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ABCDE ou ABC 2X (CICLANDO DIANABOL)

Por RaBiT
Em Treinamento

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Postado

Eae galera..

Eu estava treinando ABCDE, agora vou iniciar um ciclo de dianabol comprimido, 40 mg por dia..

Tenho deficiência no peitoral, minha meta é aumenta-lo.

Qual tipo de treinamento acham melhor eu usar?

 

obrigado.

Postado

abcde é um treino que pega muito braço depois ombros... é fraco pra peito

 

Abcx2 é melhor

 

A peito ombro

B costas

C Pernas

 

 

No dia C vc pode fazer umas séries de flexão ou supino reto high reps, tipo 4x 15/20

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    •
    Postado
    • Autor
    1 minuto atrás, planeta disse:

    abcde é um treino que pega muito braço depois ombros... é fraco pra peito

     

    Abcx2 é melhor

     

    A peito ombro

    B costas

    C Pernas

     

     

    No dia C vc pode fazer umas séries de flexão ou supino reto high reps, tipo 4x 15/20

    Valeu.. vou começar na segunda!!

     

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