[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

[MONSTERR]

ja viu a tabela do novo nano vapor?? o que achou?

[craw69]

@Galeno

Realmente é complicado afirmar o que fazer agora... se essas pesagens estiverem certas mesmo, realmente a gente está usando o Shotgun subdosado. O estranho é que nunca vi gringo comentando desse problema, não sei se é desconhecido ou coisa do tipo...

@D_Tox

Voce está perguntando do HyperFX ou do NeuroCore brother? fiquei meio confuso, pra evitar digitação desnecessária, pode dizer qual dos dois é?

@Alpino

Com 2 scoops é uma boa. Nenhum pré-treino dá massa magra ou definição; pump a maioria dá. Pesquise por favor.

@Gonçalves

Existem várias opções, todos que voce citou se encaixam no que voce quer, só tomar cuidado com o NeuroCore que teoricamente é o mais forte deles. Não existe uma opção que seja claramente, então é pegar uma lista de "boas opções" e fazer minha mãe mando mesmo.

@MONSTERR

Mesma resposta da pág 62, 90% da eficácia da tabela vem do combo BA + CM + crea + estimulante. Quercetin underdosed; theanine não é nenhum pouco essencial (serve só pra quebrar um pouco o pega da cafeína); taurina idem; Yohimbe poderia ser Yohimbine HCl mas nem todos respondem bem a substancia; betaine não tem bons estudos comprovando eficáica... ou seja, boa parte da tabela ou não é comprovadamente eficaz e/ou é dispensável e/ou é under. Apenas BA + CM + crea + cafeína estão dosados corretamente caso use 2-3 scoops; mas ai fica mais barato comprar essas substancias isoladamente.

Abraços

[Gonçalves25]

Vlw Craw, então já tiro o neuro da lista hehehe... Seria uma boa tomar o pré treino no mês de descanso da crea e a crea no mês de descanso do pré treino ?

[MONSTERR]

esse combo acho que tu vai gostar..

o que acha de CLOUT + BODY OCTANE HIGH VOLTAGE + 2g CM??

[craw69]

Vlw Craw, então já tiro o neuro da lista hehehe... Seria uma boa tomar o pré treino no mês de descanso da crea e a crea no mês de descanso do pré treino ?

Não tem porque dar intervalo no uso da creatina cara, a ideia de "ciclar" a mesma é uma ideia bem antiga/ultrapassada; já o pré-treino vale a pena sim dar 15-30 dias de descanso após cada pote

esse combo acho que tu vai gostar..

o que acha de CLOUT + BODY OCTANE HIGH VOLTAGE + 2g CM??

Bom, nunca escondi que sou fã do Clout né já o Body Octane eu acho que não vale tanto o custo assim. Boa parte das substancias dele teriam que ser usadas diariamente (BA + LCLT, principalmente), então eu prefiro (e já fiz/faço assim) usar apenas Clout + 6-10g CM. Claro, Body Octane é ótimo e forma um belo combo, mas o CxB eu não acho que vale a pena. Se voce está sem problemas $$ e quiser experimentar, manda ver; mas dá pra economizar bem usando apenas Clout + CM.

Abraços

[MONSTERR]

e o clout precisa de 2 scoops?

[craw69]

Nops, dá pra usar apenas um. 1.5 scoop eu acho que seria ideal, mas ai também entra na questão do CxB: se a pessoa pode bancar, vai com 1.5; se não, apenas 1 já está bacana. Tem outras opções, tipo usar 1 scoop + 750-1.500mg de ALCAR e por ai vai... mas em resumo, só 1 já está bom, ou 1.5 se a pessoa pode bancar (mesmo com 1.5 o CxB fica melhor que MUITO pré, diga-se de passagem).

Abraços

[Emerson Piluso]

Realmente, essa do Shotgun é bem estranho... a VPX já é famosa por fazer os rótulos todos "bichados" (o Shotgun computa 20g de proteína [sendo que tem apenas 9g] por somar beta-alanina, creatina etc; Anarchy não respeitava a ordem decrescente de concentração...), ainda tem essa da duração do Shotgun. Depois eu olho com calma em fóruns gringos pra ver se encontro alguma coisa; com essa do Galeno de ter visto diferença no peso (16g x 22g) eu fiquei levemente preocupado agora

Qualquer coisa posto aqui novamente.

Abraços

É galera, acho que pra tomar shot tem que dar o famoso "chorinho" ! rsrs

[Strongest]

Ai craw

o que você acha, to com oxyelite a 3 semanas, e ainda faltam 15 dias para terminar e tal

tomo as 7 da manha 2 caps e 1 cap 13:00

será que se eu adicionar meio scoop de no-xplode as 17:00 pode dar algum revertério no meu organismo ?

pela quantidade de cafeína que ja tem no oxy e 300mg de caf por scoop do no-xplode?

[craw69]

Pra que voce adicionaria o Xplode agora brother? Faltam só 15 dias pra terminar o Oxy, se quiser mais gás no treino, jogue o Oxy as 17h (a não ser que voce deite lá por 22h). Se voce está usando Oxy eu suponho que voce está em cutting, e se está faltando 15 dias pra terminar o Oxy, suponho também que está no final da fase de perda... se estiver fazendo um cutting bem feito/pesado, só por estar no final do mesmo + Oxy voce já deve estar bem desgastado, então jogar mais Xplode eu não vejo como vantajoso.

No seu lugar, eu seguraria a empolgação e jogaria esse Xplode daqui uns 30 dias só

Abraços

[Strongest]

Pra que voce adicionaria o Xplode agora brother? Faltam só 15 dias pra terminar o Oxy, se quiser mais gás no treino, jogue o Oxy as 17h (a não ser que voce deite lá por 22h). Se voce está usando Oxy eu suponho que voce está em cutting, e se está faltando 15 dias pra terminar o Oxy, suponho também que está no final da fase de perda... se estiver fazendo um cutting bem feito/pesado, só por estar no final do mesmo + Oxy voce já deve estar bem desgastado, então jogar mais Xplode eu não vejo como vantajoso.

No seu lugar, eu seguraria a empolgação e jogaria esse Xplode daqui uns 30 dias só

Abraços

nada, queria jogar o no-xplode só para ver como ficaria o treino, que por sinal terminei em 30 min, com um pump MONSTRO e a vasodilatação MONSTRA também, mas como eu quase não tinha vasodilatação antes do cutting, ja tinha melhorado bastante com o uso do oxy e a perda de gordura.

joguei meio scoop só, não irei fazer mais isso

sim, to na fase final do cutting

não perdi quase nada de massa magra, e perdi uma quantidade legal gordura

diferença de 2~3kg só na balança

farei um bulk limpo em setembro junto do xplode, até lá vou manter a dieta cut e AeJ!

eu perguntei por que fiquei meio com medo do tanto de estimulantes e dar zica no coração.

abração e obrigado por tirar minhas dúvidas!

edit: Não seria mais interessante manter as 5~6 horas de intervalo do oxyelite para mandar a terceira capsula?

por que tomando as Duas 7 da manha e a outra só 17:00, são 10 horas de intervalo, não estaria prejudicando o efeito em si?

Editado Julho 9, 2012 às 20:31 por Strongest

[craw69]

Dar um probleeeema mesmo não dá, voce só arrisca aumentar desgaste do SNC e ai atrapalhar o cutting (já que o cadeia hormonal começa a ficar prejudicada), se sentir muito cansado etc... mas eu tenha essa posição mais "cuidadosa" mesmo, prefiro manter uma margem de segurança; tem gente que manda ver sem problemas.

Quanto ao intervalo, não, sem problemas. Até porque voce dá 5-6h de intervalo entre a dose 1 e 2, da dose 2 para a 1 do dia seguinte são 18-19h... se tivesse problema, voce já estaria ficando boa parte do dia sem a eficácia do produto

Abraços

[MONSTERR]

o que acha de SP MAX + 5g CM??

SP MAX precisa mais de 1 scoop?

to bem em duvida, cada dia eu mudo meu combo ahueiahiuehaue...

a ideia é jogar CM + alguma coisa que de um pump legal, uma disposição boa (mas que também não va atrapalhar meu sono, em geral vou tomar pelas 17:30... vascularização acho que a CM da conta.. rsrs

[craw69]

SPMax pelo menos 1.5. 2 scoops é a preferencia. Pré é assim mesmo, tem muita opção aceitável então a gente fica muito em dúvida mesmo por que não vai com Clout + CM, ai se achar que só os dois é pouco gás (já que clout é zero estimulante) voce manda cafeína manipulada na dosagem que quiser... isso é extremamente individual, mas no meu caso, dentre os 12+ prés que já usei, o combo RPM + Clout + CM foi um dos melhores, pra não dizer o melhor... ficou tudo na medida, gás psicológico certo, força/resistencia com impacto notável...

Abraço

[Strongest]

Dar um probleeeema mesmo não dá, voce só arrisca aumentar desgaste do SNC e ai atrapalhar o cutting (já que o cadeia hormonal começa a ficar prejudicada), se sentir muito cansado etc... mas eu tenha essa posição mais "cuidadosa" mesmo, prefiro manter uma margem de segurança; tem gente que manda ver sem problemas.

Quanto ao intervalo, não, sem problemas. Até porque voce dá 5-6h de intervalo entre a dose 1 e 2, da dose 2 para a 1 do dia seguinte são 18-19h... se tivesse problema, voce já estaria ficando boa parte do dia sem a eficácia do produto

Abraços

então seria mais interessante mesmo joga-lo 7 da manha e as 17, 16:00 mesmo né

por que eu tomando as 17:00, vai prejudicar a refeição pré treino que seria batata doce 30 min~ 1 hora antes da atividade física

então é isso mesmo que irei fazer nesses ultimos 14 dias

abração!

[ebx]

Craw, quando você se referiu ao jack3d citou o seguinte: 'existem suplementos da mesma categoria (pre-workouts focando em estimulantes)', se referindo a que não compraria novamente pois existem melhores neste quesito (estimulantes). Porém não estão no relato, estou tomando o Mesomorph, que se enquadra nesta categoria. Poderia falar sobre mais algum deste "estilo" que você recomenda, melhor que o jack3d por exemplo.

E você relatou o SP 250, não sei se já tomou o SP MAX, mas por tabela pelo menos houve melhoras significantes?

E você poderia me indicar por aqui mesmo ou mp, algum site, ou alguém que venda citrulina malato? Eu já perguntei isto para você e me disse que os vendedores do fórum provavelmente tinham, mas falei com o Rodts e ele disse que não tem.

Grato

[PlayBODYboy]

e ae craw blz ? , primeiramente quero lhe parabenizar pelo incrivel conhecimento que você adiquiriu , a pergunta é meio diferente , queria saber a maneira mais inteligente para se tomar os pw , tendo como exemplo o no xplode que dura 50 treinos tomando um scoop , seria valida usar ele por 50 treinos mesmo ou dividilo uso um mes (que no me ucaso daria 12 treinos ) paro dois depois uso denovo e por assim vai , ou se eh mais valido usar ele com duas doses se eu não sentir efeito (durando assim 25 treinos) , e queria a opinião sua sobre o uso de outros pw tb , vlw desde já mano.

[JonasSilveira_39372]

to querendo meter um pré treino agora, o vendedor de uma loja aqui de POA me informou q o BULLNOX está com a fabricacao descontinuada, alguem sabe me informar se isso procede ? to interessado nele pelo ZMA q tem na formula.. (ja tomei jack3d, assault e 1 MR).. to pensando no bullnox agora.. alguem tem outra sugestao... tbm pensei no NO-explode e no supercharge..

[D_Tox]

Craw, no caso que perguntei foi o hyper fx.

No caso que vc falou do Clout +CM, tu ainda usa BA ao longo do dia. E não tão bom, mas daria para usar CM + GM+ BA( ao longo dos dias) e tu acha que teria algum outro pre ou substancia sem estimulante pra vez ou outra gastar mais uma grana? E nesse teu combo, manda creatina mono nos dias off?

[craw69]

@Strongest

Tente fazer a ref pré-treino 120-90 mins antes do treino e o Oxy 30 mins antes. É mais importante que o Oxy esteja perto do treino do que a refeição.

@ebx

Cara, existem vários, mas de cabeça: Code Red, BlackCats (2 caps), Craze, talvez o Friction da VPX... essa hora da noite eu não estou mais raciocinando direito

Não tomei o SPMax mas houve melhoras sim na tabela; já comentei o mesmo em detalhes ao longo do tópico.

Putz, quanto a isso então não tem como cara. Minha caixa de MP tá lotada e não é permitido divulgar sites/vendedores no fórum, é tentar com o Rodts/afins ou então dar uma pesquisada por fora mesmo.

@Play

Só vale a pena o intervalo durante o pote para quem treina 5x/semana+, e mesmo assim é um talvez seja uma boa ideia; no seu caso, mande direto. NO Xplode precisa de 2 scoops. Recomendar outros prés... bom, o tópico tem 65 páginas justamente sobre isso, boa diversão brother

@Jonas

Não sei se procede, mas Bullnox (a versão original, não sei se tem mais do que uma) era lixo de qualquer forma. ZMA dá pra manipular por bem pouco, e mesmo assim não tem porque usar pré-treino. Zinco e B6 são facilmente conseguidos na dieta, os únicos estudos que mostram aumento de testosterona com uso de zinco + B6 são em pessoas com deficiencia considerável dos mesmos (geralmente vegetarianos em dietas hipocalóricas); as empresas de suplementação apenas não dizem isso para não estragar a graça. A única coisa que vale a pena no ZMA é o magnésio, e este é melhor usado antes do sono já que ele é - didaticamente dizendo - relaxante.

@D_Tox

O HyperFX é basicamente beta-alanina + DAA + eletrólitos + estimulantes, o restante da tabela é inútil/sem comprovação. Todos são facilmente adquiridos por muito menos dinheiro, exceto pelo DAA (mas que ao mesmo tempo é extremamente controverso: os bons estudos foram feitos em homens os quais tinham a mesma quantidade de testosterona que uma menina de 12 anos, e ainda existem indícios que a dosagem de 3g/dia recomendada possa ser neurotóxica... até a última vez em que verifiquei, não existia qualquer tipo de estudo demonstrando que um homem com níveis de testo saudáveis [o caso da maioria daqui] possa ter benefícios com a substancia).

Sim, dá pra fazer tranquilamente BA + GM + CM (já fiz também); pré sem estimulante, que me lembre de cabeça agora, Ultima e XXP Caffeine-Free. Tem alguns outros já citados ao longo do tópico, mas não me lembro no momento... e sim, sempre crea mono em dias off.

Abraços

[madjoe8]

Fala eh cara, tudo bem ?

Quais são as melhorias da nova versão do Fierce em relação a antiga ?

Abraço

[PlayBODYboy]

vlw craw mais uma vez mano!!! e parabéns novamente.

[Visitante]

Craw, eu to com um combo de 3 meses aqui.

Será que eu tomando um assault e sem intervalo eu tomar o Craze da DS eu não vou sentir os efeitos por completo?

Pq tomando em seguida eu fecharia quase os 3 meses full-suplês ahuehae

Fiquei pensando que talvez não tenha problema, devido a tabela do assault não ser muito de estimulantes.

vlw, abraço grande!

[craw69]

@madjoe8

A escolha de creatinas está melhor e o blend pra pump está melhor; o resto está equivalente e/ou fica difícil afirmar algo. Piorar algo, na minha opinião, não piorou; apenas houve essa melhora quanto ao blend de creatinas + pump.

@Play

Agradeço os elogios brother!

@Flp

Cara, é difícil afirmar "sim" ou "não" porque isso é muito achismo... o que eu uso como guia, nessas situações, é o que eu já falei por cima uma ou outra pág atrás: (1) voce é sensível a estimulantes? Se sim, provavelmente pode usar direto já que vai sentir os efeitos de qualquer forma; se não, é melhor dar uma pausa (2) treina 5x/semana ou mais? Se sim, melhor dar pausa já que o uso é quase diário de stims; se não, como o uso é infrequente, pode mandar direto. Dá pra usar esses dois pontos como um guia na escolha, mas tirando isso, não tem muito o que falar.

Abraços

[Visitante]

Entendi. Não sou sensivel a estimulantes ;/

Vou usar primeiro o Craze e dar uma pausa de 2 semanas..

Vlw craw. Abração

[vegeto]

Clout é pré treino?Só pra tirar Duvida o que é CM?

[Visitante]

CM = citrulline malate

[luisfellip]

onde vc comprou o no shotgun por esse preço?? n acho menos que 199 reais

[DraggO]

Falai Tio !!!

To pensando em comprar um pretreino pra dar um choque de 220V no animo mesmo...

To nem aí pra pump, focus, etc...

Eu quero tomar, sentir aquele arrepio e sair de casa mordendo a orelha ! kkkkkkkkkk......

Até agora tem HYPER FX e Hemo Rage UC na lista.......o que me diz ???

Abraço !

[Welzel]

Falae craw, beleza?

Tô treinando a um bom tempo já(1 ano e dois meses sem interrupção, 4 anos fragmentados), minhas medidas são boas e bf razoável. Nunca usei um PW e queria saber qual você recomendaria pra mim, que tenho problemas com estimulantes: Shotgun ou Assault? Queria dar um up no meu treino, meio estagnado, afetando o mínimo do psicológico.

O que tu indicaria?

Abraços

Editado Julho 15, 2012 às 22:32 por Welzel