A verdade sobre naturais (Minha opinião)

[sadecks]

Eu sei que muita gente vai entender como palavras desmotivadoras. Mas não era a intenção. Era mais expor um processo de compressão interno que sofri e me ajudou e muito a encarar melhor meus treinos. Antes eu focava eu resultados, comparação e etc... Quando percebi a verdade, parece que as coisas ficaram mais serenas, mais em paz comigo msm.

 

Não gosto dessas comparações tpw a "o cara joga bola mas não é pele" .. Sabe por que? ( Vou ser crucificado por falar isso) Porque a pessoa joga bola por si só, como fim. Quem malha pode ate gostar pra krai de levantar peso (como eu amo), mas é inegável que levantar peso não é o fim por si só. O objetivo são outros como ficar melhor fisicamente ou quebrar prs, e aí que entram as frustações. Diferente do cara que nunca faz gol e joga bola. Se malhar não te deixasse mais forte, ou mais estetico, ou desse mais saude, você ainda faria?

 

Enfim, muito obrigado pelos relatos da galera aí. Acho que agora o topico ta caminhando melhor.

Paz.

[Caruso 93]

Acho valida a opinião do autor do tópico,concordo em alguns pontos e discordo totalmente em outros.

 

1º de tudo,sou natural há cerca de 6~7 anos e realmente atinge um "limite", mas sempre consigo melhorar algo no shape, meus braços por exemplo nunca passaram de 43 (contraído) e sei que nunca passarão sendo natural e com um bf digno,atualmente tenho 42 e bf variando entre 10 e 13%, quando comecei na academia tinha 23cm e bf similar (tinha 49kgs, hj tenho 79kg e ja cheguei em 84kgs), será que não valeu a pena? realmente meu shape não chama grande atenção igual um hormonizado,mas ainda assim as pessoas notam facilmente que treino e recebo elogios,meu shape não é nd espetacular,mas ainda assim bem acima da média,não simplesmente um "okay".

 

2º Ser natural tem muitas vantagens,a principal pode ser sua saúde,roidz não são para amadores e ponto! Eu por exemplo,trabalho e estudo,durmo pouco e tão-pouco posso me dedicar 100% a vida de bodybuilder,então pra que diabos estaria preocupado em ciclar e somente para ter um shape fodão? sabendo que com isso,estaria me prejudicando ainda mais e por resultados menores dos quais poderia extrair dos venenos,pois alguém que decida hormonizar,TEM QUE SE DEDICAR MUUUITO MAIS A TUDO (embora muitos pensem que não),caso contrario, será perda de saúde,tempo e dinheiro,conheço vários casos de amigos que ciclaram e ficaram com um shape de merd@ durante o ciclo e dps que terminaram o ciclo ficaram mais merd@ do que ja eram,simplesmente por acreditarem que só usando os venenos,a magica todo aconteceria,e não é bem assim.....de fato,ajuda e muito (obvio),rapidamente desenvolvem,mas como nestes casos não se tem a consciência de dieta,treino e viver da academia como um estilo de vida,extraem ganhos menores dos quais poderiam ter e após o ciclo....só sobram os colaterais,portanto,viver hormonizado não é mil maravilhas,tem q estar disposto a se dedicar muito mais e boa parte do seu tempo para isso,além de saber bem oq está fazendo e as consequências disto,eqto eu natural não me preocupo com colaterais de drogas,posso beber minhas cervejinhas de vez em quando e comer oq quero sem problemas(sem exageros),ainda ter um shape acima da média e me focar em outras coisas.

 

3º Faça uma reflexão sobre si msm, antes de treinar e fazer dieta,como vc era? como era seu shape? será que VOCÊ (esqueça os outros) estaria a mesma coisa? Eu sempre faço estas perguntas quando desanimo com os resultados lentos e pífios de um natural de longa data,mas ai me deparo com oq eu era a 5~6 anos atrás e vejo que tudo valeu a PENA,pois embora naturalmente vc não vire um superogro rasgadão, vc pode ser o SEU MELHOR e isso ao menos pra mim,já é uma baita beneficio,e como já disse,esteticamente meu shape está BEM acima da média das pessoas normais que não treinam ou não sigam uma dieta minimamente descente, portanto me sinto FELIZ com o meu corpo natural,não crio ilusões de me tornar um jeff seid (q jura ser natural) ou outros hormonizados da vida,aceito onde posso chegar naturalmente.

 

4º Genética realmente é um fator determinante para um shape top,mas não limitante! tente extrair oq vc tem de melhor no seu shape e foque nos pontos fracos, se msm treinando e fazendo dieta corretamente, vc considera seu shape ruim, pense que se não fizer isso,ele será MUITO PIOR, portanto sem mimi de genetica isso ou aquilo,aceite oq tem e procure crescer dentro das suas possibilidades,muito melhor que ficar reclamando e não fazer nd.

 

5º Shape TOP e esteroides não são tudo na vida, várias pessoas treinam e amam fazer isso simplesmente por buscarem melhor qualidade de vida,quebrar seus limites e melhorarem a cada dia,sem se bitolarem em obter um shape de MR. Olympia,SIMPLES. Além do mais,penso eu com as experiencias da qual ja observei, nd adianta fazer ciclos (TRT e/ou blast and cruise SIM) pois um shape construído com roidz,só se mantem com roidz....depois que para,tudo vai embora e vc só segura oq seu corpo pode construir naturalmente,portanto, ao decidir usar roidz, creio q deva ser um caminho sem volta,caso contrario,terá apenas um SHAPE TOP TEMPORÁRIO, com um plus dos possíveis colaterais e outros.

[perverso]

4 horas atrás, sadecks disse:

Eu sei que muita gente vai entender como palavras desmotivadoras. Mas não era a intenção. Era mais expor um processo de compressão interno que sofri e me ajudou e muito a encarar melhor meus treinos. Antes eu focava eu resultados, comparação e etc... Quando percebi a verdade, parece que as coisas ficaram mais serenas, mais em paz comigo msm.

 

Não gosto dessas comparações tpw a "o cara joga bola mas não é pele" .. Sabe por que? ( Vou ser crucificado por falar isso) Porque a pessoa joga bola por si só, como fim. Quem malha pode ate gostar pra krai de levantar peso (como eu amo), mas é inegável que levantar peso não é o fim por si só. O objetivo são outros como ficar melhor fisicamente ou quebrar prs, e aí que entram as frustações. Diferente do cara que nunca faz gol e joga bola. Se malhar não te deixasse mais forte, ou mais estetico, ou desse mais saude, você ainda faria?

 

Enfim, muito obrigado pelos relatos da galera aí. Acho que agora o topico ta caminhando melhor.

Paz.

 

Cara, não precisa ficar se justificando por ter a sua opinião. Eu concordo com vc em quase todos os pontos e foda-se se alguém vai ficar incomodado com isso.

Bodybuilder gosta é de espelho e de se mostrar para os outros ! Eles dizem que amam os treinos e a dieta porque são essas coisas que vão ditar o que eles veem no espelho !

Isso não é amor, é interesse. Muitos bodybuilders são exemplos de atletas bem dedicados, isso é inegável, mas o que está por trás disso é a vaidade, apenas isso. Eles são dedicados porque são muito vaidosos, e não porque amam o esporte em si. Não há nobreza nenhuma nisso ! Tirando o pessoal da terceira idade e da fisioterapia, o resto do povo das academias busca é a estética mesmo. 

Se jogar baralho desse mais massa muscular do que treinar musculação, essa galera que "ama" esse esporte iria terminar o namoro na hora !

Para o pessoal do powerliftifting, eu até acredito que façam por amor mesmo.

De que adianta ter dedicação se o objetivo final é fútil ?

Editado Agosto 3, 2017 às 18:12 por perverso

[Julio Weiguert]

é realmente a sua própria evolução que interessa.

 

Eu quando comecei tinha 60 kilos, hoje tenho 74, tenho um shape com medidas baixissimas, (36 de braço, por exemplo), mas tenho um bf bom o que faz eu ser bem vascularizado e definido. E isso faz com que a galera saiba que eu treino, porque já fui raquítico e hoje tenho um corpo "atlético".

 

Mas, eu busco mais, eu busco os 80 kilos seco, pelo menos, e isso vai fazer com que eu faça uso de aes daqui um tempo, gosto de manter o shape o ano inteiro, me sinto um lixo fazendo bulk e jogando o bf lá em cima, já tentei e só me fez mal em todas as áreas da minha vida.

 

Objetivo é muito pessoal, comparações são muito subjetivas.

 

É tu e tua auto estima, o resto é resto.

[sandrozc]

Na boa... qual a vantagem de procurar um corpo "sarado", se para chegar a tal destino o caminho é cheio de porcarias que te fazem mal?

 

Acabei de ler aqui no fórum um cara que tá tomando um (vou chamar de) troço com cafeína e um punhado de besteiras....  tá lá relatando os efeitos colaterais (todo dia tem um efeito diferente). Mas tem que ter FOCO.

 

Cada um faz a besteira que quer com o corpo, mas falar que isso é saúde, vai muito longe.

[thewomanizer]

Não sei pq teve gente que "se mordeu" com seu post, vc colocou até no título que é sua opinião.

 

Também não creio que suas conclusões sejam "desmotivadoras", aliás, o que eu mais vejo desmotivar "naturais" é criar grandes expectativas com shape, se dedicar muito com dieta e treino e simplesmente se frustar, por ter resultados mesmo que bons, mas bem inferiores de hormonizados, ou simplesmente terem resultados ruins mesmo.

 

Levando em conta que a chave para o sucessão na musculação é consistência, saber que os resultados como natural serão medíocres e a médio-longo prazo é o mindset q mais pode te trazer resultado, e isso não combina com ser bitolado, seja por dieta e/ou treino e/ou deixar ambas as coisas afetarem sua vida social/profissional. 

 

Digo mais, mesmo que por puro empirismo, a maioria dos meus conhecidos que possuem um shape legal e são naturais são os que levam a vida "numa boa", ou seja, não são bitolados. Comem e treinam relativamente certo (mas tomam

a cervejinha q vc citou fds, mesmo que com moderação e não todo fds), e mesmo tendo usado estratégias e técnica diferentes, o que eles tem em

comum é consistência. 

Lembrem-se que os naturais estão muito mais sucetíveis a terem impacto no shape por conta da relação cortisol-testosterona. Ser bitolado = stress = cortisol alto e queda testosterona = desânimo = maior chance de largar tudo.

 

 

 

 

Editado Agosto 4, 2017 às 05:22 por thewomanizer

[leo42k]

Bom, o carbotroll já abriu a parada chamando o autor de "fracassado", tudo normal aqui no fórum.

[balboa_]

Em 01/08/2017 at 23:07, gabrielfreiberger disse:

Sou mais um natural pra deixar minha caminhada até aqui, Tenho 2+ anos de academia, comecei com 56kg e hoje estou com 74kg, no meu primeiro ano não fazia dieta e nem suplementava, do ano passado pra cá que comecei a pesquisar mais sobre dieta, treino e suplementação (conheci este forum lindoo). Quando comecei a pesquisar sobre dieta eu nem sabia como fazer, então meu primo já treinava e fazia consulta e ciclo, ai então comecei a me basear nele, pedi a dieta dele pra eu ter uma "base" e dali comecei a montar a minha, depois que fiz minha dieta "certinho" ele me convidou para treinar com ele e foi ali que comecei a ver realmente os resultados, por que no primeiro ano que eu treinei era daqueles seeeecos e definidinhos. Mas ai ele montou um treino pra nos fazer juntos e conforme passava uns 2 meses íamos modificando conforme nossas necessidades, e eu só ia adquirindo mais conhecimento e crescendo, hoje devo ter uns 14% de bf, 1,74 de altura e estou com 38,5cm de braço buscando os 40cm. Sempre tive vontade de ciclar e tal, mas por eu ter apenas um rim nunca cheguei perto de AES ou creatina, não me considero um cara GRANDE mas que consigo me destacar dos demais isso sim, muitos me perguntam na academia o que eu tomo ou qual é meu ciclo, as vezes acabo brincando ou nem respondendo, mas é uma pergunta que levanta meu ego, por que sei que assim tem pessoas que querem ter o que eu tenho. Hoje do lado do meu primo que ainda faz ciclo e dieta parece que eu também faço ciclo pelo tamanho ser muuuito parecedi. Minha dieta hoje em dia ainda é regrada, só finais de semana que tiro pra fazer uns lixos por que não vivo disso e já estou muito satisfeito como estou, minha genética é do tipo que consigo engordar rápido mas perco rápido também fazendo uns aeróbicos ou comendo menos do que gasto diário.

 

E deixo minha opinião como natural, academia é uma coisa pra vida toda e junto com ela vem a dieta e outras coisas essenciais, se a pessoa é feliz com o que tem e com o que conquistou acho que não vai ser um tópico que vai fazer ele desistir ou começar a usar AES, nós naturais temos que nos contentar com o que conseguimos obter e ficar feliz por cada KG a mais na balança. E seu eu pudesse fazer um ciclo hoje eu optaria por ficar natural por que sei que não vou conseguir manter um ciclo pra vida toda e uma hora vou ficar natural então seria dinheiro jogado fora...

 

Minha opinião claro, e quando alguém aqui da sua opinião própria tem que estar preparado para criticas ou elogios, se não gosta de criticas não cria tópico ou não responde...

 

Se alguem quiser que eu poste foto só falar que mando, Abraço!

Posta fotos ai mano 

[Anderson_de_Queiroz]

Estou a 3 meses na academia levando à sério e com uma dieta Low Carbo. Já pensei nos AES mas estou deixando de lado e partindo para o natural mesmo. [emoji4]

 

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[Anderson_de_Queiroz]

Quais pontos exatamente vcs discordam? Quotar os trechos ajudaria na discussão.

 

A questão não eh se tem dedicação ou não. Na verdade um natural com shape bom geralmente eh mt mais dedicado que quem cicla, mas enfim, não era esse o mérito. E acredito sim que para um natural, a genética eh a cereja do bolo, infelizmente. Agora, claro, não significa que isso eh desculpa para você não buscar SUA melhor formar fisica

 

O ponto eh: Vocês acham que o shape desse pessoal eh alcançável por uma pessoa mediana? E vc acham que eles estão perto ou longe do limite natural? 

 

 

A ideia de escrever isso veio ao ver amigos meus acreditando que vão ficar com shapes fantasticos naturalmente. Ja eu acredito que vão viver em frustacao e acabar ciclando. Nunca conheci um natural grande e seco. E convive com mais de 300 pessoas que malha (Servi na marinha). 

 

Mt gente acredita em shapes surreais para naturais, isso eh inegável. Grande culpa da desonestidade da galera.

E o Caio Bottura? Será que ele é natural mesmo? [emoji15]

 

Enviado de meu SM-E700M usando Tapatalk

 

 

[Psycho strenght]

Melque lourenço é natural e tem o shape muito foda 

[Gabriel FC]

Acho que dá pra resumir em 3 pontos, se você é natural:

 

1- Antes de tudo, treine sério e faça uma dieta decente

2- Trabalhe seus pontos fracos para evoluir

3- Seja realista, evite comparações com hormonizados

 

Seguindo isso aí, qualquer um vai ter um bom resultado visível – com ou sem camisa.

Assim como não dá pra comparar natural vs hormonizado, dizer que natural "não fica muito diferente" de quem não treina é forçar a barra demais.

[flavioneto]

Cara.

Treino há 8 anos. Desde que comecei, mantive meu foco (sabia que com minha genética de magro seco seria foda). Dentre algumas lesões (Bursite ombro esquerdo, epicondilite medial e lateral) erros no treinamento, erros na dieta, e por aí vai, fui aprendendo o que funciona ou não para meu físico.

 

Comecei a treinar com a mesma altura que já possuo hoje (1,81 m) e com 62 kg na época.. sim, era um sarrafo de maloca.

Atualmente estou pesando 82kg (sem roupas, claro). Meu BF na última bioimpedância foi de 10,6. Ultimamente tenho pensado, estudado e ponderado a ideia de fazer uso de AES, porém quero que seja algo pra realmente ter um ganho significativo.

 

Mas veja bem.. por inúmeras vezes já discuti sobre estar ou não hormonizando.. tem muito nego descrente por aí no quanto um natural pode chegar, e duvida toda vez que vê um físico harmonioso, que por vezes é melhor que o dele..

 

E isso é ruim.. é ruim pois incentiva a galerinha de 6 meses de treino a "ciclar alguma parada" e o restante da história já sabemos.

 

Entendi seu ponto no tópico, porém não sei se ele é positivo ou negativo pra galera mais nova.. mesmo sendo sua opinião.

 

Segue abaixo foto do meu shape:

Editado Agosto 18, 2017 às 21:16 por flavioneto

[jotaro]

Em 02/08/2017 em 08:21, sadecks disse:

https://nattyornot.com/10-hard-truths-bodybuilding/


Rs..

Excelente meu amigo, esse texto descreveu tudo. 

[Gusttavo12]

Não vou ser ignorante, mas, se você é MUITO magro ou MUITO gordo, maior será o desafio e consequentemente maior será a vitória.

 

Eu por exemplo, era um cara fud* de magro, entrei na academia com 50KG, mas o que me motivava era ver a reação das pessoas falando: Nossa, ele tá forte, nossa ele engordou e etc. Sim, isso faria mais sentido para quem fosse hormonizado, já que, iria conseguir concretizar seus objetivos rapidamente. 

 

Mas é aí que está a graça disso tudo, o que importa é pra você mesmo, e daí se nego toma hormônio? se é 2x mais forte que você, se você perto dele é um merd*, o que importa é que vc era bem pior, que você tá buscando melhorias para sua composição corporal, que você sabe que um dia irá chegar la. E todo mundo sabe que não existe hora pra parar, antigamente eu ligava muito para as opiniões, hoje faço por prazer, gosto muito disso.

 

Então depende de cada um.

[YksuhJ]

Rapaz, eu não tinha visto esse post kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vigorexia come solta 

Em 01/08/2017 em 13:16, sadecks disse:

 

Com ctz nao articulei bem.

 

Basicamente o que eu disse eh:

 

Se vc treina natural e quer realmente ter um shape destacável, tem que escolher se vai querer isso com camisa ou sem. Se escolher sem, ao colocar camisa e sem pump vc vai sumir na multidao (Olhe o Cavalieri de camisa). Ja escolher ser mais ogro, provavelmente qualquer cara com sixpack vai chamar mais atenção. 

 

Novamente, estou falando de estetica. Sim, eh banal. Se comparar aos outros eh ridículo, mas fazemos toda hora. Novamente, não quero justificar a falta de vontade e dedidacao de ninguem, apenas fazer frente a uma fantasia. 

 

Você é viado? O cara usando uma camisa que cobre o braço todo, você quer o que?

Usa uma camisa branca, ou uma que você vê que valoriza dai verá a diferença...

Porra... Tem cada doido nesse forum...

[Roque Matheus]

Tô ferrado, nunca vou ter o peitoral do superman.

[SeuMadrugão]

Não pode viver se comparando com os outros. Genética diferente, vida diferente etc. Sempre fui magrelão e fraco. Mesmo agora na academia e cuidando da dieta não curto o meu shape e ainda me acho fraco. Já vi cara que nunca foi pra academia e é bem mais forte do que eu. Tô com 34,5 cm de braço, e levanto uns 23 kg em cada lado no supino. É pouco? Sim. Muito pouco. Mas considerando que antes quase dava pra fechar a mão no meu braço e comecei me peidando pra erguer ridículos 4 kg de cada lado no supino, acho que evoluí bastante. E não faz muito tempo que treino.

[YksuhJ]

Vi que você falou de estética e de um shape ''para agradar''... Bom, Ian Somerhalder, vegano, creio eu que seja natural, tem um shape, que para a maioria da marombada é ''ruim'' ''retido'' ''falta peito'', agrada E MUITO a mulherada (e a rapaziada tbm kkk)

 

[Roque Matheus]

10 minutos atrás, YksuhJ disse:

Vi que você falou de estética e de um shape ''para agradar''... Bom, Ian Somerhalder, vegano, creio eu que seja natural, tem um shape, que para a maioria da marombada é ''ruim'' ''retido'' ''falta peito'', agrada E MUITO a mulherada (e a rapaziada tbm kkk)

 

O cara agrada a mulherada pelo rosto, não pelo shape se é que podemos chamar isso de shape né, deve ir para academia fazer zumba.

[YksuhJ]

11 horas atrás, Roque Matheus disse:

O cara agrada a mulherada pelo rosto, não pelo shape se é que podemos chamar isso de shape né, deve ir para academia fazer zumba.

Que ele agrada pelo rosto é óbvio, mas que ele agrada pelo shape também ficou claro quando esse episódio saiu. Só via as minas comentado sobre o corpo dele: ''Ain, você viu aqueles braços?'' ''Ain, e o caminho da felicidade'', etc.

O problema é que vocês acham que pra agradar mulher ter que ser um Jeff Seid da vida ^^

 

[Roque Matheus]

34 minutos atrás, YksuhJ disse:

Que ele agrada pelo rosto é óbvio, mas que ele agrada pelo shape também ficou claro quando esse episódio saiu. Só via as minas comentado sobre o corpo dele: ''Ain, você viu aqueles braços?'' ''Ain, e o caminho da felicidade'', etc.

O problema é que vocês acham que pra agradar mulher ter que ser um Jeff Seid da vida ^^

 

Ai você está indo pelo caminho da subjetividade, porque tem mulher que se agrada até com gordinhos, com magricelos (como é o caso) e etc... Mas o engraçado é que só vemos elas babando quando um cara sem camisa como o jeff seid sai na rua, peça pra um magro como esse Ian sair na rua sem camisa ou um gordo, não vai ter nenhuma diferença, ninguém vai parar pra olhar, agora é claro, ele é famoso, é rico, é bonito, até se fosse acima do peso seria considerado atraente. Um ectomorfo sem nunca ter treinado é capaz de ter esse shape, ele não é parâmetro aqui no forum, é isso que quero dizer amigo.

[Zé Ninguém]

18 horas atrás, YksuhJ disse:

Que ele agrada pelo rosto é óbvio, mas que ele agrada pelo shape também ficou claro quando esse episódio saiu. Só via as minas comentado sobre o corpo dele: ''Ain, você viu aqueles braços?'' ''Ain, e o caminho da felicidade'', etc.

O problema é que vocês acham que pra agradar mulher ter que ser um Jeff Seid da vida ^^

 

 

Penso o mesmo que você. Um shape mediano somado a um rostinho bonito derruba muito calcinha. Só os próprios marombeiros é quem ficam com essa viadagem de ficarem criticando o shape alheio. Parecem mulherzinhas invejando umas as outras. Uma mulher não irá deixar de pegar um cara desses porque o peitoral dele é isso, tem tal assimetria aqui e ali ou ele não tem 1 dígito de BF.

 

É óbvio que existem mulheres que se importam com isso, e que também esse cara não irá ser tão atrativo para as mulheres ao lado de um maluco shapudão, mas esse complexo de vira lata dos caras é foda.

Editado Novembro 13, 2017 às 10:20 por Zé Ninguém

[YksuhJ]

12 horas atrás, Roque Matheus disse:

Ai você está indo pelo caminho da subjetividade, porque tem mulher que se agrada até com gordinhos, com magricelos (como é o caso) e etc... Mas o engraçado é que só vemos elas babando quando um cara sem camisa como o jeff seid sai na rua, peça pra um magro como esse Ian sair na rua sem camisa ou um gordo, não vai ter nenhuma diferença, ninguém vai parar pra olhar, agora é claro, ele é famoso, é rico, é bonito, até se fosse acima do peso seria considerado atraente. Um ectomorfo sem nunca ter treinado é capaz de ter esse shape, ele não é parâmetro aqui no forum, é isso que quero dizer amigo.

Ian é magro?

POURA

Não consigo considerar ele magro...

Aliás, você ta ILUDIDO DEMAISSSS de achar que mulher pensa como marombeiro. Elas se atraem por um corpo que vê saude, que possa protege-la. Mano, você não precisa ser ultra seco, se mostrar uns gominhos (o famoso ''tanquinho'', já é considerado sexy.

Eu já tive essa fase de complexo de inferioridade, de olhar pro Jeff Seid e pensar: ''porra, as minas só gostam de shape nesse naipe...'' Tava ERRADO demais... Óbvio que umas gostam de ogros, e outras de gigantes definidos, mas geralmente é 1 em cada 30 mil. 

Sabe o Paul Wesley? 

Te garanto e aposto com qualquer um q com certeza ele sem camisa iria atrair atenção de muitas mulheres uhsjaudhsaud (pode trocar o rosto dele por de uma pessoa normal)

 

 

O problema de alguns é q querem ''mostrar'' o shape mesmo estando de camisa kkkk 

(da pra usar camisa p/m se quiser ^^)

 

12 horas atrás, Zé Ninguém disse:

 

Uma mulher não irá deixar de pegar um cara desses porque o peitoral dele é isso, tem tal assimetria aqui e ali ou ele não tem 1 dígito de BF.

 

 

O que você falou ai é verdade absoluta.

Problema da rapaziada é achar que ter shape bom significa ser o cara mais pica do mundo... o comilão irresistível. Esquecem que mulher só liga praticamente uns 30/40% pra beleza, enquanto o homem liga uns 70/80%...

Mulher as vezes só acha homem marombeiro atraente porque esbanja confiança. 

E só falando de novo> mulher gosta de um homem que aparente ser saudável e capaz de protege-la.

 

[Roque Matheus]

3 horas atrás, YksuhJ disse:

Ian é magro?

POURA

Não consigo considerar ele magro...

Aliás, você ta ILUDIDO DEMAISSSS de achar que mulher pensa como marombeiro. Elas se atraem por um corpo que vê saude, que possa protege-la. Mano, você não precisa ser ultra seco, se mostrar uns gominhos (o famoso ''tanquinho'', já é considerado sexy.

Eu já tive essa fase de complexo de inferioridade, de olhar pro Jeff Seid e pensar: ''porra, as minas só gostam de shape nesse naipe...'' Tava ERRADO demais... Óbvio que umas gostam de ogros, e outras de gigantes definidos, mas geralmente é 1 em cada 30 mil. 

Sabe o Paul Wesley? 

Te garanto e aposto com qualquer um q com certeza ele sem camisa iria atrair atenção de muitas mulheres uhsjaudhsaud (pode trocar o rosto dele por de uma pessoa normal)

 

 

O problema de alguns é q querem ''mostrar'' o shape mesmo estando de camisa kkkk 

(da pra usar camisa p/m se quiser ^^)

 

Respeito sua opinião, mas mantenho a minha, o ideal mesmo é não treinar pra pegar mulher já que isso é consequência, mas fica com esse vídeo ai:

 

 

1 de 30 mil que preferem esse shape (Gigante definido, Ultra seco)? Você pode achar o vídeo meio fantasioso, mas fala sério, a mulherada já vira o pescoço pra um cara que não tem esse shape todo, imagina quando verem um cara desses na rua e sem camisa.

 

E quanto ao Ian, eu não critiquei, opinião é diferente de critica, você disse que ele atrai muitas mulheres, de fato, mas acredito eu, que não pelo shape, pois na primeira foto que você me mostrou ele está magro, nas outras ele até melhorou.

[YksuhJ]

18 horas atrás, Roque Matheus disse:

Respeito sua opinião, mas mantenho a minha, o ideal mesmo é não treinar pra pegar mulher já que isso é consequência, mas fica com esse vídeo ai:

 

 

1 de 30 mil que preferem esse shape (Gigante definido, Ultra seco)? Você pode achar o vídeo meio fantasioso, mas fala sério, a mulherada já vira o pescoço pra um cara que não tem esse shape todo, imagina quando verem um cara desses na rua e sem camisa.

 

E quanto ao Ian, eu não critiquei, opinião é diferente de critica, você disse que ele atrai muitas mulheres, de fato, mas acredito eu, que não pelo shape, pois na primeira foto que você me mostrou ele está magro, nas outras ele até melhorou.

Esse ai é o Connor Murphy, assista aos vídeos dele completo, tem um monte de mina que nem liga (não da a mínima mesmo). Tem uns vídeos que ele manda as minas tirar foto dele, dai ele tira a camisa e tals, umas minas ficam com uma cara de ''foda-se'' bonitona... Ele é bastante narcisista...

Ah, e vale lembrar que isso é nos EUA. Nos EUA, a maioria das mulheres que aparecem no vídeo são consideradas 6/10---7/10. Sei que pro Brasil a maioria ai é 8/10--9/10, mas como ele é mais bonito que elas, o jogo inverte, até porque como já disse, ele esbanja confiança, justamente pelo narcisismo dele, e como sabemos, confiança atrai minas.

Ele é fitness, cara. Quando disse ''grande e seco'' me referia a outro tipo de monstro kkkk...

Esse shape ai tem poder de atrair olhares, é fato. Mas não é todas (é a minoria) que fica assim pelo cara... (me refiro publicamente), talvez por dentro elas estejam assim, mas se contém. Nem todas são assim tão jogadas como essas minas, meu bruxo uahsudhsa

 

Eu continuo com minha opinião pq me lembro quando era mais novo e tinha o shape quase identico ao do Paul Wesley (só que mais volume no biceps e dorsal) e pegava umas novinhas. Eu só ia pras festas, tirava a camisa, trocava ideia com os parças e espera elas vir. Funcionava e até hoje funciona.

Poem um abdomen trincado e um bíceps de 36~38 q tu vai ver kkjj

[YksuhJ]

AH, e so pra deixar claro, SIM, MUITAS MINAS VIRAM O PESCOÇO PRA ESSE KR

Ele é Fitness, não é o ''grande e seco'' que falei usahduisahduhsauidhasd

[iqcheriffe]

Eu sou natural, malhei 4 anos seguidos!

Comendo como um monstro, treinando de segunda a sábado.

Resultado ganhei 20 kg de massa magra.

 

Sempre fui Mt,mt magro, então meu corpo nunca foi de reter gordura, mas posso dizer que mudou completamente minha aparência. 

 

Concordo com vc, após esses 4 anos parecia impossível evoluir, eu suplementava, aumentava as cargas, mudava a rotina e nada...

 

Estou voltando a treinar agora, após 2 anos me dedicando apenas as artes marciais e estou com menos 6 kg apenas de quando parei.

Sem contar que minha estética ainda está legal comparada com antes de treinar.

 

Eu já me conformei que não serei monstro treinando natural, e por enquanto não penso em tomar nada (25) anos.

 

Talvez lá prós 40 se estiver com uma taxa de hormônio baixa e tal,  eu ciclo para compensar e aproveito para construir o corpo que sei que naturalmente não posso conseguir. 

 

 

Mesmo sabendo que há limites continuarei a fazer sempre meu melhor para chegar o mais longe possível. 

 

[Igor Igor]

On 11/12/2017 at 1:33 AM, YksuhJ said:

Vi que você falou de estética e de um shape ''para agradar''... Bom, Ian Somerhalder, vegano, creio eu que seja natural, tem um shape, que para a maioria da marombada é ''ruim'' ''retido'' ''falta peito'', agrada E MUITO a mulherada (e a rapaziada tbm kkk)

 

com o vocalista do maroon 5, Adam Levine, é a mesma coisa. Mesmo nao tendo shape, as minas imploram para ele tirar a camisa. nunca vou entender

[Samuel Fagundes]

O pessoal generaliza demais as coisas, são vários pontos que devem ser considerados, sou totalmente contra AE's, mas você pode ter saúde e um corpo bacana com ou sem AE's, basta ter acompanhamento sério, além disso qualquer pessoa que consiga um shape mais ou menos, natural ou não já se destaca de quem não treina, quem fala que não é porque ainda não atingiu um shape razoável. Outro ponto que shape é apenas uma parte do que vai fazer você se diferenciar, não adianta nada ter um shape foda e ser estragado de rosto, vai continuar pegando as gordinhas de fim de festa, ou ter um shape legal e não ter um assunto decente, só vai pegar mulher de consumo que na primeira oportunidade te trocará por um melhor, e acreditem, sempre haverá um melhor que você, natural ou não. Minha opinião é que você deveria colocar em prática sua teoria, conquiste o melhor shape que você consegue naturalmente e veja as reações.