aaaaa Postado Dezembro 8, 2017 às 18:17 Autor Postado Dezembro 8, 2017 às 18:17 updatezinho do terceiro dia: muiiiiito enjoo, intensificou bastante de ontem pra hj, mas vou ir treinar igual
MBD Postado Dezembro 8, 2017 às 19:00 Postado Dezembro 8, 2017 às 19:00 Acompanhando. aaaaa reagiu a isso 1
aaaaa Postado Dezembro 8, 2017 às 23:25 Autor Postado Dezembro 8, 2017 às 23:25 (editado) No treino de hj algo muito estranho aconteceu, algo que já tinha acontecido qnd estava tomando creatina. NAO SUEI!!! Fiquei um pimentão de vermelha (normal), mas não suei no rosto e mt pouco no resto do corpo.. Estou acostumada a suar bastante, tipo absurdamente, amo isso... Será que estou retendo líquidos? Editado Dezembro 8, 2017 às 23:26 por aaaaa
MBD Postado Dezembro 11, 2017 às 16:22 Postado Dezembro 11, 2017 às 16:22 Em 08/12/2017 em 21:25, aaaaa disse: Será que estou retendo líquidos? Pode ser que sim. Mudou algo na dieta? Manipulou algo referente à sódio?
aaaaa Postado Dezembro 12, 2017 às 16:43 Autor Postado Dezembro 12, 2017 às 16:43 On December 11, 2017 at 2:22 PM, MBD said: Pode ser que sim. Mudou algo na dieta? Manipulou algo referente à sódio? Comi sushi alguns dias anteriores, mas acho que não teve relação...
aaaaa Postado Dezembro 12, 2017 às 16:48 Autor Postado Dezembro 12, 2017 às 16:48 UPDATE DE UMA SEMANA: Enjoo permanece, retenção de líquidos, dificuldade para dormir e algo novo: sensibilidade no clitoris ? ainda não tive coragem de olhar pra ver se está inchando ou somente está mais sensível. Vou continuar com 20mg por dia - 10 + 10 de 12/12h por mais algumas semanas e depois aumentar para 30mg.
MBD Postado Dezembro 12, 2017 às 16:57 Postado Dezembro 12, 2017 às 16:57 8 minutos atrás, aaaaa disse: Enjoo permanece, retenção de líquidos, dificuldade para dormir e algo novo: sensibilidade no clitoris ? ainda não tive coragem de olhar pra ver se está inchando ou somente está mais sensível. Vou continuar com 20mg por dia - 10 + 10 de 12/12h por mais algumas semanas e depois aumentar para 30mg. Se tu já está tendo os colaterais, cuidado ao aumentar essa dose hein...
Luan Malaquias Postado Dezembro 12, 2017 às 19:31 Postado Dezembro 12, 2017 às 19:31 2 horas atrás, aaaaa disse: UPDATE DE UMA SEMANA: Enjoo permanece, retenção de líquidos, dificuldade para dormir e algo novo: sensibilidade no clitoris ? ainda não tive coragem de olhar pra ver se está inchando ou somente está mais sensível. Vou continuar com 20mg por dia - 10 + 10 de 12/12h por mais algumas semanas e depois aumentar para 30mg. Pro enjoo eu não sei, mas pra retenção, chá diurético não ajudaria? E pro sono, melatonina?
Visitante Postado Dezembro 13, 2017 às 01:20 Postado Dezembro 13, 2017 às 01:20 Chá de Hibisco ajuda na retenção ...
Luan Malaquias Postado Dezembro 13, 2017 às 17:17 Postado Dezembro 13, 2017 às 17:17 15 horas atrás, Cristiane Quadros disse: Chá de Hibisco ajuda na retenção ... exato, vou usar segunda feira. Ouvi dizer que é muito bom.
aaaaa Postado Dezembro 13, 2017 às 17:17 Autor Postado Dezembro 13, 2017 às 17:17 15 hours ago, Cristiane Quadros said: Chá de Hibisco ajuda na retenção ... tem chá de hibisco pronto já em sachês? Ou preciso comprar as folhas e fazer? :s nao manjo mt rsrsrs
MBD Postado Dezembro 13, 2017 às 17:23 Postado Dezembro 13, 2017 às 17:23 5 minutos atrás, aaaaa disse: tem chá de hibisco pronto já em sachês? Ou preciso comprar as folhas e fazer? :s nao manjo mt rsrsrs Compras as folhas secas e faz o chá. Pode colocar cavalinha junto.
aaaaa Postado Dezembro 15, 2017 às 00:19 Autor Postado Dezembro 15, 2017 às 00:19 Hoje iniciei minha segunda semana com ox, aumentei para 10mg de 8/8h, totalizando 3mg/dia. enjoo melhorou bastante, sensibilidade no clitoris tbm diminui e não houve inchaço. Bumbum tá bem rígido mas as pernocas ainda poderiam estar mais durinhas! Luan Malaquias e Marcos...V reagiu a isso 2
Luan Malaquias Postado Dezembro 15, 2017 às 00:41 Postado Dezembro 15, 2017 às 00:41 Continua no caminho e já era! Bons ganhos!
aaaaa Postado Dezembro 16, 2017 às 15:26 Autor Postado Dezembro 16, 2017 às 15:26 (editado) Update dia 11: Enjoo desapareceu completamente, estou me sentindo muito mais forte, insônia ainda, LIBÍDO ALTAAAAAAAAA, muito calor. Acho que os ganhos tão um pouco mais visíveis, ganhei 1cm de coxa e 2cm de bumbum. Do resto ainda vou tirar medidas mais tarde qnd tiver tempo! Editado Dezembro 16, 2017 às 16:17 por aaaaa Errei o dia
Jimy.coach Postado Dezembro 17, 2017 às 14:54 Postado Dezembro 17, 2017 às 14:54 (editado) Sobre o suor e retenção... Algumas alterações metabólicas tiram a perfeito equilíbrio sódio-potássio. Como consequência, você precisa de mais Magnésio. Suplemente com Magnésio Quelato. Sobre Ox, mantenha 12/12h.. N inventa. Abs. Editado Dezembro 18, 2017 às 13:16 por Jimy.coach
MBD Postado Dezembro 18, 2017 às 14:36 Postado Dezembro 18, 2017 às 14:36 Em 16/12/2017 em 13:26, aaaaa disse: Update dia 11: Enjoo desapareceu completamente, estou me sentindo muito mais forte, insônia ainda, LIBÍDO ALTAAAAAAAAA, muito calor. Acho que os ganhos tão um pouco mais visíveis, ganhei 1cm de coxa e 2cm de bumbum. Do resto ainda vou tirar medidas mais tarde qnd tiver tempo! Coisa boa então. Aproveite os benefícios. A partir de agora os ganhos ficarão mais evidentes.
Jonas Freitas Postado Janeiro 5, 2018 às 23:37 Postado Janeiro 5, 2018 às 23:37 E ai, como segue o protocolo ?
NwJr Postado Janeiro 9, 2018 às 16:20 Postado Janeiro 9, 2018 às 16:20 Acompanhando, alguma novidade?
Arisan Postado Janeiro 10, 2018 às 19:11 Postado Janeiro 10, 2018 às 19:11 E ai como vai os resultados?
Luan Malaquias Postado Janeiro 10, 2018 às 19:33 Postado Janeiro 10, 2018 às 19:33 Eita, sumiu...será que deu ruim?
Visitante Postado Janeiro 13, 2018 às 20:16 Postado Janeiro 13, 2018 às 20:16 (editado) ? Editado Janeiro 13, 2018 às 20:18 por Visitante
Fernando Tadeu Postado Janeiro 31, 2018 às 15:25 Postado Janeiro 31, 2018 às 15:25 Como esta o ciclo? sentiu melhoras?
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