, 2022 Autor Em 08/09/2022 em 09:56, MBD disse: Parabéns. Que o lado negro da força esteja com você. valeu, velhinho
Postado 8/09/2022 às 18:41 09/8, 2022 Autor ontem foi dia de muita proteína e de ensinar pirralhada como atirar com chumbinho deu bão
Postado 8/09/2022 às 19:01 09/8, 2022 Em 08/09/2022 em 15:41, Power_tr00 disse: e de ensinar pirralhada como atirar com chumbinho Eitha bons tempos. Adorova atirar nessas barraquinhas de rito, gastava rios de dinheiro e passava horas atirando. Quando cheguei pra servi o exercito me tornei o melhor atirador da turma! 💪😎
Postado 8/09/2022 às 19:05 09/8, 2022 Autor Em 08/09/2022 em 16:01, Caio Belino disse: Eitha bons tempos. Adorova atirar nessas barraquinhas de rito, gastava rios de dinheiro e passava horas atirando. Quando cheguei pra servi o exercito me tornei o melhor atirador da turma! 💪😎 a disciplina do tiro é importante quem se controla pra treinar com pesos, seguir dieta e tem controle emocional pra focar no tiro consegue ir bem em diversas outras áreas da vida na saudosa revista Magnum havia um colunista que afirmava que acertar alvos com carabina de pressão a 18 metros equivale a acertar alvos com fuzil a 200 m
Postado 8/09/2022 às 19:12 09/8, 2022 Em 08/09/2022 em 16:05, Power_tr00 disse: na saudosa revista Magnum havia um colunista que afirmava que acertar alvos com carabina de pressão a 18 metros equivale a acertar alvos com fuzil a 200 m Caramba 💪😆 Desta informação não sabia... Ai sim campeão ... Em 08/09/2022 em 16:05, Power_tr00 disse: a disciplina do tiro é importante quem se controla pra treinar com pesos, seguir dieta e tem controle emocional pra focar no tiro consegue ir bem em diversas outras áreas da vida Completamente revelante essa compatação amigo. tem toda razão.
Postado 8/09/2022 às 19:17 09/8, 2022 Autor Em 08/09/2022 em 16:12, Caio Belino disse: Completamente revelante essa compatação amigo. tem toda razão. virtudes estão ligadas em teia quando uma delas se eleva, as outras são puxadas
Postado 8/09/2022 às 21:14 09/8, 2022 Em 07/09/2022 em 08:22, Power_tr00 disse: Ontem foi meu niver, mas é hoje que vou comemorar batendo as proteínas do resto do mês num único dia E vão fazer algo fantástico com suas vidas Parabéns! E torresmo, teve?
Postado 8/09/2022 às 23:20 09/8, 2022 Autor Em 08/09/2022 em 18:14, Fefa_duda disse: Parabéns! E torresmo, teve? Nem rolou. Tô com uma porchetta na geladeira que vai virar pururuca logo
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