Arte marcial pode atrapalhar meus ganhos?

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Postado 24/03/2019 às 22:10 03/24, 2019

Galera, estou em bulking, porém faço natação 1 ou 2x por semana (no dia de natação não faço aeróbico na academia). Mas sexta fiz uma aula experimental de Boxe Chinês e gostei muito, porém o treino é bem cansativo e tem muito aeróbico, queria saber se boxe chinês a noite 3 vezes por semana pode atrapalhar meus ganhos

Postado 24/03/2019 às 23:40 03/24, 2019

Sim, principalmente se for ecto.

Postado 24/03/2019 às 23:41 03/24, 2019

Autor

Sou endo :c

Mas vejo os caras lá do boxe todos com um shape massa... foda

Postado 24/03/2019 às 23:52 03/24, 2019

Desde que você se alimente corretamente, nao vai atrapalhar seus ganhos.

Postado 25/03/2019 às 14:00 03/25, 2019

Encaixa como qualquer outro cardio, não vai fazer maior diferença no quadro geral, só alinhar com uma boa dieta

Postado 25/03/2019 às 14:17 03/25, 2019

16 horas atrás, Smitleey disse:

Galera, estou em bulking, porém faço natação 1 ou 2x por semana (no dia de natação não faço aeróbico na academia). Mas sexta fiz uma aula experimental de Boxe Chinês e gostei muito, porém o treino é bem cansativo e tem muito aeróbico, queria saber se boxe chinês a noite 3 vezes por semana pode atrapalhar meus ganhos

aumenta as calorias diarias nos dias de boxe pra compensar, que fica tudo certo...

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