Fala galera, beleza?

 

Fiz um exame para saber meus níveis de testosterona livre e total, o resultado foi o seguinte:

 

Testosterona Livre: 4,94ng/dl

Testosterona Total: 251,0ng/dl

 

Apesar de estar dentro do recomendado, creio que está um pouco abaixo, o que vocês acham? Estava pensando em estimular de alguma forma o aumento. Lembrando que tenho 19 anos.

 

Abraços!

Editado 6/12/2016 às 21:30 12/6, 2016 por Ariel Arantes (veja o histórico de edições)

Como diz "Sorrentino", esses números são normais para um indivíduo com mais de 60 anos de idade.

A várias perguntas a serem feitas amigo, e claro, há meios de se estimular sua produção sim, via fitoterápicos ou químicos.

Além destes exames apresentados é necessário outros para que haja mais embasamento no tratamento.
Fez uso de EAS recentemente?
Abraço

Editado 6/12/2016 às 21:55 12/6, 2016 por FGenasculi (veja o histórico de edições)

1 hora atrás, FGenasculi disse:

Como diz "Sorrentino", esses números são normais para um indivíduo com mais de 60 anos de idade.

A várias perguntas a serem feitas amigo, e claro, há meios de se estimular sua produção sim, via fitoterápicos ou químicos.

Além destes exames apresentados é necessário outros para que haja mais embasamento no tratamento.
Fez uso de EAS recentemente?
Abraço

 

Cara fiz uma cagada de usar oxandrolona por 1 semana algum tempo atrás, 20mg por 5 dias, lembrando que não fiz tpc por achar pouco uma semana de uso com dose considerada baixa. Será que apenas isso inibiu tanto o eixo?

Editado 6/12/2016 às 23:06 12/6, 2016 por Ariel Arantes (veja o histórico de edições)

Teve um amigo q fez a msm cagada q vc... tomou por uma semana oxan. lembro q ele ficou reclamo de libido baixa e desânimo fora do normal.

1 minuto atrás, johnknoxx disse:

Teve um amigo q fez a msm cagada q vc... tomou por uma semana oxan. lembro q ele ficou reclamo de libido baixa e desânimo fora do normal.

 

Foda cara, agi muito por impulsão, professor oferecendo...

 

Eu estava afim de fazer um ciclo de Enantato daqui algum tempo, seria imprudente começar sem antes tentar aumentar esse nível?

Quer estimular a testosterona? Fique por 3 meses abusando de gema de ovos, gordura de porco, azeite, óleo de coco, abacate e frango frito (com toda aquela pele em volta... quanto mais pele, melhor)

 

Depois de 3 meses faça exames. Tu vai ficar de cabelo em pé com a mudança

3 minutos atrás, Pedro Luftwaffe disse:

Quer estimular a testosterona? Fique por 3 meses abusando de gema de ovos, gordura de porco, azeite, óleo de coco, abacate e frango frito (com toda aquela pele em volta... quanto mais pele, melhor)

 

Depois de 3 meses faça exames. Tu vai ficar de cabelo em pé com a mudança

Sou ignorante? e sério isso ? kkkkkkkk

4 minutos atrás, Pedro Luftwaffe disse:

Quer estimular a testosterona? Fique por 3 meses abusando de gema de ovos, gordura de porco, azeite, óleo de coco, abacate e frango frito (com toda aquela pele em volta... quanto mais pele, melhor)

 

Depois de 3 meses faça exames. Tu vai ficar de cabelo em pé com a mudança

 

Você acha que está faltando mais gordura na minha dieta? Atualmente ela está pobre em gorduras mesmo, única fonte que uso é o abacate de manhã, durante o dia é arroz/frango/peixe/patinho.

Editado 6/12/2016 às 23:34 12/6, 2016 por Ariel Arantes (veja o histórico de edições)

2 minutos atrás, johnknoxx disse:

Sou ignorante? e sério isso ? kkkkkkkk

 

Sim,é sério.

Gordura saturada.

Temos que sempre manter uma boa ingestão de gorduras,pois elas são usadas para fabricar os hormônios sexuais.

0,8g/kg a 1g/kg está bom,dependendo da sua dieta.

4 minutos atrás, Ariel Arantes disse:

Você acha que está faltando mais gordura na minha dieta? Atualmente ela está pobre em gorduras mesmo, única fonte que uso é o abacate de manhã, durante o dia é arroz/frango/peixe/patinho.

pergunta meio retórica...

 

Agora, _brunno_ disse:

pergunta meio retórica...

 

 

Hahahaha, verdade, mas eu não sabia que podia influenciar tanto no nível de testosterona, me deu uma bad muito grande quando olhei o exame.

2 minutos atrás, johnknoxx disse:

Sou ignorante? e sério isso ? kkkkkkkk

 

 

Orra cara não tá sabendo? Antiga essas dicas hein... Dá uma pesquisada. Colesterol, gordura saturada/monoinsaturada e a tríade magnésio + zinco + vitamina d3. Testosterona se resume a basicamente isso. E chuta, de tudo isso, o que é de longe o mais importante? Gordura e colesterol

 

 

4 minutos atrás, Ariel Arantes disse:

 

Você acha que está faltando mais gordura na minha dieta? Atualmente ela está pobre em gorduras mesmo, única fonte que uso é o abacate de manhã, durante o dia é arroz/frango/peixe/patinho.

 

 

Não cheguei a ver sua dieta, mas se tu busca hipertrofia e qualidade de vida, consuma 1.8-2gr de gordura/kg de peso, 1.4-1.6gr de proteína e o resto em carbos... Sem gordura e colesterol, sua imunidade morre. Sem gordura e sem colesterol, seus hormônios ficam lá no subsolo. Abuse. Esses dois elementos são vida

o mano da gestapo ai em cima disse tudo... Use de exercícios compostos também (bench press, squat, DL, RDL) eles costumam ajudar a upar a testo

sua taxa de e2 deve estar nas alturas

 

umas 400g de brocolis/dia iam bem, ou um anastrozol ou tamox, + o que falaram

1 minuto atrás, Ariel Arantes disse:

Bom galera, venho até aqui fazer algumas alterações no meu cutting por motivos do tópico abaixo:

 

Vou aumentar gordura, reduzir carboidrato e adicionar brócolis.

 

Dieta

 

O que acharam? Abraços!

 

 

Dieta que montei agora, com base nos comentários. OBS: Achei difícil aumentar a gordura mais do que isso em cutting

150g de frango cru não tem 51g de proteina... de onde voce tirou isso?  

use essa tabela: https://www.unicamp.br/nepa/taco/contar/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada.pdf?arquivo=taco_4_versao_ampliada_e_revisada.pdf

 

em meu cutting ingeria quase 200g de fat por dia, qual a dificuldade? tente trocar esse frango por carnes gordas, leite integral ao inves de desnatado, ovos... Falta pesquisa pelo fórum.

4 horas atrás, Ariel Arantes disse:

Fala galera, beleza?

 

Fiz um exame para saber meus níveis de testosterona livre e total, o resultado foi o seguinte:

 

Testosterona Livre: 4,94ng/dl

Testosterona Total: 251,0ng/dl

 

Apesar de estar dentro do recomendado, creio que está um pouco abaixo, o que vocês acham? Estava pensando em estimular de alguma forma o aumento. Lembrando que tenho 19 anos.

 

Abraços!

Sim cara , pode ter afetado. Eu te aconselho a tomar 20mg de tamox durante 15 dias , depois espere uma semana e faça o exame novamente.E se for fazer outro ciclo , por favor , deixe a testo alta.

Vou atrás do medicamento, não é possível que minha dieta (que não é tão ruim) tenha jogado a testo tão pra baixo.

Você poderia me dar uma breve resposta do pq não fazer um ciclo com essa testo?

 

Abraços!

Editado 7/12/2016 às 02:42 12/7, 2016 por Ariel Arantes (veja o histórico de edições)

Não use nenhum medicamente sem antes ter amparo de exames, como por exemplo tamoxifeno.

Investigue então, LH FSH e2 SHBG DHEA S-DHEA Progesterona...

Primeiro você deve encontrar um meio para normalizar os níveis naturais, sem que pra isso tenha de fazer o uso de sintéticos, caso contrário você resolverá seus problemas enquanto estiver em uso, quando não, o quadro tende a se agravar. As respostas basais naturalmente serão mais lentas.

30 minutos atrás, FGenasculi disse:

Não use nenhum medicamente sem antes ter amparo de exames, como por exemplo tamoxifeno.

Investigue então, LH FSH e2 SHBG DHEA S-DHEA Progesterona...

Primeiro você deve encontrar um meio para normalizar os níveis naturais, sem que pra isso tenha de fazer o uso de sintéticos, caso contrário você resolverá seus problemas enquanto estiver em uso, quando não, o quadro tende a se agravar. As respostas basais naturalmente serão mais lentas.

 

Entendi, com certeza a recuperação do eixo pode ser mais lenta após o ciclo caso minha testosterona não esteja normalizada. Mas também pode se colocar a seguinte questão: Faço um tratamento mas logo após normalizar entro com um ciclo que vai desregular tudo novamente... Não seria uma alternativa Ciclar e depois tentar normalizar?

Editado 7/12/2016 às 18:57 12/7, 2016 por Ariel Arantes (veja o histórico de edições)

23 horas atrás, Ariel Arantes disse:

Vou atrás do medicamento, não é possível que minha dieta (que não é tão ruim) tenha jogado a testo tão pra baixo.

Você poderia me dar uma breve resposta do pq não fazer um ciclo com essa testo?

 

Abraços!

Dependendo do ciclo que você for fazer , por exemplo , se você for ciclar só com Dianabol que é o meu caso que eu estou no 12° dia e engordei 2kg até agora sem colaterais nenhuma. Antes de começar o ciclo eu tomei 10 dias de tamox 20mg e esperei 15 dias para começar o ciclo pois ele tem uma substância que a meia vida é de 14 dias , como minha testo não é muita alta eu resolvi fazer isso pra começar o ciclo com a testo alta , mas você quem sabe. Abraços irmão e boa sorte.

Em 06/12/2016 at 22:33, Ariel Arantes disse:

 

Dieta que montei agora, com base nos comentários. OBS: Achei difícil aumentar a gordura mais do que isso em cutting

 

Que site/aplicativo é esse que você utilizou para fazer a dieta? Achei bem legal.