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Posso realizar esse tipo de treino produzindo resultados?

Por Venomextreme
Em Treinamento

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Postado

Estou numa fase de estudos, e quando preciso treinar eu não consigo ter uma ampla noite de estudos, então fiz o seguinte, treino um dia sim e um dia não: Segunda, Quarta e Sexta

Segunda: Biceps e Costa

Quarta: Peito e Triceps

Sexta: Ombro e Pernas...

 

Enquanto nos dias: Terça e Quinta eu foco nos Estudos...

 

Seria possível obter resultados com essa escala de treinos????

Postado
9 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Seria melhor fazer 3 treinos fuullbody

Voto com o relator.

Bode inteiro, digo, Full body é o que há 

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

 

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