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Creatina e definição

Por Mazzivlo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Seguinte, há um tempo atrás eu me alimentava com muito carbo e mal e tomei creatina e fiquei uma bola. Já hoje estou definido e com um pouco de volume (seguindo uma dieta bacana e lowcarb), mas gostaria de fazer o uso da creatina pra dar uma preenchida e estou com medo de perder a definição e ficar novamente uma bola. O que fazer?

 

Postado

O que te deixou uma bola foram os carbos, acumulam inclusive muita água nos músculos dando aspecto de retido. Pode tomar sua creatina tranquilo que numa low carb não terá este problema.

"Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

___________________________________________________________________________________________________

 

"O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

 

    • 2 semanas depois...
    Postado
    • Autor
    Em 06/01/2017 at 00:26, Norton disse:

    O que te deixou uma bola foram os carbos, acumulam inclusive muita água nos músculos dando aspecto de retido. Pode tomar sua creatina tranquilo que numa low carb não terá este problema.

    Não tem perigo do meu rosto ficar "inchado" também?

    Postado
    1 minuto atrás, Mazzivlo disse:

    Não tem perigo do meu rosto ficar "inchado" também?

     

    Dificilmente, a melhor dieta quanto a baixa retenção é uma lowcarb ou verylowcarb.

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

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